ДНЕВНИКИ-2005

СВЕТЛАНА

16 сентября.

Я – счастьевед. Всю жизнь делаю это – учусь жить все счастливее, гляжу, где резервы? И вот, похоже, нашла стопроцентный способ поднять себя даже в депрессии.

Метод называется: от удовольствия к удовольствию.

Смотрите: просыпаясь, мы думаем о предстоящем дне; и думаем не об удовольствиях, а о хлопотах, обязанностях и неприятностях, нас ожидающих в связи с хлопотами. Конечно, вставать с постели не хочется; да и просто жить не очень хочется (смотря какие хлопоты предстоят).

Есть метод анонимных алкоголиков; они не пьют, потому что каждый день говорят себе: буду трезвым только сегодня, только сегодня, мне надо продержаться один день. Один-то уж день я выдержу! И так – всю жизнь.

---

А мой метод: разбить день на двухчасовки, или трехчасовки; это зависит от типа нервной системы. Есть люди, умеющие получать кайф от преодоления, им надо устать, вспотеть, проголодаться; обычно это холерики.

Мне нравится жить в режиме 2-часовки. Просыпаясь, я говорю себе: неизвестно, чем будет наполнен сегодня день, какие радости и гадости поднесет жизнь, но ближайшие 2 часа я проживу счастливо; это я могу. Каждые два часа я ем; немного и вдумчиво; это лучший способ не потолстеть, будучи обжорой.

Один час 2-часовки отдан удовольствиям, второй – работе. Но! Но! Но! Удовольствия в такой связке больше половины, гораздо больше! Практически начинаешь жить от удовольствия к удовольствию.

Смотрите: начинаю день с удовольствий. Чай, разговор с Леонидом о том, какие мы молодцы; обзор новостей в электронной почте и на наших сайтах ( личном и университетском). Можно и еще полежать, почитать книгу.

В это время я готовлюсь морально к часу работы. А известно, что всякая работа может стать интересной, если поставишь цель, подготовишься. Вовлечешься эмоционально. Любая работа хороша, если есть энтузиазм, если готов к ней, и также любая работа отвратна, если ее надо делать неожиданно, вдруг, сбив свои планы.

Вот и я и ставлю цель: пойду бегать полчаса, босиком по траве, вокруг растут облепихи и подсолнухи ( тренируюсь во дворе, бегаю вокруг нашего домика); потом обольюсь холодной из колодца водой… и уже знаю, что эндорфинов получу больше, чем от кофе. В общем, от предстоящей работы, кроме огромной пользы здоровью, я получу удовольствие.

К тому же, пока бегаю, обдумываю следующий час удовольствий. Например, чем бы себя угостить?

Получается, что из двух часов я почти все два и затратила на удовольствия. А неприятных минут было мало: поднять себя на тренировку и засунуть под холодную воду – и всё, честно говоря.

Вторая 2-часовка. Пока угощаешь себя, готовишься к работе, думаешь, какую радость она доставит? Помою кухню – можно красиво жить. Постираю простыни - можно чисто спать.

И даже особо противную работу можно пережить, если думать о ней: я затрачу на нее всего час! А потом опять – радости!

Наступит час радостей ( чтения с едой, телевизора, сна, болтовни по телефону, примерки платьев) – можно опять набрать энтузиазма для трудового часа.

---

Это особенно актуально сейчас, когда у меня перегрев от работы. Очень старалась побыстрее закончить книгу для издательства. И такая мини-депрессия, которая выражается в том, что я не подскакиваю от желания делать все, на что падает взгляд. Скорее, мне ничего делать неохота, только смотреть интересные передачи ТВ, читать и приедать все эти удовольствия вкусностями. И я, раз уж имела глупость устроить себе перегрев, понимаю, что похудеть сейчас не получится, надо просто продержаться, чтобы не очень потолстеть.

Стирка тоже накрылась медным тазом ( именно в медном тазу я и полощу выстиранные вещи, а стираю в корытце, сконструированном вместе со стиральной доской). Стираю обычно осенью, на зиму все вещи, потому что зимой совсем неудобно стирать, на маленькой кухне, без дворового колодца. В общем, у нас только сушить удобно, вкусный воздух, места много во дворе.

Не получится также запланированной экономии от чтения книг. Книги, интересные мне, прочитанные за неделю, стоят в магазине примерно столько, сколько я получу пенсии от государства через пару лет, около 30 долларов.

Ладно, экономить буду потом, когда стану умнее и не буду думать, что если я не поднажму, то кто-то пострадает, например, издатели. Пострадает мой азарт, и всё.

---

Опишу сегодняшний день, прожитый новым методом.

10 часов утра.

Сегодня суббота. Проснулась и думаю, вот, надо мыть холодильник и собирать облепиху (облепила! облепила! Из всех окон ее видно, рыжую, и слышно, как вороны рады нашей лени, обзывают нас ду-р-р-раками, сидя на облепихе).

Энергии жить маловато, вчера полдня провалялась с книгой, сегодня уже стыдно повторять вчерашнее. А главное, книги интересные кончаются, надо растянуть удовольствие до понедельника. Там можно поехать в город купить еще чтива.

10-12 часов.

Сделала немного кофе. Запила опять, а ведь не пила целый год; кофе – это искусственная энергия, некий заем, который потом придется отдавать, то есть, расплачиваться упадком энергии. Но сейчас выпила для взбодрения чашечку кофе с орехами кешью и темным шоколадом.

Потом повалилась в кровать, якобы на зарядку бодифлекс. А на самом деле читать интересную книгу "36 недель". Ну, делала и упражнения. Но не усердно. В это время набиралась мужества пойти на тренировку.

Набралась через час. Пошла бегать вокруг дома. Погода солнечная - розовые цветы стоят кустом. Листья чуть желтеют..

Подумалось, ведь надо стирать – а! постираю зимой. Пусть и с большими трудностями.

Лучше подумать о том, что лучше места для тренировок не найти. Просто не найти! Никто тебя не достает.

И тут пришел с улицы Леонид. Сказал что приехал молодой человек (МЧ) к нам в гости - познакомиться и поработать бесплатно. Что с ним делать?

Что угодно, ответила я, только к нам не приводи, во двор. Извинись, подари книгу.

Леонид уверил, что и не собирался заводить гостя во двор. Сорвал несколько яблок для МЧ и ушел. Я посмотрела на часы - до рейса автобуса полчаса. Стала добегивать и думать: вот, когда люди мечтают о славе и поклонниках – они думают, что останется всё так же в жизни, просто будут деньги и восторги.

Но вот на восторги нет сил. А денег тоже нет. Ну, их ровно столько, чтобы дальше писать книги быстрыми темпами. Голова уже забита заботами об обложках, вступлениях, интервью. Да еще обычно продюсер подгоняет. Нас-то никто не подгоняет, мы сами себя подгоняем.

И решила вот что: я переработала, перегрелась, потому что хотела сдать быстро книгу. Подгоняла сама себя. Работала несколько дней по 4-5 часов. А если бы я работала по 1-2 часа, то ушло бы на эту работу дней на 10 больше. Ну и что? Зато я уже две недели в ауте. Не пишу. А так бы я уже писала новую книгу, напластала на огороде и всё постирала. Кого наказала? Себя!

Облилась из шланга холодной водой, почувствовала кайф от жизни. С этим настроением и села завтракать, потому что начались следующие два часа.

12-14 часов.

Тут пришел Леонид, посадивший МЧ на автобус и рассказал, что МЧ приехал из Тюмени, из общежития - первокурссник. Ему вчера дали почитать наши дневники, изданные в Москве в 2002 году; он и захотел посмотреть, как мы живем. Собрал нам грибов и ждал за калиткой, не выйдем ли? Тут Леонид и вышел.

Конечно, Леонида умилило, что МЧ не решился постучать, и они проговорили часа два, до автобуса. Я бы спросила, есть ли вопросы, ответила бы, дала бы банан, чтиво и оставила МЧ гулять. Погода хорошая. Зимой тяжелее, надо придумать, куда девать странных людей, которые не могут просто написать нам на сайт.

В рукописи дневников, кстати, был наш эпиграф: "Просим читателей не приезжать к нам в гости, даже если мы сами пригласим". Но московские издатели почему-то убрали его, решили не обижать читателей. И вот читатели приезжают…

Пока писала все это, угощалась вареной кукурузой. Господи, неужели где-то есть места, где всегда продают свежую кукурузу в початках? Я ем ее без масла. Посыпаю немного мелкой солью. Леонид купил мне штук сорок, и я почти наелась за неделю, вот счастье-то.

Леонид восторгается приезжавшим парнем. До чего он умен, угадывал даже слова, которые Леонид затруднялся сразу найти.

Светлана: Вот это и есть настоящий твой сын, а не Борис и не Глеб, которых надо заманивать в гости, говорить им: приезжайте в любое время, спрашивайте, что хотите.

Леонид: Да. Это точно!

Вот, написала за час. Хотя надо писать про обложку издателям, но я решила – это попозже, ничего не случится. Давно хотела написать по метод двухчасовки, это для меня – удовольствие ( но зачту за работу!).

И с чистой душой, с чувством перевыполненного долга, завалилась в постель с книжкой "36 недель" ( это дневник молодого мужа, написанный Татьяной Кирилловой. Читаешь такие книги и думаешь: ну почему их так мало? Всего-то опиши чью-то жизнь…). Почитала и даже поспала.

14-16 часов.

Сделала домашний шоколад ( орехи, мак, мед, коньяк, какао, соевое молоко, лимонный сок) и с чаем употребила.

Сижу и думаю, как провести рабочий час? С облепихой или с лопатой? А, пойду покопаю грядки, это зарядка. А то опять дождь пойдет, ходил же прошлую неделю каждый день. А энтузиазм? Ну как! Во-первых, отличная зарядка, упражнение для верхней половины тела. Во-вторых, наконец-то следующей весной будут готовые грядки; каждую осень собираемся их приготовить, но всегда оставляем до весны. Буду копать и смотреть на яблоки. Леонид вырастил.

Копала и смотрела на яблоки. Заодно пересадила цветок. Постирала домашнее платье и собрала падалицы. Они мягкие, что я ценю в яблоках.

Вспомнила опять про гостя. Он так просился что-то сделать у нас во дворе, дрова поколоть, которые кстати, надо колоть. Но мы лучше заплатим деньги деревенским мальчишкам, с которыми не надо вести умных разговоров. Понимаю Михаила Веллера, который говорит гостям: готов на всё, кроме умных разговоров. А он написал самую умную в моей жизни книгу.

И еще думаю о том, что очень редко в жизни бывает "вовремя". Обычно бывает рано, а потом сразу наступает поздно. Издатель Марина Тарасова нам встретилась как раз вовремя. Теперь надо получить из этого события максимум удовольствий, а не озабоченности и нервной усталости.

Следующий час - чтение книги и картошка с салатом.

16-18 часов.

Писала письмо про обложку; Марина Тарасова так с нами обращается: спрашивает, как мы видим обложку книги и высылает по Интернету образцы. А первым делом она выслала деньги за две посланные нами рукописи: сегодня, допустим, их получила, а завтра выслала деньги, без всякого договора и гарантий. Конечно, после такого поступка автору трудно мечтать о лучшем издателе.

Опять можно почитать, приедая виноградом и яблоками с яблонь Леонида. А я так насмехалась над его бесплодными яблонями и хвасталась своей плодовитой малиной!

18-20 часов.

Час мытья посуды, чистки овощей для винегрета. Можно при этом болтать с Леонидом и делать упражнения для глаз, то расширяя их, то сужая. Если намазать руки оливковым маслом и надеть резиновые перчатки, то получится и тройная польза от трудового часа – компресс.

Дальше - винегрет и книга.

20-22 часа.

Тут сплошной кайф. Я смотрю два реалити-шоу подряд (очень люблю следить за реальными людьми, слежу за поступками и предугадываю их), делаю зарядку на кровати. В общем, к 53 годам я научилась жить, получая от жизни сплошные удовольствия. Поздно или "вовремя"?