Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Алан Гордон, Алон Зив - Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения



Алан Гордон, Алон Зив - Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
2022-11-15 20:50

Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Елена Толстая - ЛибиДО и ПОСЛЕ. Книга, которая перевернет ваши стереотипы о сексе
2022-11-15 20:50

Елена Толстая — психолог, сексолог, антикризисный терапевт, тележурналист, ведущая Телеканала «Доктор».

Сексом надо наслаждаться. Это самый естественный процесс в мире, при этом самый табуированный.

Но, что еще важнее, секс — яркое отражение всего, что происходит в вашей жизни.

Сексолог Елена Толстая помогла сотням мужчин и женщин совершенно иначе взглянуть на то, что происходит в их сексуальной жизни, преодолеть сковывающие психологические установки и наполнить жизнь удовольствием.

В этой книге она раскрывает все уловки нашей психики, развенчивает главные мифы о сексе, анализирует психологические зажимы, которые мешают достигать блаженства. Проработав их уже в процессе чтения, вы начнете получать удовольствие не только от секса, но и от жизни..

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Тодд Роуз - Чужие решения. Послать или прогнуться
2022-11-15 20:50

Тодд Роуз — известный автор, бывший профессор Гарварда и основатель аналитического центра. Опираясь на передовые исследования в области нейробиологии, поведенческой экономики и социальной психологии, он показывает, как многие наши представления друг о друге основаны на ложных предположениях. Заблуждения приводят к неправильным решениям. Они являются причиной недоверчивости общества и нашего безграничного несчастья.

Человек — существо биосоциальное. Когда он не соответствует группе, то наносит существенный ущерб своей самооценке, ухудшает качество жизни и не реализует весь личный потенциал. Вот почему мы слишком часто гоняемся за привычными атрибутами в виде денег, славы и успеха, которые оставляют у нас чувство пустоты, даже когда мы их достигаем. Вот почему мы будем слепо придерживаться точки зрения, в которую мы не обязательно верим, чтобы слиться с группой. Тюрьмы, созданные нами самими, мешают нам жить счастливой, полноценной жизнью, которую мы себе представляем.



Линда Рэдиш - Древняя магия Рождества. Йольские традиции темнейших дней года
2022-11-15 20:50

Кто помогает святому Николаю разносить рождественские подарки? Как у Санты появились олени? Что делать, чтобы во время праздников не стать добычей Дикой охоты или вампиров? В захватывающей книге Линды Рэдиш вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы — а также советы, как украсить дом к Рождеству и чем накормить нежданно нагрянувших к вам с визитом эльфов.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.



Дон Джонс - Soft skills для IT-специалистов. Прокачай карьеру и получи работу мечты
2022-11-15 20:50

Эта книга поможет специалистам, работающим в технологической сфере, сформулировать свои карьерные амбиции и приобрести навыки, необходимые для достижения целей, будь то новая должность, высокая зарплата или что-либо другое. Ее автор Дон Джонс, мировой эксперт в области построения карьеры, рассказывает о таких гибких навыках, как работа в команде, разрешение конфликтных ситуаций, тайм-менеджмент, и многих других скиллах, превращающих рядового сотрудника в топового профессионала.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Марк О’Коннелл - Динозавры тоже думали, что у них есть время. Почему люди в XXI веке стали одержимы идеей апокалипсиса
2022-11-15 20:50

Оказавшись во власти символов и предзнаменований конца света, ирландский журналист Марк О’Коннелл отправляется в путешествие, чтобы узнать, как люди по всему миру готовятся к апокалипсису, и понять истоки их экзистенциальной тревоги.

Он знакомится с образом мыслей выживальщиков и исследует содержимое их «тревожных чемоданчиков». Изучает сценарии конца света и ищет места куда от него можно спрятаться. Знакомится с владельцем сети бункеров «Х-point» и посещает лекцию о колонизации Марса. И отправляется в Чернобыль, чтобы увидеть, как может выглядеть мир после апокалипсиса.

