Книга, которую вы держите в руках, подарит вам важные, необходимые в жизни
умения постигать мысли и чаяния других людей и возможность разобраться
в самом себе. Мы предлагаем вам эффективные коммуникативные техники,
которые помогут грамотно строить отношения с окружающими, завязывать
знакомства и поддерживать дружбу, не испытывая при этом каких-либо обид,
стрессов и прочих негативных эмоций. Вы научитесь легко и с пользой
вызывать доверие собеседника, подыскивать нужные слова в нужное время,
управлять собственными эмоциями и понимать, что чувствует другой человек.
С помощью наших рекомендаций вы овладеете принципами и технологией
управления конфликтами, сможете предотвращать скандалы еще в зачатке
и выходить из неприятных ситуаций, если уж они случились, с достоинством.
Книга расскажет о том, что из себя представляет гипноз, как он
действует и как им овладеть, чтобы сделать свою жизнь более яркой и насыщенной.
Ознакомившись с несколькими видами и разновидностями гипноза,
с методами введения в транс, с техникой самогипноза, вы сможете быть
хозяином положения в любой жизненной ситуации. Предлагаемые техники
для расширения сознания, такие как аутогенная тренировка, медитация, дыхательная
психотехника, помогут вам разобраться в собственной психике,
выработать навыки релаксации и концентрации. Следуя советам со страниц
нашей книги, даже новички сумеют овладеть искусством медитации на мантре,
на музыке, на цвете и т.д. Все эти упражнения просто необходимы
для преодоления собственных комплексов, навязчивых сомнений, негативных
эмоций.
В данной книге детально раскрывается понятие социально-психологического
тренинга, ставшего очень популярным в последнее время. Кроме исторических
и теоретических сведений, в книге особое внимание уделяется проблеме
создания, ведения и эффективности групповых тренинговых занятий. Представлены
подробные классификации и основные виды групп, а также даны
примеры занятий в соответствии с разными задачами.
Автор книги, гипнолог и психолог Геннадий Гончаров, рассказывает о принципах
аутогенной тренировки, способах саморегуляции, выявлении возможностей
собственного организма, о которых многие из нас совсем не подозревают.
С помощью аутогенных тренировок, включающих в себя трансовые состояния
различной глубины и интенсивности, человек сможет научиться управлять
собственными снами, бросить курить, улучшить свое самочувствие,
без усилий регулировать вес, развить интуицию. Опыт аутогенных тренировок
позволяет защититься от стресса, влияния негативных событий, пси-воздействий
в домашних и производственных условиях.
Это книга для тех, кто не просто воспитывает мальчиков и девочек. Она рассказывает,
как воспитывать ребенка, делая акцент на его склонностях,
как следовать за ребенком в его развитии, как помочь ему стать тем, кем
он хочет, и не навязывать модели поведения, которые противоречат его
интересам. Книга поможет родителям сориентироваться во множестве актуальных
вопросов. Например, разобраться, чем же на самом деле отличаются
мальчики и девочки. Почему родители мечтают о ребенке определенного
пола? Как лучше рассказать ребенку о его появлении на свет? Как ребенок
осознает свою половую принадлежность? Как тендерные стереотипы, транслируемые
другими людьми, оказывают влияние на всю последующую жизнь ребенка?
Эта книга о том, что люди могут быть разными. Что и женщины, и
мужчины могут и имеют право быть сильными, уверенными в себе, отважными
и одновременно нежными, застенчивыми, робкими. Первое издание книги
удостоено диплома I степени на I Международном конкурсе "Лучшая книга
по психологии" и литературной премии "Бегущая по волнам".
Пособие, которое вы держите в руках, является результатом пятилетней работы
коллектива единомышленников, переживающих за будущее страны. И как
бы пафосно это ни звучало, но дети - наше будущее и все то, что мы им
успеем дать в жизни, будь то хорошее или плохое, обязательно вернется
к нам. Ради счастливого будущего нашего Отечества и того удивительного
ощущения безопасности, любви и счастья самих детей, педагоги-психологи
разрабатывали и апробировали это пособие. Данное пособие будет полезно
коррекционным педагогам и психологам, сотрудникам муниципальных бюджетных
образовательных учреждений для детей, нуждающихся в психолого-педагогической
и медико-социальной помощи.
Возраст 7-10 лет - это время, когда дети перестают чувствовать себя "малышами":
они учатся в школе, выполняют новые обязанности, становятся более
самостоятельными. Именно этот возраст по статистике является очень
и очень непростым в психологическом плане. Ребенок, у которого не выстроены
доверительные отношения с родителями, может скрывать достаточно
серьезные вещи, начиная с проблем в общении со сверстниками и учителями,
заканчивая участием в различных тайных сообществах в социальных сетях,
которые могут быть опасны и разрушительны как для психики ребенка,
так и для его жизни. Те небольшие, довольно простые задания, которые
вы найдете в нашей книге, помогут вам сделать шаг навстречу тайному миру
ваших детей: с помощью анализа цветов, которые выбирает ребенок для
раскрашивания, размера и расположения рисунка, нажима карандаша и других
деталей рисунка узнать, о чем думает ваш ребенок, чего он хочет,
чего боится, а чему радуется.
Наше счастье внутри нас. Наше счастье - в здоровье, в занятии любимым делом,
в умении жить с любовью, сохраняя позитивное мышление. Наше счастье
- в полезном для нас отдыхе, в саморазвитии и самообразовании, в общении
с дорогими нам людьми. Однако мы постоянно гонимся за призрачным
счастьем, стремимся чем-то обладать, уплачивая за это, по большому счету,
не деньгами, а частью нашей жизни. И часто то, что мы обретаем, по-настоящему
не используем или даже просто выбрасываем. Верно выражение
"время - деньги", но не менее верно выражение "время - наша жизнь".
Так нужно ли необдуманно менять свою жизнь на деньги или вещи? Ведь жизнь
за деньги не купишь. Впрочем, надо признать, что часть своей жизни
мы вынуждены продавать за деньги. Полноценная жизнь - это, прежде всего,
разумная жизнь, это возможность сделать что-то стоящее.
"Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя" - говорит Мирзакарим
Норбеков, мастер науки побеждать. Мы ждем от жизни чудес и исполнения
желаний, хотя часто даже не знаем своих возможностей и не можем
подняться с дивана, чтобы сделать шаг вперед. Эта книга даст вам доступ
к осуществлению задуманного, но одним потребительским желанием типа
"жрать хочу!" эту дверь не открыть. Для этого вам нужны три ключа -
сила воли, сила души и сила разума. Наша сила духа. Надо только слить
все воедино и тогда кишечник будет работать, как часы, спать вы будете
как сурок, зрение будет как у орла, женщины станут неотразимо сексуальными
даже после 50+, мужчины навсегда забудут о мужских проблемах. Эта
книга сможет раскрыть ваши собственные глубинные знания, которые помогут
избавиться от болезней, обрести внутренний стержень и трансформировать
желания в реальность.