Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 326. Домашние СПА – процедуры


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 326
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (402 (+2)) / Психология (591 (+2)) / Дети (306 (+1)) / Здоровье (581 (+2)) / Секс (178) / Красота (364 (+2)) / Деньги (74) / Питание (301 (+1)) / Деловой мир (274 (+1))
Домашние СПА – процедуры

1. Ароматическая вода для ванной

Ингредиенты:

- 2 стакана минеральной воды

- 1/4 стакана водки

- 8 капель масла лаванды

- Стеклянная бутылка с закруткой

1. Смешайте все ингредиенты в мерной ёмкости.

2. Полученную смесь разлейте по бутылочкам, поставьте в холодильник. Храните и пользуйтесь не более 1 недели.

2. Ванночка для ног

Такая ванночка отлично снимает усталость.

Ингредиенты:

- Жидкое мыло

- Свежий розмарин

- Стеклянные шарики

Налейте в ёмкость теплую воду, добавьте несколько капель жидкого мыла, свежий розмарин и положите стеклянные шарики. Стеклянные шарики будут оказывать массажное действие, а розмарин и теплая вода будут расслаблять и снимать усталость.

3. Ванночка для лица

Вариант 1

Что для этого нужно:

- Сушеный розмарин или лаванда

- Кипящая вода

- Полотенце

Кладете сушеную траву в кипящую воду, через несколько секунд выключаете или оставляете емкость с водой на медленном огне. Набрасываете на голову полотенце и наслаждаетесь паровой ванночкой в течение 5 минут.

Такая ванночка хорошо очищает поры, но ее не рекомендуется использовать, если у вас чувствительная кожа, хрупкие сосуды на лице и акне.

Вариант 2

Возьмите большую стеклянную ёмкость, соберите в нее растения таким образом, чтобы они практически не касались дна и не были утрамбованы. Собирать травы необходимо рано утром. Заполненные контейнеры плотно закрываются и ставятся на солнце на 3 дня. За это время на дне контейнеров собирается конденсат, в котором содержатся аромамасла, собранных вами растений.

Сливаете конденсат, и можете наносить его на лицо в течение 1-2 дней.

4. Травяной настой для ванны

Травы издревле применяются в лечение различных болезней, а также для расслабления и стимуляции. Для снятия усталости в настоях для ванн можно использовать ромашку, календулу, розу, листья герани, жасмин, лаванду. Базилик, майоран, лимонная вербена, розмарин и фенхель применяют для стимуляции органов чувств.

Во время принятия ванны можно использовать настой из трав. На 4 стакана воды, берете 4 столовые ложки сушеной травы. Доводите смесь до кипения и кипятите в течение 30 минут, затем процеживаете и добавляете в ванную.

Можно поступить по-другому.

Возьмите марлю или любую неплотную ткань, свежие травы, порошковое молоко или молотую овсянку, а также ленту. Из ткани или марли вырежьте круг, положите внутрь травы, добавьте молоко или овсянку, соберите ткань в узел и плотно завяжите лентой. Этой же лентой привяжите мешочек к крану, так чтобы вода перед попаданием в ванну проходила через мешочек с травами, высвобождая их аромат. Молоко или овсянка в данном случае, попадая в ванную, будут оказывать смягчающий эффект на кожу.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 339")

Стратегии ведения спора с коллегой – путь к победе / Отношения
Спор – обычный способ выяснять отношения. Так как спор связан с соперничеством, он нередко приводит к ссоре. А вот выиграть спор и при этом остаться с оппонентом в дружеских отношениях – большое искусство. Часто бывает ещё и так, что отношения сотрудников в коллективе могут приобретать натянутый характер. Это случается, если они не могут прийти к одному мнению или решению проблемы. Спор в коллективе часто связан с задачей ненавязчивого склонения собеседника к удобной для Вас точке зрения. Вот несколько хитростей правильного ведения спора. Читать далее...

Основные заблуждения народной медицины / Здоровье
Что мы подразумеваем, когда говорим о народной медицине? Народная медицина России, например, очень отличается от народной медицины Китая. В настоящее время на территории России произошло смешение средств народных медицин разных стран и народов, продаваемых на прилавках аптек и частных магазинчиков, а также фирмами-распространителями или участниками финансовых пирамид. Сейчас можно встретить лекарственные средства, обозначаемые как лекарства древней китайской, японской, индийской и прочих народных медицин. Читать далее...

Диетические десерты / Красота
Легкие десерты, от которых не набирают вес. Читать далее...

Бессонница – избавляемся самостоятельно / Здоровье
Основные признаки бессонницы: чересчур раннее пробуждение утром, невозможность вовремя уснуть вечером или частые прерывания сна на продолжительное время в течение ночи. Если такие симптомы наблюдаются в течение длительного времени - надо определить причины этой проблемы. Их может быть две. Читать далее...

Ответы на вопросы по написанным статьям / Отношения
Несколько ответов на вопросы читателей. Ответы про цветовые предпочтения детей, про отношения с родителями Читать далее...

Также "Выпуск 339" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Окна пвх или деревянные окна, что лучше для обывателя?

Сейчас купить окна ПВХ или деревянные окна можно повсеместно. Однако когда приходит выбор, появляется вопрос: «А что же лучше?» Никому не хочется прогадать, всем хочется получить на долгий срок хороший продукт и по минимальной цене. В оконной индустрии за сотни лет произошло много изменений. На смену прорезям в глухой стене пришли комфортные стеклопакеты. Теперь человечество может не боятся холода, ветра, дождей. Их дома хорошо защищены. Если в вашем доме до сих пор не стоят стеклопакеты, и вы делаете выбор между деревянными профилями и профилями из поливинилхлорида, то обязательно прочтите статью. Дерево прекрасный материал, его диктует нам история и сама природа. Однако дерево не достаточно устойчиво к разного рода деформациям, например, деревянные окна могут гнить, не каждые можно поставить в бассейн. Читать далее...

Как выбрать металлическую дверь? Полезные советы

Задумываясь о покупке двери, определитесь с основными критериями выбора. Во-первых, прочность двери. Это один из самых важных критериев. Дверь должна быть сделана из цельного листа стали. Толщина листа может варьироваться от 1мм до 4 мм. Вам решать, на сколько прочной должна быть ваша дверь, ведь если вы ставите ее в дом в глухом поселке, то необходимо сделать максимально прочную дверь, ну а в центре столицы можно обойтись маломиллиметровой толщиной. Естественно, что вес двери будет также увеличиваться в зависимости от ее толщины. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Научить ребенка рисовать реально!

20 видеоуроков рисования. Практический курс для детей и родителей. Научить ребенка рисовать реально! Подробности.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное