Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Бесплатные электронные книги. Пьер Дюкан. Я не умею худеть


Информационная рассылка Книги для всех

Салаты для праздника и на каждый день

Велико разнообразие салатов: это и любимые с детства фруктово-ягодные, и овощные, и изысканные грибные, и ни с чем не сравнимые рыбные и мясные. В этих книгах представлены лучшие из них.

Салаты одна из самых просторных групп поварских изделий, они украшают стол, возбуждают аппетит и разнообразят еду. И в будни, и в праздники обед начинается с салата. Салаты умеют готовить все. Эти книги подскажет Вам, какие продукты лучше сочетаются и какие пропорции оптимальны. Особое место занимают полезные советы, которые помогут сэкономить время и сделать блюдо более аппетитным. Эта уникальная коллекция поможет Вам готовить салаты как в будни, так и в праздники. Вы сможете подобрать себе блюдо в соответствии с сезоном и бюджетом Вашей семьи.

Читать дальше...

Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека

Уникальный, не имеющий аналогов в мире единоборств подробный атлас-справочник болевых точек на теле человека. История развития кюседзюцу, отрывки из уникальных древних трактатов, таблицы точек различных систем Китая и Японии. Теоретические сведения по анатомии и физиологии человека, способы поражения и реанимации. Указано подробное анатомическое расположение 64 основных точек, направление и угол оптимального воздействия, последствия различных по силе и интенсивности методов удара или надавливания.

В приложении приведены таблицы точек около 30 старинных школ японских боевых искусств из редкой книги "последнего ниндзя" Фудзита Сэйко "Кэмпо гокуи Саккацухо мэйкай", испытавшего свои смертоносные знания в годы Второй мировой войны, в том числе и на американских военнопленных, а также методы реанимации катсу по учебнику Ямады Ко, известнейшего специалиста дзюдо и дзюдзюцу, проводившего эксперименты на добровольцах в 60-е годы XX века.

Читать дальше...

Русские эротические стихи, загадки, частушки, пословицы и поговорки

Эта книга для простого нормального читателя, любящего соленую шутку и острое слово. Поговорки, частушки, пословицы разные: добрые и злые, складные по смыслу и совершенно абсурдные, любовные и социальные по содержанию. Народ коллективный автор, талант его велик и многогранен. Простодушные мужики и бабы имеют неискоренимую врожденную привычку: безоглядно шутить и смеяться, пренебрегая любыми цензурными запретами.

Так что расслабься, не напрягайся, дорогой читатель. Возьми эту книжку, перелистай, почитай и посмейся.

Читать дальше...

Пьер Дюкан. Я не умею худеть

Доктор Пьер Дюкан - популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Методика благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру.

Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов. Первый этип "Атака" заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах. Этап "Чередование" плавно продолжает процесс похудения до достижения правильного веса. К списку разрешенных продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится проще. Этап "Закрепление" является переходным этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес. Этап "Стабилизация" - возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила чтобы не набирать вес.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное