Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

Автор статьи: Смирнова Елена Георгиевна, научный сотрудник лаборатории клеточного иммунитета НИИ им. Гамалеи; врач-иммунолог, педиатр, дерматовенеролог; консультант по вопросам здорового материнства и детства; член добровольного благотворительного содружества педиатров; мать троих детей.

Что мы подразумеваем, когда говорим о народной медицине? Народная медицина России, например, очень отличается от народной медицины Китая. В настоящее время на территории России произошло смешение средств народных медицин разных стран и народов, продаваемых на прилавках аптек и частных магазинчиков, а также фирмами-распространителями или участниками финансовых пирамид. Сейчас можно встретить лекарственные средства, обозначаемые как лекарства древней китайской, японской, индийской и прочих народных медицин.

Также не до конца ясен вопрос о том, до какого момента лекарство считается народным, а когда уже - официально признанным средством ортодоксальной медицины. Когда лекарство выпускается промышленно, лицензированно на территории России, появилось в справочниках лекарственных средств и продаётся в государственных аптеках. Разве после этого лекарственное средство перестаёт быть народным?

К средствам народной медицины, вообще, мы можем отнести: фитотерапию, аромотерапию, гирудотерапию, водолечение, диетотерапию, знахарство, заговоры, шаманизм, криотерапию, парение, массаж, цветотерапию, талассотерапию, литотерапию и другие . В настоящее время многие из перечисленных методов стали признаваться официальной медициной, и они взяты на вооружение дипломированными специалистами. Тем более всё труднее отделить народную медицину от официальной . Доктора наряду с аллопатическими химическими лекарствами, охотно используют и народные средства и методы. Если травяной сбор прописан дипломированным врачом, то перестал ли он быть народным? Я считаю, что заблуждаться может любой доктор, причём как при использовании средств народной медицины, так при использовании традиционных ортодоксальных лекарств.

Среди средств народной медицины много действенных и сильнодействующих лекарств. Но назначать их должен грамотный доктор, владеющий методом и умеющий комбинировать лекарственные средства, учитывая индивидуальные особенности, как своего пациента, так и его болезненного состояния в момент обращения.

Когда же человек обращается к неспециалисту, то он рискует получить непрофессиональные назначения, которые могут навредить его здоровью. Я не хочу обидеть всех знахарей, но зачастую среди них оказываются непрофессиональные люди, предлагающие свои рецепты без адаптации их к каждому конкретному человеку. Такая же ситуация бывает и среди врачей официальной медицины. Как в отношении народных средств, так и в отношении многих официальных лекарств не всё до конца известно - отдаленные реакции и негативные последствия, побочные эффекты, особенности применения у детей, беременных, кормящих, у лиц с теми или иными заболеваниями; особенности химизма внутри организма.

Но разница между народной и официальной медициной всё же существует. И она заключается в том, что у народной медицины, существующей в России, нет своей, выверенной веками системы диагностики. А как можно применять лекарства, не зная точного диагноза? Пусть и специфического - народного. В некоторых случаях возможны счастливые совпадения, когда лекарство попало в точку, а в остальных – увы… В лучшем случае – никакого эффекта, а в худшем – новое заболевание или усугубление течения старого. Официальная медицина имеет возможность контролировать состояние человека с помощью методов лабораторной, инструментальной и аппаратной диагностики. Если использовать лекарства народной медицины под контролем хорошего специалиста, при необходимости грамотно сочетая их с химическими препаратами и другими методами лечения, то результаты могут быть превосходными. Если же под народной медициной понимать самостоятельное, бесконтрольное, неограниченное по времени применение какого-либо лекарства и ли метода лечения, то это величайшее заблуждение.

Проследим за ситуацией применения средств народной русской медицины на примере фитотерапии.

1. Качество имеющихся в аптеках трав оставляет желать лучшего.

1.1. В коробочках русских фитосборов насыпаны все части растения: корни, стебли, цветки и листья. Между тем, каждая часть растения имеет строго своё, особенное действие, готовится и употребляется по-разному.

Врач Восточной медицины, востоковед, филолог и психолог Караулов Андрей Вячеславович, так описывает дифференцировку вещества в китайской народной медицине: сердцевина корня растения (с учётом удаления от конца корня), кожура корня, стебель, кожура стебля, внутренний слой кожуры, ветки, листья, сок, лепестки, тычинки, цветки, бутоны .

1.2. Смеси трав в китайской народной медицине составляются по строгим рецептам, части трав готовятся по-разному: одни варятся, другие сушатся (в тени или на солнце - тоже имеет значение), третьи – жарятся (с уксусом или с соком имбиря или с мёдом, например). Учитывается принцип взаимодействия частей в рецепте, какая из них является главной, какая - вспомогательной, какая - катализатором, а какая - антидотом, т.к. побочные эффекты имеет любое вещество ( большие или малые это другой разговор).

