Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самое-самое (Списки ╚Рокфеллера╩)

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как увеличить доходы даже в кризис?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Авраам Косых

Статистика

1.425 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самое-самое (Списки Рокфеллера) Самое-самое (Списки 'интересностей')


Самое-самое (Списки "интересностей")
http://www.rokf.ru/

Мифы поп-психологии успеха

Деловитые американцы тратят свыше миллиарды долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле Думай и богатей", "Ваш путь к успеху", "Приемы эффективного лидерства", и т.д., и т.п. Со времен Дейла Карнеги литература такого рода пользуется огромной популярностью, но, увы, приносит гораздо меньше практической пользы, чем обещает. Сегодня, когда подобные руководства завоевывают все больший успех и у нашего читателя, настало время разобраться, насколько им можно доверять. Ведь, как выясняется, многие "мотивационные" книги содержат далеко не бесспорные идеи, которые однажды пришли в голову их авторам, но никакого научного обоснования не имеют. Хуже того, некоторые тезисы, которыми потчуют своих читателей современные гуру от поп-психологии, входят в прямое противоречие с данными научных исследований и не столько способствуют, сколько препятствуют самосовершенствованию и достижению жизненного успеха. Рассмотрим всего лишь семь мифов современной поп-психологии (на самом деле их гораздо больше), которые многими некритично принимаются на веру.

Миф 1. Чтобы добиться успеха в достижении цели, ее надо визуализировать, то есть как можно более ярко вообразить зрительно.

Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности — одна из самых модных тем в поп-психологии последних лет. Об этом явлении написано множество книг, некоторые из них уже поспешно переведены на русский язык и восторженно пересказываются местными трансляторами заморского опыта. Вот, например, что обещает аннотация к книге Паулины Уиллс "Визуализация для начинающих": "Визуализация — великая творческая сила разума, построение образа "в оке ума" с последующей реализацией его в ментальной субстанции. Длительность существования такого образа зависит от интенсивности и длительности мышления его творца. Усиленные тренировки позволяют претворять идеи ментального мира в реальность мира физического. Эта книга научит вас работать с визуализацией. С помощью простых упражнений вы сможете развить творческие способности, преодолеть недуги, приобрести новых друзей, перевоссоздать свою жизнь в соответствии со своими позитивными фантазиями и желаниями".

Действительность

Первые данные об эффективности визуализации предвосхищаемого результата были получены в области психологии спорта и в дальнейшем поспешно распространены на достижения в любых областях. При этом упускается из виду, что в случае спортивных состязаний речь идет об атлетах, которые всем ходом длительных тренировок добились абсолютного автоматизма в выполнении всей последовательности движений, необходимых для достижения результата; решающее значение для них приобретает интенсивность либо точность этих движений. В этих случаях зрительное предвосхищение достижения цели действительно приводит порой к улучшению спортивных результатов. Во всех прочих областях — особенно это касается планирования карьеры, построения общей стратегии жизненного пути — визуализация не только не приносит желаемого результата, но может привести и к противоположному.

Профессор Калифорнийского университете Шейли Тейлор предостерегает: "Во-первых, визуализация приводит к отделению цели от средств, необходимых для ее достижения. Во-вторых, она преждевременно провоцирует радостное ощущение успеха, когда вы еще ничего реально не достигли. А это отвлекает ваши силы от цели". Иными словами, воображаемый образ может выступить замещением реального успеха и тем самым снижает прилагаемые вами усилия, а то и вовсе заставляет от них отказаться.

В своем эксперименте Тейлор провела упражнения по визуализации с двумя группами студентов незадолго до экзаменационной сессии. Одной группе предлагалось образно представить достигнутый успех — получение высшего балла. Другой было предложено вообразить себя за чтением учебников, ведением конспектов и прочими учебными занятиями. В ходе реального экзамена, состоявшегося через пару дней, вторая группа получила более высокие оценки, причем уровень стресса у этих студентов оказался заметно ниже, чем у тех, кто заранее радовал себя предвосхищением успеха.

К тому же очевидно: когда речь идет не о забрасывании мяча в баскетбольную корзину, а о каких-то более сложных жизненных задачах, детальное предвосхищение результата — это всегда иллюзия. Ничто в жизни не происходит в точности так, как мы это предвкушаем. Поэтому, даже добившись своего, человек все равно рискует остаться неудовлетворенным — что-то наверняка произойдет не совсем так, как мечталось.

Объективные рекомендации

Профессор Тейлор советует: цель необходимо перед собой иметь, но любоваться на нее, пока она не достигнута, — явно преждевременно. Сосредоточиться следует в первую очередь на средствах ее достижения. Успех обеспечивает не мечтание, а планирование. Тем более что план — это и есть мечта, детально и скрупулезно приближенная к действительности.

Миф 2. Сдерживать свои чувства —...

читать далее
20 величайших исторических мифов
http://www.rokf.ru/oddities/6318.html
16 моментов, которые надо знать о поцелуе
http://www.rokf.ru/oddities/6327.html
6 мифов о кошках
http://www.rokf.ru/oddities/6331.html
Самые позорные инциденты с поп-звездами на сцене
http://www.rokf.ru/oddities/6351.html
Пляжи мира, где больше всего акул (СПИСОК)
http://www.rokf.ru/oddities/6360.html
25 самых причудливых законов стран мира (СПИСОК)
http://www.rokf.ru/oddities/6364.html
Ученые предсказали, как будет выглядеть человек через 2768 лет
http://www.rokf.ru/oddities/6368.html


Читайте сегодня на "Рокфеллере":


Авто для мегаполиса
Стоя по несколько часов в городских пробках или мучаясь на тесных парковках, приходится признавать, что передвигаться по перенаселенному мегаполису — это особое искусство. И оно требует подходящего транспортного средства.
http://www.rokf.ru/auto/2007/08/17/110811.html

Ценные вещи выставят на аукцион
Ломбарды обяжут проводить аукционы при продаже невостребованных вещей, залоговая стоимость которых превышает 30 тысяч рублей. Соответствующие поправки в закон «О ломбардах» на днях внесла в нижнюю палату парламента группа депутатов во главе с председателем комитета Госдумы по кредитным организациям и финансовым рынкам Владиславом Резником.
http://www.rokf.ru/different/2007/08/17/104946.html

Лишние метры
Предпочтительная площадь квартиры — вопрос сугубо национальный, потому как зависит от специфики местного ландшафта. Сравните широкую русскую душевность (среди бескрайних степей и лесов) и, например, английский лаконизм (с аккуратно подстриженными газонами). Сразу становится понятно, почему элитные квартиры в Лондоне так миниатюрны, а на московской Остоженке столь просторны и шикарны. Но это, конечно, шутка. Гораздо серьезнее терзания, когда, стоя перед незавершенным домом, мучительно выбираешь площадь будущего жилья. За лишние метры кому охота переплачивать? С другой стороны, ужаться статус не позволяет…
http://www.rokf.ru/realty/2007/08/16/102947.html
До скорого, Рокфеллер
В избранное