Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рождение любви. Роды с любовью

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 5.550 RSS
←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://klumbamam.ru/
Открыта: 20-11-2000
Адрес автора: media.news.online.rwg-owner@subscribe.ru

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

5.550 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рождение любви. Роды с любовью Дыхание-Движение-Осанка


"Рождение любви. Роды с любовью"

Интернет-газета. Номер 307
Написать в редакцию НАШ ФОРУМ !!!

Выпуск 307 от 2010-09-06. По состоянию на 2010-09-06 количество подписчиков составляет 9661 чел.

Прежде, чем учиться ходить или стоять, следует научиться вставать

Добрый день дорогие читатели. Продолжение выпусков по контрацепции я для вас готовлю. Надо время, что бы учесть все ваши вопросы, заданные в письмах.

Сегодня я продолжаю приглашать вас на занятия «Тело-храм» и слово предоставляю участникам семинара. Обратите внимание на отзыв Ольги, как занятия помогли ей в родах.

Объявление:

Встречи в СПб вход свободный:

8 сентября встреча с читателями с 18:00 до 19:30 http://www.klumbamam.ru/2010/05/vstrechi-v-sankt-peterburge/ «Взаимодействие с врачами до, во время беременности и в родах»

17 сентября с 18:00 до 20:00, вводное занятие «Тело-храм» http://sacred.bodyarchitecture.ru/?source=pravoslav

Семинары:

18-19 сентября «Тело-храм» в Санкт Петербурге с 10:00 до 17:00 часов.

24-25-26 сентября «Подготовка к беременности и естественным родам» и «Основы народной педагогики» в Санкт-Петербурге.

24-25-26 сентября «Тело-храм» в Казани.

22-23-24 октября «Подготовка к беременности и естественным родам» в Казани.

 

Подробности на сайте http://www.klumbamam.ru/seminary/raspisanie-seminarov/ и по телефону 8 911 023 30 80.

Отзывы участников семинара «Тело-храм»:

Ольга М. 24г. Калининград - участница курсов по подготовке к родам, на которых были и занятия Елены.

«В процессе родовой деятельности у меня все было так сжато (я - мастер спорта по спортивной гимнастике), что мне грозило кесарево сечение. Вспомнила, как Елена нас учила звучать, чтобы освобождая шею, освободить шейку матки – и все наладилось, Родила сама. Спасибо огромное Елене».

***

Марат, Москва - Заинтриговала меня Елена, когда начала рассматривать сказку про Деда, что тянул репку, как историю вполне телесную. То бишь как историю о первых месяцах жизни, когда дитё осваивает собственное тело (репку) и стремиться вытащить себя все выше от земли, встать и пойти!

Краткая история Репки начинается лежа на спине ( «выросла репка»,т.е родился человечек на свет Божий ):

  • Дедка (голова) рыпается вытянуть репку (пробует поднять тело над землей). Как ни телепай головой, а один Дедка вытянуть репку не может.
  • Дальше, как Вы догадались, подключаются уровни репки..., то есть тела: плечевой пояс (Бабка), руки (Внучка)...
  • И когда дело дойдет до кошки (стоим на четвереньках), даже этого не достаточно, чтобы встать. Встать можно только на стопы (мышка)!

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается! В реале действие продолжается несколько  месяцев, до первого шага. Потом другая сказка начинается.

Зачем рыпаться?

Я поддерживаю мысль Елены, что учиться следует вспоминая путь, который уже проходили в детстве, т.е начинать лёжа. Что позволяет совершить кучу открытий по каждому уровню.

Плюс решать вопросы борьбы с гравитацией глубокими мышцами и дыханием. Глубокие мышцы позволяют по жизни двигаться легко и постоянно накачивая силой, а не забирая. Дыханием мы научаемся собирать уровни тела в одно.

Благодарен Елене за такую педагогическую находку. Принципиальная мысль: Прежде, чем учиться ходить или стоять, следует научиться вставать!

Повторяя детский опыт одиночного освоения окружающего мира, мы облегчаем себе работу и быстрее получаем результат. Происходит узнавание! Узнавание телесное и это восхитительно!

Ценно, что можно "вытянуть репку" быстро - похоже на упругое взвивание. И можно останавливаться на каждом уровне, делая чудные открытия полезные по жизни.

Например, для постановки головы попробуйте такую простейшую штуку:

Лежа на спине, поднимите голову и найдите удобное положение. Чтобы голова свободно поворачивалась и держалась легко.

Кроме ощущения уюта, есть еще явный критерий правильности - голос!

Когда правильное положение головы найдено - голос звучит свободно. А стоит чуть выше поднять или ниже опустить голову - голос сразу зажимается, становиться неестественным.

Попробуйте и Вы сразу почуете 2 мышцы шеи, без оживления которых постановку головы не сделать!

Стоя почуять их работу во всех красе невероятно трудно. А после упражнения и стоя в разы легче.

Вот в чем красота упражнения! А таких изюминок по каждому уровню море.

Особенно мне понравилось как Елена 10-секундным упражнением показала как почувствовать работу глубоких мышц. Причем уровень "продвинутости" ученика не имеет значения!

Вся практическая часть занятий просто изобилует такими бриллиантами.

Еще одна искра силы - это упражнение "Росток". Мягкая самостоятельная правка позвоночника изнутри через поклон и восклонение (рост!) буквально преобразит Вас и даст огромное количество сил всякий раз, как его делаете. Смотрите упражнение по ссылке: http://narod.ru/disk/23049503000/vidio.mp4.html

Программа семинара: «Тело – храм»

Теоретическая часть:

Введение - достоинство и предназначение тела, как Храма Духа Святого.

«Чтобы жизнь Иисусова открылось в  теле нашем»  (2. Кор. 4.11)

1.                  « самочувствие»- цель или условие? Самонаблюдение  и исследование - основа духовной работы и собирания   телесного храма.

2.                  Сенсорно-моторная амнезия.

3.                  Культура тела как  « возделывание внутренней земли» и созидание  телесного храма.

4.                  Основной образ  духовного и телесного самособирания.

5.                  Базовые принципы и образы в построении тела-храма.

6.                  Тело и слово.

7.                  Символизм  тела, движения и  болезни.

8.                  Ступени телесного и духовного.

9.                  Понятие двигательного стереотипа.

10.              Прикосновение

Практическая часть: ( психо - соматическая коррекция)

2.1.  Правильное дыхание и координация с движением:

« Каждое дыхание да славит Господа»

1.                  Виды дыхания. Дыхание и страсти. Молитва и дыхание.

2.                  Дыхание  и движение.

3.                  Освобождение дыхания.

4.                  Трехфазное дыхание и сердце.

2.2.  Выравнивание (стабилизация) тела: « Мы встали и стоим прямо»

1.                  «Архитектура» скелета. Позвоночник.

2.                  Уровни суставов:  стопы, колени, бедра, плечи, шея, челюсти и пр.

3.                  Двигательные (внешние) и стабилизирующие (внутренние)  мышцы.

4.                  «Препоясывание» (стабилизация) всех  «поясов» и уровней суставов  тела.

5.                  Типы осанок.

6.                  Правильное стояние и сидение.

2.  3.  Движение во внутреннем пространстве – « Возделывание внутренней земли»

1.                    Качество движения: опора, гибкость, скорость, выносливость, легкость, связность, центрирование.

2.                    Ритм и амплитуда движения.

3.                    Движение глаз и движение тела.

4.                    Правильная ходьба - « стопы моя направи ».

5.                    Осознание и проработка основных образов  движения  в молитвенных движениях и повседневной деятельности.

Программа подробнее http://www.klumbamam.ru/2010/09/zanyatiya-telo-xram-podrobno/

Для участия необходима регистрация: klubmam@gmail.com 8 911 023 30 80.

Объявление:

Семинар «Тело-храм» в Казани состоится 24,25,26 сентября.
24 с 18-20, вход свободный
25 и 26 с 10 до 17.

Условия участия и регистрация по Email: nmrprof@rambler.ru Телефон: +79872952059 Маргарита.

Семинар по подготовке к беременности и естественным родам в Казани состоится 22, 23, 24 октября. С 10 до 17.

Условия участия и регистрация по Email: klubmam@gmail.com

 

До встречи. Ирина Жгарева ilukashova@rambler.ru

Клуб осознанного Материнства www.klumbamam.ru

 

!!! Вы можете свободно использовать мои тексты при обязательном указании ссылки на эту игазету !!!
Автор игазеты - Ирина Лукашова
Рассылка 'Рождение любви. Роды с любовью'
В избранное