Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.081 RSS
←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.081 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 8


Информационный Канал Subscribe.Ru
Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск №8
Мини-опрос

Уважаемые читатели!

Мы выложили на сайте пробный пилотный выпуск нового электронного журнала - efamily.ru. Скачать его можно либо на сайте, либо напрямую (zip | pdf).

Пожалуйста, скачайте его, ознакомьтесь и поделитесь Вашими впечатлениями.

После того, как все желающие выскажутся по поводу формы данного журнала на него можно будет оформить бесплатную подписку и получать его по электронной почте. На наш взгляд это будет удобно.

Нам очень важно Ваше мнение, поэтому ознакомьтесь с новым журналом и расскажите, как его можно сделать еще более удобным и полезным, чем он есть сейчас.

Ждем Ваших впечатлений и пожеланий по адресу: info@efamily.ru. Если у Вас нет возможности скачать его, то по этому же адресу пришлите, пожалуйста, запрос и мы вышлем Вам журнал по электронной почте.
Что делать, когда у вашего спутника депрессия

 Любой, кто когда-либо пережил депрессию у родного ему человека, знает, как это сложно.

Здесь перед вами встают три дилеммы, которые нужно решить:
  1. Действительно ли ваш спутник переживает депрессию;
  2. Заставить его воспользоваться посторонней помощью;
  3. Сохранить свое собственное здоровье (т.е. самому не впасть в депрессию)
Чтобы определить каково состояние душевного здоровья у вашего спутника следует обращать внимание на следующие моменты. Подмечайте малейшие изменения, происходящие в вашем повседневном общении и на то поведение, которое вам кажется странным. Например, когда ваш спутник начинает проводить больше времени у телевизора, чем обычно.

После того как вы уже полностью уверенны, что проблема существует необходимо убедить вашу половинку в необходимости обратиться к специалисту, что сделать крайне сложно, так как многие мужчины обращаются к врачам только, если речь заходит о жизни и смерти. Здесь нужно стать настоящим дипломатом. Позвольте ему сначала почувствовать себя в безопасности, открывая вам, то что его беспокоит. Ни в коем случае не называйте его больным или сумасшедшим. Вновь и вновь проявляйте свою заботу о нем, выражайте свою поддержку, конкретно указывайте (но не в форме суждений) ему на то, что депрессия мешает ему наслаждаться вещами, которые он раньше любил делать. Например, таким образом, "Я знаю, как сильно ты любишь играть на пианино", но не так "Почему ты больше не играешь на пианино".

Если симптомы продолжают сохраняться, попробуйте прибегнуть к помощи каких-либо ваших друзей ли родственников, чье мнение пользуется авторитетом и уважением.

В заключении, можно сказать, что пока еще в нашей стране не так распространено обращаться к психологам, мы не всегда воспринимаем депрессию как нечто серьезное. Некоторым людям, возможно, помогает простая поездка на дачу и физическая работа. Главное не запустить этот процесс, вовремя обратиться за помощью к врачу, так как депрессия опасна для жизни и здоровья человека.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!
© 2003-2004 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное