Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.084 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.084 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 504. Закаливание ребенка от двух лет


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 504
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (614 (+2)) / Психология (899 (+3)) / Дети (478 (+2)) / Здоровье (847 (+3)) / Секс (237) / Красота (607 (+2)) / Деньги (305) / Питание (482 (+4)) / Деловой мир (325 (+1))
Закаливание ребенка от двух лет

В возрасте от одного года до трех лет у каждого человека происходит базовое формирование главных функций организма. Это означает, что в еще маленького пока ребенка закладывается способность быстро и гибко мыслить, привычка быть активным и инициативным, формируется запас прочности здоровья. Насколько устойчивым к сезонным эпидемиям и простудным заболеваниям вырастет ваш малыш, зависит от того, какие методы и способы закаливания будут применяться на этом раннем этапе развития.

Сегодня существует большой выбор методов закаливания человека в любом возрасте, и информацию о путях к «железному» здоровью можно найти в каждом киоске. Вот почему так осторожно следует обращать внимание на способы закаливания ребенка.

Безусловно, несформированный организм еще не выработал способности устойчивого сопротивления неблагоприятной внешней среде, поэтому легко можно навредить малышу. Очень часто, в результате неумелых попыток закаливания, малыш переохлаждается и получает какое-нибудь хроническое простудное заболевание. Прежде чем начать процедуры, проведите диагностику здоровья ребенка. Доктор определит, насколько крепок его организм, и порекомендует наиболее подходящие методики закаливания организма именно для вашего малыша.

Наиболее безопасными, действенными и подходящими практически для всех детей возрастной группы от одного года до пяти лет, можно считать методику закаливания путем обливания ног и методику принятия гигиенических ванн.

Если речь идет об обливании ног, то процедуры не рекомендуется делать чаще двух раз в день. Сама процедура длится примерно с полминуты: на ноги ребенку льется из ведерка или другой подходящей емкости вода, температура, которой должна быть в пределах 33-36°С. После «купания» ноги необходимо тщательно просушить теплым полотенцем и одеть в теплые носки или колготки. Обливания длятся месяц, после чего делается недельный перерыв. Курс можно повторить ещё один раз.

Гигиенические ванночки для ног также служат отличным закаливающим средством. Ванны для ног применяются один раз в день. Температура воды должна быть такой же, как и при обливании. Курс длится один месяц и может быть повторен ещё один раз. Ступни малыша опускаются на дно таза, в который предварительно была налита вода. В первую неделю ноги следует держать в воде 30 секунд. С каждой последующей неделей время процедуры увеличивается на полминуты. После принятия ванны ноги необходимо тщательно просушить теплым полотенцем и сделать массаж. После чего одеть их в теплое белье.

Закаливающие процедуры лучше проводить перед сном, так как это поможет малышу успокоиться и предостережет от замерзания. Помните главное – важно не передержать ноги в воде, потому что несколько лишних минуток бывают значительно опаснее для несформировавшегося организма ребенка, чем несколько недостающих градусов температуры воды.


© Денис Зверев (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 512")

Про «муравьиную корову» / Здоровье
Любите ли вы молоко так же, как любят его… муравьи? А любят его эти насекомые до самозабвения, так что жизнь готовы за него отдать. Правда, муравьиное молоко отличается от молока, которое дают человеку рогатые бурёнки и пеструшки. И по цвету: вместо белого – светло-зелёный колер. И по сладкому вкусу. Да и лакомство сие, под названием «падь», даёт муравью зелёная невзрачная козявка – тля. Тем не менее, шведский естествоиспытатель, член Парижской АН Карл Линней в середине 18 века назвал тлю «муравьиной коровой». Читать далее...

Как воспитать трудолюбие и ответственность в мальчике / Психология
Чтобы приучить мальчика к трудолюбию, ему необходимо давать маленькие поручения по дому. Когда он с ними справится, поощрите его. Когда мальчик будет иметь карманные деньги, его нужно будет учить целенаправленности. К примеру: Ваш мальчик захотел купить себе мобильный телефон. Для этого он должен хранить карманные деньги, которые дают ему родители, плюс подаренные ему. Целенаправленности можно учить на собственном примере. Допустим, Вы задались целью похудеть и поэтому каждое утро стали бегать. Своим примером Вы можете показать своему сыну, как быть обязательным. Вам необходимо выполнять свои обещания, которые Вы ему давали. Сын будет смотреть на Вас и научится на Вашем примере выполнять и свои обещания. Читать далее...

Вкуснейшие бразильские десерты / Питание
Бразилия – страна солнца, океана, праздника, где много фруктов и где очень вкусная кухня. А эти десерты Вам наверняка понравятся! Читать далее...

Повторный брак. Инструкция по применению / Отношения
Вступая в повторный брак, мужчина и женщина стараются избежать прежних ошибок. Обычно во втором браке выбор делается более осознанно и даже рационально, с учётом характера партнёра, его достоинств и недостатков и даже места работы и умения вести хозяйство. В данном случае преобладает сознательная симпатия, а не эмоциональное состояние. Читать далее...

Как самому приготовить дрожжи / Питание
Самому можно приготовить домашние дрожжи из пива, картошки и муки. Чтобы приготовить дрожжи вам не понадобятся особые навыки, просто следуйте рецепту. Не забывайте, что полученные дрожжи будут в жидком виде, и для приготовления 2 кг. теста понадобится примерно 0,5 стакана дрожжей. Проверить дрожжи на активность можно следующим образом. В небольшую порцию дрожжей добавьте 1 чайную ложку сахара и тёплой воды, когда начнётся процесс брожения, можно ставить тесто. Если брожение не началось, значит, дрожжи не удались или уже погибли. Читать далее...

Итоги премии Top 25 Diamond Companies & Persons* / Красота
24 апреля 2014 года в роскошном отеле Golden Garden состоялась торжественная церемония награждения Международной Премии в области красоты и здоровья «TOP 25 DIAMOND COMPANIES & PERSONS», которая по праву считается одной из самых престижных премий в области бизнеса, подобно легендарному «Оскару» в мировой киноиндустрии. Читать далее...

Рецензия на книгу Сони Руденко "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов" / Здоровье
Мультиварка - это крайне полезный помощник на кухне. Устройство её очень простое, а разнообразие блюд, которые можно в ней приготовить поражает воображение. В большинстве мультиварок есть функции кастрюли (для приготовления молочных и обычных каш, пловов, супов и т.п.), сковородки (для приготовления любых жаренных или тушеных блюд, запеканок, омлетов и т.п.) и духовки (для ограниченной, но всё же выпечки пирогов, пудингов и т.п). 1-2 мультиварки в доме может заменить плиту при приготовлении большинства блюд, а как дополнение к плите мультиварку можно смело рекомендовать в каждый дом. Читать далее...

Также "Выпуск 512" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное