Книга рассказывает об осознанной медитации - технике, которая учит преодолевать
стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной
медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть
полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация
эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Авторы книги - Видьямала Берч, соучредитель международной компании,
специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии,
научный журналист.
Недопонимания и конфликты неизбежны. Но всегда можно найти выход из любой
тупиковой ситуации, если научиться проявлять эмпатию: перемещать перспективу
и смотреть на происходящее с разных точек зрения, чему и учит
эта книга. В ней вы найдете проверенные техники от опытного специалиста
по переговорам, которые помогут вам лучше понять, что движет другими
участниками общения, как ситуация выглядит "с их колокольни" и как незначительные
изменения в собственном поведении могут улучшить ваши взаимоотношения.
Для многих родителей выполнение домашнего задания становится еще одним поводом
для конфликта с детьми. Автор книги, педагог с сорокалетним стажем,
раскроет важный секрет: домашнее задание можно выполнять с удовольствием!
Практические советы и рекомендации помогут вам найти взаимопонимание
со школьником, научить его слушать и вникать. Очень скоро ваш
ребенок повысит уровень базовых знаний, станет более самостоятельным и
ответственным и вам больше не придется заставлять его делать уроки!
Для многих парней сценарий знакомства, по которому девушка сгорает от нетерпения
и сама старается понравиться, фантастика. Для других это вполне
реально. И далеко не всегда вторые более богаты, красивы, обходительны
или тратят на женщин многр денег. Чем он лучше, чем я? Чем раньше
появится этот вопрос, тем быстрее найдется ответ, а за ними и приятный
закономерный результат, а не очередной "прокол". Как научиться знакомиться
в клубах, общественном транспорте и на улице? Что написать девушке
в интернете, чтобы она написала свой телефон и была готова приехать
на встречу в тот же вечер? У Егора Шереметьева есть все ответы.
Автор стал знаменит в интернете благодаря своей электронной рассылке,
которую ежедневно читают более 100 000 подписчиков, и своему видео-блогу
на сайте YouTube. Сейчас Егор является самым просматриваемым автором
Рунета в теме знакомств и соблазнения. В 2013 году мужской журнал
MAXIM назвал его заслуженным соблазнителем России, а его обучающие DVD-курсы
являются одними из самых популярных в Рунете. За время своей
деятельности Егор создал тренинг "Ящик Пандоры: секреты соблазнения
женщин с гарантией", на котором успешно обучает практическим навыкам
знакомства с девушками в любых ситуациях и на собственных примерах показывает,
что соблазнить понравившуюся девушку проще простого!
В этой книге Дэн Херли собрал современные методики совершенствования интеллекта.
Автор проинтервьюировал лучших исследователей и даже сам поучаствовал
в качестве подопытного в экспериментах, чтобы узнать больше о
методах, о которых он пишет. В книге раскрываются все аспекты, связанные
с улучшением рабочей памяти и когнитивных способностей: тренировки,
упражнения, лекарства, музыка, медитация, стимуляция мозга и многое
другое. Все это автор также опробовал на себе. Книга будет интересна
всем, кто хотел бы развить свой интеллект и способности к обучению.
Книга, которая никогда не утратит своей актуальности. Что важнее: обладание
предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда
человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни?
В своей работе "Иметь или быть?" Фромм очень ясно и подробно исследует
причины формирования отношений по принципу "Ты мне - я тебе" и наглядно
демонстрирует, к чему это в конечном итоге приводит.