Путешествие Марка помогает по-новому взглянуть на окружающую действительность и задуматься о своем месте в мире.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Джудит Фландерс - Всему свое место. Необыкновенная история алфавитного порядка
2022-11-15 20:50

Книга историка Джудит Фландерс посвящена тому, как алфавит упорядочил мир вокруг нас: сочетая в себе черты академического исследования и увлекательной беллетристики, она рассказывает о способах организации наших представлений об окружающей реальности при помощи различных символических систем, так или иначе связанных с алфавитом. Читателю предстоит совершить настоящее путешествие от истоков человеческой цивилизации до XXI века, чтобы узнать, как благодаря таким людям, как Сэмюэль Пипс или Дени Дидро, сформировались умения запечатлевать информацию и систематизировать накопленные знания с помощью порядка, в котором расставлены буквы человеческой письменности. Название книги отражает универсальность авторского подхода: читатель найдет в ней и экскурс в историю лингвистики, и исследование возникновения каталогов, и обзор истории книгоиздания от Александрийской библиотеки до «Википедии». Cловом, перед вами, без преувеличения, сокровищница знаний от А до Я (или от A до Z).



Ричард О’Коннор - Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
2022-11-15 20:50

Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О'Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Олег Хлевнюк - Корпорация самозванцев. Теневая экономика и коррупция в сталинском СССР
2022-11-15 20:50

В начале 1948 года Николай Павленко, бывший председатель кооперативной строительной артели, присвоив себе звание полковника инженерных войск, а своим подчиненным другие воинские звания, с помощью подложных документов создал теневую организацию. Эта фиктивная корпорация, которая в разное время называлась Управлением военного строительства № 1 и № 10, заключила с государственными структурами многочисленные договоры и за несколько лет построила десятки участков шоссейных и железных дорог в СССР. Как была устроена организация Павленко? Как ей удалось просуществовать столь долгий срок — с 1948 по 1952 год? В своей книге Олег Хлевнюк на основании новых архивных материалов исследует историю Павленко как пример социальной мимикрии, приспособления к жизни в условиях тоталитаризма, и одновременно как часть советской теневой экономики, демонстрирующую скрытые реалии социального развития страны в позднесталинское время.

Олег Хлевнюк — доктор исторических наук, профессор, главный научный сотрудник Института советской и постсоветской истории НИУ ВШЭ.



Амелия Борн - Тайная семья моего мужа
2022-11-15 20:51

Впереди меня в очереди стояла красивая девушка. До меня донесся ее дребезжащий от волнения голос — Мне звонили из вашей больницы… у вас находится Вячеслав Терехов… — А вы? — Я его жена! Мое сердце сорвалось с места и полетело куда-то в ноги. Незнакомка назвала своим… моего собственного мужа! Шестнадцать лет вместе, двое детей, жизнь, которой завидовали многие — у нас с мужем была образцовая и прочная семья. По крайней мере, мне так казалось до того страшного дня, когда Слава попал в ДТП и по приезде в больницу я обнаружила, что наша семья у него вовсе не единственная…Но и это оказалось еще далеко не все, что он от меня скрывал…



Ульяна Соболева - Черные вороны 10. Нечестивцы
2022-11-15 20:51

Стать женой самого страшного человека, который желает отомстить ее семье — это еще не самое ужасное, что могло произойти с Кариной Вороновой. Война между двумя мафиозными кланами, развал семьи, политические интриги могут навсегда разлучить ее с отцом, а в жизни Максима и Дарины все рушится…развод и жуткая пропасть разделит их казалось бы навсегда.(История Дарины и Макса Римейк ЛЗГ)



Алиса Ковалевская - Не верь мне
2022-11-15 20:51

Беременность от сокурсника не входила в мои планы. Но я и подумать не могла, что отец моего будущего ребёнка привезёт меня в клинику на аборт. Однако там я встретила человека, который предложил мне решение всех моих проблем в обмен на… на моего ребёнка… — У меня мало времени, — усевшись напротив, он осмотрел меня пристально, — поэтому перейду сразу к делу. — Вы не доктор, верно? — напряжённо вжалась я в кресло. Взгляд, да и весь вид этого человека пугали до чёртиков. — Не доктор, — выговорил он сухо и взял лист бумаги. — Но это не имеет значения, девочка. Здесь вопросы задаю я. — Что это? — спросила, когда он вывел цифру и протянул лист мне. — Сумма, которую я заплачу, если ты выносишь, родишь, а потом отдашь мне своего ребёнка, — проговорил он без тени иронии, глядя прямо в глаза. — Два миллиона, Алина. Два миллиона за твоего ребёнка.



