Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта Татьяны Валяевой

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Валяева

Статистика

387 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта Татьяны Валяевой, Обида, Вина, Стыд, №8


Здравствуйте мои дорогие друзья!

На сайте новые цитаты из книги "Восхождение к индивидуальности" Юрия Орлова (кандидат философских наук, доктор психологических наук, профессор педагогики, психологии и философии).
Книга состоит из двух частей: 1)Самопознание и 2)Самовоспитание. Когда-нибудь я помещу цитаты из этих глав на свой сайт, но это произойдёт не быстро, так как, в принципе, я бы всю книгу в цитаты запихала:)) Но книга состоит из 159 страниц формата А4:) А мне нужно, чтобы по короткой, но информативной цитате, я смогла вспомнить многое, что было написано в книге. А заодно тот, кто шибко занят, но хотел бы узнать основные мысли из книги, получил бы достаточно информации, прочитав эти цитаты.
Пока что на сайт размещаю только цитаты из главы "О познании своих эмоций", что касается Обиды, Вины и Стыда.

Если ты увидишь, что твой друг пренебрегает твоими интересами или тот, кого ты любишь, ведет себя с тобой совсем иначе, чем ты ожидаешь, то возникает неприятное чувство, которое мы называем обидой. Ю.Орлов

Эмоция возникает из столкновения моей модели, которую я набросил на реальность, в данном случае на поведение другого, с реальным поведением этого другого. Притом необходимо, чтобы этот другой был для меня значим, а может быть любим. Ю.Орлов

Обида, таким образом, состоит из трёх элементов:

1) ожидание (что мы ожидаем от определённого человека)

2) поведение (как на самом деле ведёт себя этот человек)

3) эмоциональная реакция (наша реакция на то, что наши ожидания не совпадают с поведением данного человека)

Почему же мы всё-таки обижаемся?

Да просто потому, что считаем, будто другой человек жестко запрограммирован нашими ожиданиями, отрицаем его право на самостоятельное действие. Стоит подумать, почему он не сделал то, что я ожидал, как мы увидим, что у него было нечто такое, что исключало возможность поведения, соответствующего нашим ожиданиям. Ю.Орлов

Из стремления запрограммировать другого и проистекает обида. А если бы мы его признали самостоятельным существом, которое само определяет свое поведение, то у нас не было бы оснований обижаться на него. Ю.Орлов

В книге Ю.М. Орлова "Восхождение к индивидуальности" приводится огромное количество примеров из жизни, но они, естественно, не включены в цитаты. Если есть желание скачать книгу целиком, то это можно сделать здесь: http://soclib.fatal.ru/lib.php?req=%CE%F0%EB%EE%E2%20%DE.%CC.&field_to_compare=author Если по каким-то причинам вам не удастся скачать книгу по этой ссылке или найти в интернет другую ссылку для скачивания, напишите мне и я вам с удовольствием эту книгу вышлю.
Так как же справляться со своими обидами?

Познание эмоции обиды, таким образом, предусматривает выделение моих ожиданий, понимание их происхождения, фиксацию информации о реальном поведении другого и, наконец, восприятие рассогласования ожиданий и реальности. Тот, кто может это делать, познает сущность своей обиды. Ю.Орлов

Вина противоположна обиде. Здесь тоже выделяются три элемента:

1) каким должен быть я или каким должно быть мое поведение в соответствии с ожиданиями другого;

2) восприятие собственного моего состояния или поведения здесь и теперь;

3) акт сличения модели ожидания с собственным поведением, в результате которого обнаруживается рассогласование, мучительность которого поддерживается обликом эмоции обиды на лице, в словах и поведении другого.

Познание вины состоит в том, чтобы осознать эти три группы операций, совершаемых нашим умом (построение модели ожидания, представление о своём поведении и состоянии и акт сличения себя с этой меркой), и контролировать их. Тогда будет предотвращено появление этой эмоции или ослаблено её протекание. Для этого нужно научиться контролировать указанные действия ума. Ю.Орлов

Стыд похож на чувство вины, но отличается тем, что он испытывается безотносительно к какому-нибудь конкретному человеку.

Стыд является сильной эмоцией, функциональное значение которой состоит в том, чтобы регулировать поведение человека в соответствии с нормами, зафиксированными в Я-концепции человека [Я-концепция - жесткая программа определенных типов поведения и психических состояний, представление о самом себе].

Стыд поддерживается окружением из соображений его собственной безопасности и удобства. Мы уверены в том, что совестливый, стыдливый человек будет поступать даже во вред себе, лишь бы его поведение соответствовало внедренной в него Я-концепции. Ю.Орлов

Благодаря эмоции стыда человек развивает в себе способность оценивать последствия своих поступков в большей степени, чем если бы его просто контролировали другие. Таким образом, развитие эмоции стыда является необходимым условием развития нормальной индивидуальности. Однако если стыд только переживается, а не познается, если мы не можем отделить его от себя и сделать предметом рассмотрения его природу, сущность, то этот стыд уходит из-под нашей власти, становится неконтролируемым и часто деструктивным. Ю.Орлов

Развитие эмоции стыда является необходимым условием нормального развития человека и формирования индивидуальности. Но с того момента, как личность сложилась и индивидуальность выкристаллизировалась, она перестает нуждаться в этой эмоции как побудителе деятельности и поведения. Стыд должен стать лишь сигналом к тому, что здесь и теперь я не соответствую своей Я-концепции - и не более того. А мои поступки определяются разумом и сознанием блага. Ю.Орлов

Все цитаты можно прочитать на моём сайте в разделе "Цитаты" Перейти в раздел Цитаты

Людские ссоры не длились бы так долго, если бы вся вина была на одной стороне.

Человека трудно обидеть, если он решил не обижаться.

Будьте счастливы, удачливы и жизнерадостны,
Татьяна Валяева.

e-mail: vtvmir@narod.ru
сайт: vtvmir.narod.ru

В избранное