Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.081 RSS
←   Июль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
Isramed

Статистика

4.081 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 13


Информационный Канал Subscribe.Ru
Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск №13
Краткое содержание третьего выпуска журнала efamily.ru:
Отношения с коллегами по работе / Деловой мир
Чувствительный ребенок / Дети
7 советов о том, как сохранить любовь и гармонию в семье после свадьбы / Отношения
Вредные компоненты и добавки / Питание

Теперь журнал доступен в формате pdf и в формате html. Кстати, по нашим оценкам каждый второй читатель этой рассылки мог бы подписаться на еженедельный журнал. Как думаете это так? И если нет, то было бы интересно узнать почему. Пишите, пожалуйста на info@efamily.ru. Ну а если мы правы, то Вы сами знаете, что нужно делать. Верно? :-)
Роды на дому или в больнице. Какое решение принять

 Роды на дому это безопасная альтернатива родам в больнице, но будьте осторожны с вашими ожиданиями того, что роды на дому менее болезненны, чем роды в больнице.

Рожаете вы на дому или в больнице, вы не должны забывать о специальной подготовке к родам. Во-первых, об упражнениях, которые уменьшают боль. Во время родов всегда существует промежуток между схватками, когда можно перевести дух. Но возможность наступления более глубокого расслабления между схватками зависит от того, насколько соответствуют ожидания женщиной боли во время родов и испытываемыми болевыми ощущениями. Объяснить это можно так, мозг человека находится в подвешенном состоянии между тем, что реально происходит и что ожидается. Когда же обнаруживается существенное различие, между тем, что ожидалось и тем, что есть, периферийные системы мозга могут закрыться для поступления гормона окситоцина, что и спровоцирует новые схватки. Поэтому насколько вы реально оцениваете ситуацию настолько, можно сказать, более или менее безболезненными будут ваши роды.

Рожая в домашних условиях вы, правда, можете чувствовать себя более спокойно, потому что вас не будет угнетать больничная атмосфера. Говоря об атмосфере, следует упомянуть, какую роль при этом играет будущий отец. Если ваш супруг не одобряет ваше решение рожать дома, то ни о какой благоприятной и спокойной домашней атмосфере речь идти не может. Вы и ваш муж вместе занимаетесь домашними делами в этот период, смотрите или читаете какую-либо литературу о родах, если нет, то вам следует заняться этим, а также обсуждением каких-либо ваших страхов или опасений. Потому что если вы решили рожать на дому, то это значит, что не только вы, но и окружающие вас родные люди должны принимать участие в процессе подготовки.

Второй момент состоит в том, что наша медицинская система не достаточно поддерживает такой вид услуг, как это делается в некоторых европейских странах, например в Голландии.

В-третьих, ответственность, которую вы берете на себя, когда решаете рожать дома требует от вас более глубокого осознания и понимания того прекрасного, что вы собираетесь сделать, подарить жизнь новому человечку. Другими словами, моральная готовность к родам и положительный настрой дают в результате более безопасные роды, не из-за домашней атмосферы или таких популярных опасений, что врачебное вмешательство вызывает различные проблемы, а потому что мужчины и женщины, которые реально готовы к родам, активно в них участвуют и реально оценивают ситуацию. Тенденция позволять решать за себя другим сразу исчезает, когда мы осознаем, что никто не может дать нам гарантий на будущее.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2004 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
В избранное