2. Любое лекарство имеет определённую дозировку. Для трав русской фитотерапии нет чётко выверенных доз рассчитанных на детей разного возраста.

3. Эффект многих лекарств, в большой степени зависит от времени их приёма. Относительно времени суток, например, многие гормональные лекарства, противогипертонические средства принимаются утром, препараты кальция – на ночь, тоники, адаптогены и стимуляторы – утром, седатики, транквилизаторы – вечером и т.д . Относительно приёма пищи: энтеросорбенты – за час до еды, биопрепараты – за 30-40 минут до еды, ферменты, витамины, аминокислоты, микроэлементы – во время еды и т.д. Относительно времени года – плановую иммунокоррекцию лучше проводить в конце лета, коррекцию дисбактериоза желудочно-кишечного тракта – зимой, витаминизацию – в начале осени и весны и т.д. Также время приёма лекарства может определяться принципами биоритмологии. В китайской народной медицине , чем ниже уровень тела, до которого должен опуститься препарат, тем более задолго до еды он должен быть принят.

4. В отношении русских народных средств не описаны принципы совместимости их друг с другом, а также с официальными лекарствами.

5. Растения помогают, если они собраны в правильном месте и в правильное время. Есть периоды их жизни, когда они абсолютно бесполезны или даже вредны. Народные травы никто не контролирует на предмет времени и места их сбора.

6. Существует мало научно исследованных трав, в описании которых полностью изложен принцип их действия на организм, биохимия и метаболизм процесса. И уж тем более редко изучается системное действие на иммунную систему. Даже в случае, когда исследования проводились, например, «Негрустина», препарата, оказывающего успокоительное, ноотропное, антидепрессивное действие, не описано, что зверобой, который есть в составе лекарства, категорически нельзя использовать в летнее время года. “Негрустин”, состоящий из зверобоя - это уже препарат официальной медицины или ещё народной? А вот в народной медицине есть указание на противопоказание приёма в летнее время. Я, как иммунолог, предпочитаю знать о том, какое действие оказывает тот или иной препарат на иммунитет пациента, и всё лечение провожу под контролем иммунного статуса, а также имею возможность предварительно проверить совместимость конкретного лекарства с клетками крови каждого человека.

7. Фитопрепараты, продающиеся в России, выдающиеся за японские или китайские и прочие «чудеса востока», часто оказываются поддельными . Если и нет, то они могут оказаться непригодными( к счастью частично) к жителю России, и прописанные в них доза и курс могут оказаться неадекватными, особенно для ребёнка. Такие лекарства можно покупать только у врача, который знаком с принципами соответствующей диагностики.

Китайская народная медицина имеет огромный диагностический арсенал: это и пульсовая диагностика, и диагностика по языку, и акупунктурная диагностика, и диагностика по состоянию рефлексогенных зон и репрезентативных систем организма. Помимо этого, существует специфичный восточный анамнез, выявляющий состояния пустоты и полноты, жара и холода, сухости и влажности. Этим должен заниматься грамотный восточный врач, и тогда китайская травка сможет помочь. К сожалению, в русской народной медицине ничего подобного нет. Это делает попытки использования русских трав похожими на игру в морской бой.

Любое вещество – это и яд и лекарство одновременно, всё дело в дозе и в правильности применения. Отсутствие у русской народной медицины многовековой системы диагностики, в отличие от китайской, например, сильно затрудняет правильный подбор лекарств . К сожалению, очень трудно использовать народные средства правильно. В любом лечении многое зависит от мастерства доктора. Выбирая хорошего врача восточной медицины или врача гомеопата, Вы обезопасите себя от врачебных ошибок и поддельных лекарств. Пользуясь же средствами народной медицины и химическими лекарствами ортодоксальной медицины, Ваш успех, помимо мастерства врача, зависит ещё от качества купленных лекарств.

По поводу лечения заговорами хочу напомнить о том, что православная церковь не благословляет этого метода, тогда как гомеопатию и китайскую медицину благословляет. Кроме того, если Вы всё же лечите что-то заговором, не забывайте о контроле за состоянием организма традиционными методами. Также помните о том, что такое исцеление не пройдёт бесследно, если Вы не позаботитесь об очищении души методами покаяния, молитвы, поста и других христианских подвигов. Но это уже - дело священника, а не врача.

Какие же существуют основные известные заблуждения людей относительно средств народной медицины?

1. «Все травки полезны». Это не так. Любое лекарство имеет противопоказания. Есть ядовитые травы. Есть такие, которые вредят при длительном применении. Например, толокнянка, часто рекомендуемая при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, при использовании более трёх дней, разрушает почечную ткань . Есть такие, которые могут вызвать выкидыш у беременных. Традиционная череда при младенческих опрелостях при длительном наружном использовании сильно сушит кожу.