Яся Недотрога, Анна Гаврилова - Любимая адептка его величества. Книга 2
2022-11-15 20:51

Король молод, горяч и страстно увлечён новой адепткой. Он привык контролировать себя, государство и сопутствующие процессы, но с леди Маргаритой что-то пошло не так. Девушка-загадка ускользает от охраны, постоянно находится в эпицентре событий — да таких, что в пору пить успокоительное. Но Георг — опытный маг, который не признаёт поражений. Если есть способ укротить бурю, король его обязательно найдёт. Ну либо возглавит то, что невозможно предотвратить…



Николай Медведев - Дневник 1389. От первого лица
2022-11-15 20:51

Никита Котов — пациент психиатрической лечебницы. У него и других пациентов больницы своя специфическая рутина: разговоры с врачами, сопалатниками, умеренные активности. Время течет размеренно, но только потому, что большая часть его проходит не в настоящем, а в воспоминаниях о прошлом — там, откуда начинается дорожка к «желтому дому». Стенографист — летописец дотошно записывает все разговоры, которые случаются в стенах лечебницы 1389. Некоторые истории пациентов могут казаться обычными, но это только верхушка айсберга, под которой свои хоррор, слэшер и джалло. Лечебница пытается вернуть людей в нормальный мир, но тонкая грань между реальностью и миром грез, сотканном из травмирующих воспоминаний, может истончиться настолько, что выбраться из него окажется непросто. Получится ли это у пациента Котова, решившего встретиться с травмой лицом к лицу?

Комментарий Редакции: Самое страшное в безумии то, что у него есть реальные и рациональные причины. Роман «Дневник 1389» как раз о таких причинах, рассказ о которых в какой-то момент трансформируется в леденящий кровь триллер.



Екатерина Флат - Свадьба на Новый год
2022-11-15 20:51

Сбежать от одержимого мерзавца в другой мир — почти новогоднее чудо! Притвориться там аристократкой, жить в богатстве и роскоши — лучше и не придумаешь! Ждать Новогоднюю ночь, как время окончательного исполнения всех желаний — звучит идеально! Но что, если что-то пойдет не так? И эта идеальная зимняя сказка вдруг обернется такими проблемами, что земные покажутся пустяком?..И как же быть, когда тот, кого люто ненавидишь, вдруг пробуждает в тебе совсем иные чувства? Мое время в чужом мире отмеряно заранее, но захочет ли он отпустить?..



Галина Миронова - Охотник и тень. Ты меня не удержишь
2022-11-15 20:51

Обыкновенная девушка по имени Рашель получила дар. Или была проклята — с какой стороны посмотреть! Теперь она может превращаться в тень — призрака с нечеловеческой силой. И она рада была бы использовать все это ради себя любимой, вот только гильдия магов, специально созданная для сохранения баланса сил на земле, пытается ее уничтожить. Рашель полна решимости защищать себя и тех, кто дал ей силу и даже целый мир, ради спасения которого ее и призвали. Но что если жертва вдруг влюбится в своего охотника, и что если это будет взаимно? Сможет ли она сделать правильный выбор между спасением мира и собственным сердцем?

 

Комментарий Редакции: Увлекательный фэнтези-детектив с блестяще выписанной любовной линией. Сильная героиня, эксцентричный герой — весь мир у их ног, и его судьба зависит от того, чем закончится их роман.



Анна Дюндик - Русская инфанта
2022-11-15 20:51

Куда лучше всего бежать от несчастной любви? Конечно, в другую страну! В самолете юная Лаура знакомится с героем из другого романа — Тристаном. Невозможное оказывается возможным. Так начинается их совместное путешествие по Европе, в древний Рим и шикарную Марбелью. В попытке убежать от прошлого, двое разных, совершенно не подходящих друг другу людей становятся одной командой. Рассказ об их приключениях плывет по волнам рассуждений главной героини, нелепых, трогательных и очень смешных. То она чуть не влипнет в историю с проституцией, то хочет спасти быка на корриде, то купить дом Одри Хепберн… Ее вечный спутник тоже хранит свою тайну, но и она будет раскрыта. Добро пожаловать в беспечное путешествие, о котором мечтает каждая девушка!

 

Комментарий Редакции: Легкая и очень теплая романтическая комедия, со страниц которой светит итальянское солнце. Рекомендуется читать вместе с какао или чаем, вечером, при мягком оранжевом свете торшера.



Арабель Моро - Чёрная лента
2022-11-15 20:51

Что есть судьба? Способен ли смертный человек противостоять ей?

Жизнь миссис Вильерс казалась безоблачной: любящий муж, прекрасный дом, замечательные дети. Но один договор, заключённый по глупости ещё в детстве, способен разрушить не только её жизнь, но и её душу. Каждую секунду, каждую минуту своего существования она готова бороться за спасение своих близких и себя самой. Но что может сделать хрупкая женщина против всепоглощающей громады рока?

В этой чувственной повести в художественном изложении рассказана мистическая история, действительно произошедшая в начале XVIII столетия в одном английском аристократическом семействе.



Лео Сухов - Жертвы жадности. Общественный договор
2022-11-15 20:51

Лео Сухов — псевдоним российского писателя-фантаста. Представляем первую книгу его литРПГ-цикла «Жертвы жадности», который вошел в тройку призеров литературного конкурса «Новый рубеж», проведенного нами совместно с издательством Magic Dome Books на портале Author.Today.

Эта серия книг написана в жанре фантастики и с изрядной долей юмора, но при этом соблюдается популярный антураж литРПГ.

Главный герой, как и многие тысячи других, соглашается за крупное денежное вознаграждение принять участие в игре и погрузиться в виртуальный мир. Развитие там придется начинать фактически с нуля — добывать еду и строить хижины, как это делали наши далекие предки. Для успеха, конечно же, разумно объединяться в группы, что и происходит, но не всегда распределение ресурсов строится на основе справедливости, не говоря о том, что далеко не все ведут себя честно. Герой решает создать свою общину со своими правилами. Однако неожиданно приходят тревожные вести, что на окрестные общины соседей происходили нападения банд, забирающих людей в рабство. Вероятнее всего, до визита этих негодяев в общину героя осталось не так много времени… Читайте подробности истории…



Джейсон Джун - Пряничная магия
2022-11-15 20:52

Пирожные с морской карамелью, кокосовые крабики, ракушки-леденцы. Руби не раз готовила разные вкусности для друзей и подруг, но в этот раз она участвует в большом кулинарном конкурсе пряничных замков! А приз — это исполнение её заветного желания. Она мечтает открыть собственное театральное кафе! Но когда Руби увидела замки других конкурсантов, то очень расстроилась. Её Кракен красивый, но слишком маленький. Ей ни за что не выиграть! Только если не случится какое-нибудь чудо!..

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Виктория Бунина - Я говорю! Игры для запуска речи
2022-11-15 20:52

Эта книга — настоящая палочка-выручалочка для родителей молчунов и логопедов! В ней содержится комплекс увлекательных игр и упражнений, которые помогут легко и весело запустить речь малыша. Автор книги Виктория Бунина — логопед-нейрореабилитолог с 20-летним опытом работы, магистр психологии, специалист по запуску речи у детей, куратор курсов для логопедов и родителей, автор книг и статей. Уже более 10 тыс. родителей услышали первые слова своих детей после занятий по методике В. Буниной.

Для дошкольного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Сания Шавалиева - Пчела в цвете граната
2022-11-15 20:55

Окончив школу. Ася приезжает к родственникам и устраивается работать на завод. В общежитии с ней заводит дружбу красавица из башкирской деревни и рассказывает свою трагическую историю: в подростковом возрасте ее изнасиловали, преступник — родной дядя, он в тюрьме и грозится убить жертву, когда выйдет. Ася потрясена, ведь сама она. воспитанная матерью в строгости, ничего не знает об ужасах жизни и даже думает, что дети рождаются от поцелуев!

Наивная девушка робко осваивается на заводе, знакомится с диспетчером Раисом. который куда опытней ее. Ася ждет глубокой любви. Раис требует лишь постели и с досады бросает недотрогу и распускает о ней грязные сплетни. Ася с горечью уходит в свои общественные обязанности и работу, поступает на вечернее отделение института. А когда в их группу, демобилизовавшись после армии, приходит Руслан, для Аси начинается настоящая жизнь, полная радостей и тревог.

Семейная сага, роман воспитания чувств и воспоминания о 80-х так оригинально сплелись в книге Сании Шавалиевой. что невозможно не поверить: это действительно было — с теми, кто и сейчас живет на соседней улице.

Книга содержит нецензурную брань



Наталья Александрова - Роковая монета
2022-11-15 20:56

Серебряная тетрадрахма царя Ирода Антипы — самый дорогой артефакт на земле, ведь это одна из тридцати монет, которые получил за свое деяние Иуда Искариот. Это — цена самого большого предательства и самого большого самопожертвования в человеческой истории. Ходит легенда, что эта роковая монета несет в себе темную энергию и приносит своему владельцу только горе и страдания, тем не менее желающих обладать ею не становится меньше.

Долгие годы артефакт был надежно укрыт в тайнике, но однажды всплыл на свет божий, вызвав череду странных смертей. Детектив-любитель Надежда Лебедева, конечно, не могла пропустить такое увлекательное и опасное дело, тем более что в центре событий оказалась ее лучшая подруга.



Елена Дорош - Пруд с золотыми рыбками
2022-11-15 20:56

Получив в наследство старую квартиру, Марфа Марецкая даже не подозревала, что при этом стала обладательницей раритета, стоимость которого превышает все мыслимые размеры. Однако среди ее знакомых нашлись те, кто, в отличие от нее, разбирается в искусстве, а новая хозяйка мешает насладиться им в полной мере. Есть ли у Марфы шанс спастись? Сможет ли она справиться с проблемами в одиночку или все же найдется тот, кто защитит ее?



Сергей Зверев - Танки в спину не стреляют
2022-11-15 20:56

1944 год. Красная армия освобождает Белоруссию. Чтобы сдержать натиск, фашисты разместили вдоль линии фронта концентрационный лагерь, прикрывшись им, как живым щитом. Стремясь избежать потерь среди пленных мирных жителей, советское командование вступило с немцами в переговоры. В них участвовал и танкист старший лейтенант Алексей Соколов, чья любимая девушка Ольга оказалась в числе узников. Фашисты согласились сохранить заключенным жизнь при условии, что наши не будут преследовать отступающие части вермахта в течение суток. Но уже на подходе к лагерю танкисты Соколова столкнулись с непредвиденными страшными обстоятельствами…



Георгий Персиков - Дело глазника
2022-11-15 20:56

Провинциальный город Энск сотрясает череда убийств, пугающих своей жестокостью. Установлено, что убийца — одиночка, явно маньяк, отличающийся изощренным садизмом. Его убийства превращаются в жуткий ритуал, и неизвестно, сколько еще людей он должен погубить, чтобы утолить жажду крови.

Местная полиция сбилась с ног в поисках преступника, ведь он хитер и неуловим, а его действия непредсказуемы и лишены видимой логики. Но и медлить нельзя. Для помощи в расследовании из Петербурга прибывает старший агент сыскной полиции Роман Муромцев, имеющий опыт расследования серийных убийств.

Между сыщиком и преступником начинается жесткая игра, победитель в которой до конца неизвестен.



Анви Рид - Пир теней
2022-11-15 20:59

Пешка повелителя грешных душ. Выжившая принцесса. Травник. Наемный убийца и шпион. Ясновидящая. Все они жили своей жизнью, но пробудившееся древнее зло не оставило им выбора. Теперь им суждено встретиться и пройти один путь, на котором их ждет лишь тьма. Какие мрачные тайны хранит чужое сердце? Можно ли преодолеть себя и не поддаться соблазнительному шепоту коварных теней?..



Ли Бардуго - Жизнь святых
2022-11-15 20:59

Эта книга — иллюстрированная коллекция уникальных историй святых, встречающихся на страницах любимых романов, — от известных Санкты-Лизаветы среди роз и Санкт-Ильи в цепях до малоизвестных, но не менее интересных героев, таких как Санкта-Урсула из Волн и Беззвёздный святой.

Собранные под одной обложкой рассказы станут волшебным подарком и дополнением к Grishaverse для всех поклонников Ли Бардуго.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.



Тифен Сиовель - Брисеида. Тёмные всадники
2022-11-15 20:59

Франция. XV век нашей эры. Позади Поднебесная империя и Древняя Греция. Теперь избранные пытаются вычислить, где скрывается Элита, чтобы предотвратить нападение злых духов — созданий Ольхового короля. Согласно легенде, существует женщина-дракон, с чьей помощью можно уничтожить правителя и его приспешников. Драгоценный рубин, что служит ей третьим глазом, дарует силу, чтобы сразить мрачного короля. Для охоты за камнем организован турнир, на который съезжаются рыцари со всего королевства. Теперь самые сильные и отчаянные герои будут сражаться ради будущего Каркасона. В то же время прошлая миссия Брисеиды не окончена. Девушка должна вернуть химер в Мир Снов и восстановить равновесие. Иначе домой не отправится никто.



В избранное