Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Январь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 70. Что такое цистит?


Информационный Канал Subscribe.Ru
Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск №70
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №82):
Как ''пережить'' праздники и при этом остаться в форме? / Здоровье
Очень нелегко бывает отказать себе в чем-то вкусном во время праздников, а когда их целая череда – существует большой соблазн ни в чем себе не отказывать в плане еды. А затем приходится иметь дело с лишними килограммами. Читать далее...

Что же подарить второй половинке, если наскучили стандартные подарки? / Отношения
Наступает пора праздников, и всем нам хочется порадовать своих близких подарками. Мы часами простаиваем в магазинах в поисках чего- то необычного, а в итоге, частенько покупаем очередной стандартный набор … который, возможно, просто окажется ненужным тем, кому мы его дарим. Конечно, всегда важнее само внимание к человеку, однако, тем не менее, нам хочется, чтобы подарок запомнился. Читать далее...

Развод. Дайте дорогу переменам / Отношения
Это второй шаг на пути к восстановлению после развода, который подразумевает, что вы отпускаете свою боль и переживания, позволяете новым событиям и впечатлениям войти в вашу жизнь. Некоторые готовы перейти к данной стадии через год, другие позже или раньше. Читать далее...

Каких женщин предпочитают мужчины для серьезных отношений? / Отношения
Какую женщину мужчины хотят видеть рядом с собой? Как определить, что это именно та женщина, с которой можно построить серьезные отношения и прожить всю жизнь? Если она обладает 10 нижеперечисленными качествами, значит, это возможно именно та представительница прекрасного пола, которую вы искали. Читать далее...

Также Выпуск 82 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Что такое цистит?

 Цистит можно смело назвать заболеванием преимущественно женским. Сам термин "цистит" чаще всего используется для описания 3 различных состояний со сходными симптомами: частые позывы к мочеиспусканию, слабое выделение мочи с сильным запахом и, наконец, выделение мочи с кровью, иногда мочеиспускание сопровождается болями в нижней части живота.

В медицине термин "цистит" означает воспаление мочевого пузыря, вызванное "Е-коли" бактерией. Циститом довольно часто страдают женщины на ранней стадии беременности. Цистит - это такое заболевание, которое имеет обыкновение повторяться.

Понятие "уретральный синдром" - хроническое раздражение мочевого пузыря и уретры, вызванное бактериальной инфекцией, частым применением антибиотиков, некоторых видов контрацептивов, сбоем на гормональном уровне, вызванным стрессом, страхом, диетой, аллергией на некоторые продукты питания; а также качеством ткани (это касается одежды, которую мы носим ежедневно), половой связью, выделением уретры непосредственно во время полового акта. Понятие "уретрит" - это воспаление лишь самой уретры, чаще всего вызванное инфекцией, но еще чаще уретрит часто бывает у женщин, которые только начали вести половую жизнь.

Хронический цистит может возникнуть из-за состояния, известного как "промежуточный цистит", сопровождающийся постоянной болью в нижней части живота, постоянным дискомфортом в мочевом пузыре, хронической частотой мочеиспускания (днем и ночью).

Как бороться с циститом в домашних условиях:
Необходимо пить 0.25 л. воды (холодную воду, ячменный отвар либо воду с бикарбонатом соды) каждые 30 минут. Это необходимо для того, чтобы снизить уровень кислотности мочи, которая вызывает жжение и боль, и вывести инфекционную урину как можно быстрее.

Не подавляйте частые позывы к мочеиспусканию. Постарайтесь выработать привычку ходить в туалет каждые 4 часа.

Придерживайтесь диеты. Постарайтесь исключить чай, кофе, алкоголь либо свести их употребление до минимума (не более 2 раз в неделю). Чем больше содержание щелочи в моче, тем лучше, поэтому ежедневно употребляйте овощной бульон, а также дважды в день пейте воду с содой (1 ч. ложка на стакан воды).

Некоторые продукты усугубляют цистит: спаржа, шпинат, свекла, морковь, картофель и томаты, цитрусовые и клубника, красное мясо, мороженое, приправы и junk food.

Необходимо придерживаться элементарных правил личной гигиены:
Мойте руки мылом, не содержащим парфюмерной композиции.

Интимные места следует мыть средствами, специально предназначенными и также не содержащими парфюмерной композиции.

Вытираться сухим чистым полотенцем.

Следует сменить белье из нейлона на белье из хлопка.

Следует стирать нижнее белье хозяйственным мылом.

Перед половым актом старайтесь выпивать немного жидкости и затем вывести ее.

Не принимайте антибиотики при цистите (можно сделать исключение лишь при очень большой необходимости: если не помогают другие меры, если высокая температура и есть вероятность того, что инфекция начнет распространяться далее).

Первые 5 дней кушайте по 1 йогурту ("живому"). Он снабжает наш организм полезными бактериями.

© Елена Бык (efamily.ru).
Уважаемые читатели,

Приглашаем Вас предложить своему руководству (а если Вы сами руководитель, то предлагаем Вам лично ;-) ) разместить рекламу в нашем журнале - efamily.ru. А т.к. Вы являетесь постоянными читателями нашей рассылки, то сделать это можно на весьма льготных условиях. За всеми подробностями пишите, пожалуйста, по адресу info@efamily.ru. Желательно с пометкой "Реклама в журнале efamily.ru".

P.S. Количество рекламных мест ограничено.

P.P.S. Цифры к размышлению. Общее количество подписчиков на рассылки более 55000 человек. Общее количество посетителей сайта efamily.ru более 25000 уникальных посетителей в месяц.
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).

Новый сайт. Новый дизайн. Новые посетители. Новые возможности для успешной работы с рекламодателями. Будьте активны. ВСЕ в Ваших руках!

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: media.news.online.efamilyhealth
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное