Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 28


Информационный Канал Subscribe.Ru

Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

efamily.ru

Выпуск №28

Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №31):
У моего мужа есть связь на стороне с женщиной моложе меня / Отношения
В современном мире мы все чаще и чаще сталкиваемся с новыми моделями в отношениях: на сегодняшний день нас уже не удивляют отношения, которые называются "гражданским браком", как не удивляет и сам факт наличия у некоторых мужчин, да и у женщин связей на стороне. Читать далее...

Бритье интимных мест / Красота
Многие мужчины и женщины находят, что бритье интимных мест друг друга эротическое занятие. К тому же мужское интимное место со сбритыми волосами выглядит несколько больше и нежнее в глазах женщин. Поэтому для тех кого интересует, как правильно сбрить лобковые волосы и не вызвать раздражения, приведем следующие советы. Читать далее...

Уход за руками / Красота
За кожей рук всегда необходим хороший уход, а в зимний период наши руки требуют еще более внимательного и тщательного ухода, поскольку именно зимой кожа рук часто бывает сухой и начинает трескаться. Читать далее...

Кофе. Достоинства и недостатки / Питание
Спор о том, вредно ли пить кофе или нет, ведется уже лет 25, но так до сих пор и не разрешен. Основные составляющие кофе – кофеин и кофейные масла. Читать далее...
Также Выпуск 31 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)

Уход за длинными волосами

Проблема номер один, с которой сталкиваются обладательницы длинных волос - секущиеся волосы. Существует ряд факторов, которые могут привести к данной проблеме. Основной причиной секущихся волос является плохой уход: несвоевременная подстрижка, неверное мытье волос и др. Такие факторы как стиль жизни, питание, стресс, нарушение сна также могут привести к ломкости волос. Проблемой многих женщин является также тот факт, что, то, что, по их мнению, благотворно влияет на состояние волос, на самом деле может нанести вред. Ознакомясь с простыми правилами по уходу за волосами, многие смогут благополучно отрастить красивые, а, главное, здоровые волосы.

Распутывание волос вручную
Каждый раз, когда Вы просыпаетесь, постарайтесь пальцами аккуратно распутать спутанные волосы.

Как правильно расчесывать волосы щеткой
Прежде всего, используйте при расчесывании деревянную щетку, а не металлическую или пластмассовую. Нагните голову к груди, перекиньте волосы вперед, затем тщательно прочешите концы волос. Далее, вернитесь в обратное положение, прочешите волосы у корней и концов. Для того чтобы волосы не магнитились, проведите несколько раз по ним рукой. Не расчесывайте мокрые волосы. После того, как волосы подсохнут, прочешите их расческой, а лишь затем щеткой.

Как правильно расчесывать волосы расческой
Используйте деревянную расческу с редкими зубцами. Распределите волосы на несколько прядей, затем медленно расчесывайте каждую прядь, начиная с самих концов, двигаясь по направлению к корням.

Сушка волос
Старайтесь не пользоваться феном, пользуйтесь специальным абсорбирующим полотенцем. Если Вам необходимо быстрее высушить волосы, Вы можете слегка потереть их полотенцем, затем обвернуть им волосы на несколько минут.

Подкручивание волос
Старайтесь избегать электро-плоек, термо - бигудей, которые сушат волосы. Используйте обычные бигуди либо просто соберите волосы и заколите шпильками, подержите немного и распустите.

Как правильно мыть волосы
Ели ваши волосы сухие и ломкие, то прежде чем их мыть, нанесите легкий кондиционер, он защитит Ваши волосы от повреждений. Затем, нанесите небольшое количество шампуня на руку, а лишь затем на сами волосы, бережно помассируйте волосы у корней и через 3-4 минуты тщательно смойте шампунь струей воды. Не рекомендуется мыть длинные волосы, лежа в ванной, лучше смывать стоя под душем. Далее, следует нанести бальзам на волосы(равномерно распределите небольшое количество по всей длине волос, особое внимание уделите кончикам, не стоит наносить бальзам на корни волос, поскольку волосы у корней и бес того, быстро жирнятся). Шампунь и кондиционер следует подбирать в зависимости от типа волос.

Влияние окружающей среды
Прежде чем отправиться на пляж либо в бассейн, нанесите расческой на волосы небольшое количество кондиционера. Он защитит Ваши волосы от воздействия солнца, хлора, соленой воды, солнечного тепла. На пляже следует покрывать голову шляпкой либо кепкой.

Стрижка волос
Регулярно подрезайте кончики волос (идеальный вариант - раз в два месяца).

Маски для волос
Для укрепления волос можно делать маски из бесцветной хны (раз в неделю), втирать репейное либо касторовое масло( на 1-2 часа, обернув волосы полотенцем), ополаскивать волосы отварами ромашки, коры дуба, крапивы, делать маску из взбитого желтка + ложа подсолнечного масла, сметаны, йогурта.

Несколько советов общего характера
1. Закалывайте волосы, когда играете с малышом, поскольку детям нравится дергать за волосы.
2. Будьте осторожны при работе на швейной машинке либо стоя у костра.
3. Если застегиваете сзади одежду, перекиньте волосы вперед, чтобы случайно не повредить их.
4. В ветряную погоду лучше всего либо собирать волосы, либо закладывать в пальто, куртку, плащ.
5. Волосы будут здоровее, если Вы не будете их красить.
6. Не садитесь резко на жесткую диету, иначе Вам не избежать выпадения волос.
7. Не курите. Курение влияет не только на состояние волос, но и на их запах.

© Елена Бык (efamily.ru).
Подписка на рассылку

В данной рубрике мы будем рекомендовать подписаться на дружественные нам рассылки. Если хотите, чтобы здесь был анонс Вашей рассылке, то ждем Ваших писем.

Рассылки Subscribe.Ru
Девичьи посиделки у Светки

Уголок покупателей

В данной рубрике публикуется информация о продаже того или иного товара или оказания услуги. Приглашаем Вас воспользоваться услугами соответствующих продавцов, если данный товар или услуга Вам нужны.

Надежный и качественный хостинг от компании Караван. Один из лидеров рынка хостинга России. Представительство в Беларуси - Хостекс. Мы и сами размещаем у них наш сайт. Сравнение тарифных планов Каравана.

Цветы и букеты: SendFlowers.ru - гарантия качества и сроков. SPB.SendFlowers.ru - заказ цветов по Санкт-Петербургу. 24Flowers.ru - цветы с доставкой от элитного салона цветов в Москве. FastFlowers.ru - мгновенная доставка цветов по России и СНГ. Gvozdika.ru - экономичные цветы с доставкой по России. CityFlora.ru - работаем с цветами с 2000 года. Suhocveti.ru - магазин сухоцветов

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!

© 2003-2004 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: media.news.online.efamilyhealth
Отписаться

В избранное