2. «Все травки подходят всем». Есть травы, которые действуют возбуждающе на нервную систему, они не подходят людям с нарушениями сна или психо-эмоциональной лабильностью. Есть послабляющие травы, которые противопоказаны людям со склонностью к поносам, например, кора крушины, лист сены, семя льна и т.д.

3. «Травки не вызывают аллергию». Встречается сильнейшая аллергия даже на безобидную аптечную ромашку.

4. «У трав нет побочных эффектов». Солодка при длительном приёме вымывает калий из организма. Если побочные эффекты не описаны, это не значит, что их нет.

5. «Травкой нельзя отравиться». Ещё как можно! При передозировке любой, даже самой полезной травки, можно получить тяжелое отравление. Если вспомнить о том, как первые гомеопаты времен Ганемана выясняли патогенез и формировали показания к применению тех или иных лекарств, то это будет понятно. Они брали траву, и съедали ее в большом количестве. У них наблюдались определенные признаки тяжёлого отравления. Они записывали все проявления своей «болезни». Затем они готовили гомеопатический препарат, многократно разводя и потенцируя эту же траву. Приём готового лекарства устранял симптомы отравления травой. В дальнейшем, если пациент страдал симптомами, подобными тем, что вызывает отравление какой-либо травой, ему назначалось гомеопатическое лекарство именно из этой травы.

6. «Детей лучше лечить травками». Это весьма неоднозначное утверждение. Не все травки подходят детям. И не всем детям подходят травки. Неправильное использование травок может нанести вред не меньший, чем неправильное использование химических лекарств.

7. «Надо есть чеснок, чем больше, тем лучше.» Чеснок, безусловно, полезен. В нём содержатся фитонциды и другие биоактивные вещества. Но при употреблении чеснока натощак, можно спровоцировать образование гастрита или язвы желудка. При длительном его употреблении в больших количествах повреждается кишечная сапрофитная микрофлора, что ведёт к заболеванию дисбактериозом желудочно-кишечного тракта. Это же относится и к репчатому луку.

8. «Мед лечит всё, безопасен и всем подходит». О каком мёде говорится –только что собранном или старом- прошлогоднем? Мёд на российском рынке часто поддельный, и вместо целебного продукта Вы получаете сахарный сироп, что совсем не полезно, тем более ребёнку. Мёд помогает cо всем не от всего. На ранней стадии простудного заболевания он действует как общеукрепляющее, но не останавливает его. Если у человека уже развился бронхит или пневмония – мёд не поможет совсем. В любом случае, одним медом обходиться не следует. При сухом надсадном кашле, когда есть раздражение слизистой оболочки верхних дыхательных путей, мёд только усугубит сухость и усилит кашель. Мёд часто вызывает серьёзные аллергические реакции, при местном применении тоже, потому вообще не желателен в детской практике. Мёд содержит много биоактивных веществ и при несостоятельности ферментативной системы может вызвать поражение желёз внутренней секреции. Речь, конечно, идёт о неуёмном употреблении. Мёд бывает р азным. Гречичный, например, очень хорошо помогает при энтероколитах. Прежде чем употреблять мёд, надо правильно подобрать сорт, найти честного пасечника и затем разработать с врачом дозу и курс его применения.

9. «Камни из почек можно выгнать травками». Действительно, существуют травы, способствующие движению некоторых камней. Но это не всегда бывает безопасным. Камень может застрять в мочеточнике и вызвать его разрыв. Выводить камни самостоятельно – рискованное занятие. Сначала нужно выявить химический состав камней при помощи биохимического анализа мочи. Фосфатные, уратные и оксалатные соли выводятся разными травами! Затем нужно выяснить форму, размер и расположение камней при помощи УЗИ. И только после этого решить с нефрологом, подлежат ли эти камни растворению или выведению методами фитотерапии.

10. «Всё это шарлатанство.» Такие суждения выносятся невдумчивыми людьми, чаще всего не владеющими вовсе никакой информацией о предмете разговора. Если Вы принимали антибиотик или другое химическое лекарство, Вы не говорите, что оно плохое, или что врач шарлатан, или что Вы больше не верите в официальную медицину. Скорее всего, Вы будете продолжать приём или попросите врача сменить лекарство, или смените врача. Если же не помогло средство народной медицины, то сразу же выносится вердикт: «Это все шарлатанство, никогда больше не обращусь, и больше я в это не верю». Это лишь признак отсутствия культуры мышления, а вовсе не приговор народной медицине.

11. «После применения химических лекарств травки бессильны». Напротив, правильно подобранные травки способны реабилитировать после химического лечения, например, после антибиотикотерапии или усилить эффект химического вещества.

12. Некоторые практикующие народную медицину «специалисты» отговаривают пациентов обращаться к традиционным врачам. Я считаю это большой ошибкой. Часто среди врачей вместо коллегиальности идёт война. Это неправильно. На мой взгляд, разумное сотрудничество врачей разных направлений может более полноценно и всесторонне помочь человеку. Интересующийся, думающий врач всегда использует достижения своих коллег и с удовольствием познаёт новые методы и средства, использует опыт врачей других специальностей. Если Ваш официальный доктор не желает слушать советы доктора народной медицины или наоборот, – смените этого доктора.

13. Есть много неразумных советов. Заливать луковый сок в нос маленькому ребёнку – это садизм. Если болит зуб, надо идти к стоматологу, а не заговаривать его. Но если сразу не получается, то можно смазать воспалённую десну порошком гвоздики, как принято в одной из народных медицин.

14. Существует много перегибов в использовании различных методов. Например, в закаливании. Воздействие холода хорошо лишь кратковременно. При длительном переохлаждении происходит срыв механизмов адаптации с последующей иммуносупрессией, что приводит к результату, прямо противоположному от желаемого.

15. «Чем больше есть цитрусовых при простудах, тем лучше.» Не всегда. Например, при ангине, они могут ухудшить состояние. Также нельзя забывать о том, что ослабленный болезнью ребёнок, может выдать аллергическую реакцию на чрезмерное употребление цитрусовых. А вот в китайской медицине, употребление сушёной кожуры мандарина способствует улучшению пищеварения.

16. Много заблуждений существует в народной диетологии. Например, «Чем больше сырых овощей, тем лучше». Избыток грубой сырой пищи увеличивает количество слизи в кишечнике и повреждает поджелудочную железу. Соотношение сырых и приготовленных овощей в рационе, а также овощей и других категорий продуктов должно подбираться исходя из конституции человека, состояния его здоровья и многих других индивидуальных особенностей. Также много полярных суждений встречается по поводу пользы или вреда мясоедения или вегетарианства. В индийской медицине есть специальные диеты - в зависимости от конституции, - там учтено не только мясо, а и его вид, количество и сочетание с другими продуктами. В реальности человек – существо, имеющее право выбора, есть или не есть мясо. Животные такого выбора не имеют. Лев не может питаться травкой, он умрёт. Лось не способен никого загрызть. А желудочно-кишечный тракт человека работает по принципу «вопрос-ответ», то есть «есть продукт- есть фермент». Чело век может себе позволить есть или не есть мясные продукты. И дело здесь не в незаменимых аминокислотах и белках. Это миф, давно развенчанный наукой. Дело здесь в особой энергетике мясных продуктов . Для некоторых конституций она незаменима, а для других – вредна или нейтральна. Человек – единственное существо, убивающее не из-за голода, а для забавы или гурманства. Потому у человека всегда есть выбор. Научные исследования, изучающие развитие мозга мясоедов и их оппонентов, не выявили никакой взаимосвязи с типом питания. Поэтому выбор всегда остаётся за человеком.

17. Часто в народной медицине не совсем грамотно применяются средства от кашля. Как правило, дифференцировка идёт лишь между сухим и влажным кашлем. А на самом деле, различий гораздо больше. Кашель может быть аллергическим, астматическим, психологическим, сердечным, застойным, острым, хроническим, а также может разделяться по своей локализации – ларингит, фарингит, тонзиллит, бронхит, пневмония . И в каждом случае лечение будет разным .

18. Мнение о том, что лекарства народной медицины действуют одинаково в малых и больших дозах, часто ошибочно. Например, малые дозы ревеня вызывают запор, тогда как большие – понос.

Народная медицина богата разнообразными и полезными средствами. Она должна жить и развиваться. Она нуждается в грамотных вдумчивых специалистах. Открыто огромное поле деятельности для молодых учёных, ищущих альтернативу или помощь небезопасным в применении химическим лекарствам официальной медицины.

В настоящее время средства народной медицины надо использовать под контролем грамотного доктора, владеющего как возможностями современных исследований для адекватной диагностики, так и специальными знаниями по их использованию .

Основными трудностями современной российской народной медицины являются:

- отсутствие диагностики

- отсутствие возможности мониторинга состояния

- отсутствие фундаментальных научных исследований

- низкое качество аптечных препаратов

- недифференцированный подход

- отсутствие школ подготовки специалистов

- отсутствие навыков использования методов и средств народной медицины у современных докторов

- отсутствие системного подхода к применению средств

Собираясь применить то или иное средство народной медицины для себя или своего ребёнка, сначала убедитесь в его безопасности, проконсультировавшись с опытным врачом и составив адекватную программу лечения с мониторингом состояния организма.