| ← Сентябрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
|
|
17
|
18
|
19
|
21
|
22
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
07-10-2005
Статистика
0 за неделю
Лестница успеха. Советы психолога - Как развить память
Как развить память Про память говорят везде: в быту о ней говорят и старушки и дети, в бизнесе о памяти говорят академики и менеджеры. Даже военные люди и другие спецы не обходят вопрос повышения способности памяти стороной. Хорошая память полезна и вредна одновременно, но улучшить её хотят многие! А, как?
В то же время, долгая память также приносит много проблем. Хочется не помнить трагические или страшные события из прошлого, но не получается. Так и живут многие люди в прошлом, захлёбываясь от прошедших переживаний и не могут адаптироваться к новой жизни после понесенных потерь. Да, есть крайние случаи с короткой памятью, и есть крайние случаи с длинной памятью, но, это скорее можно отнести не столько к особенностям самой памяти, а скорее к особенностям психической организации самого индивидуума. Можно долго спорить по этому вопросу, что и делают ученые умы. Мы же постараемся не искать истину, а взять то полезное, что уже известно людям из глубины веков, и использовать в свою пользу. А, известно не мало! Каждый великий из прошлого оставил свой рецепт увеличения способности памяти или оставил рецепт повышения запоминательной способности мозга. Нет смысла перечислять их здесь и сейчас. Кому интересно, найдёте тренинги сами. Мы же систематизируем, обобщим и сделаем пару-тройку полезных выводов, которые полезны любому современнику, да и потомку.
Вывод 1: Запомнить нужное или не нужное - не одно и то же. Легче и больше запоминается того, что интересно и полезно конкретному человеку. Интерес играет главную роль, а затем польза. Не всё, что полезно знать человеку может быть ему интересно, и в этом проблема, которую надо решить каждому, кто с ней столкнулся. Пересмотрев значимость полезного для своего развития и благосостояния можно пересмотреть своё отношение к нему, что переведет полезное в разряд интересного. Всё, что интересно, запоминается в разы лучше и больше! Просто информация, лишенная пользы и тем более интереса вообще запоминается с большим трудом и быстро стирается из памяти.
Вывод 2: Чем больше знаний, тем больше запоминательной способности. Не может хилый человек накачать большие мышцы в короткий срок, разумеется, без химических стимуляторов. Чем больше мышцы у спортсмена в данный момент, тем большие мышцы он может нарастить дополнительно за определенное время. Так и с памятью, по аналогии. Чем больше знаний нажито мозгом ранее, тем больше он может воспринять и запомнить за определённый срок. Насыщайте мозг информацией: чем больше дадите сейчас, тем больше он сможет принять в будущем.
Как и спортсмену с усиленной накачкой мышечной массы, мозгу требуется определённая натуральная диета. Можно обойтись и без диеты, но и результаты будут скромнее. Диета не может быть одинакова для всех людей, т.к. условия жизни и работы у всех людей разные. Кроме того, то, что растет в одном месте земного шара может не расти в другом месте того же шарика. Поэтому, диета для усиления работы мозга определяется местом жительства и традиционным рационом питания для данной местности. Можно привести пример рекомендации по такой диете для среднего европейца: оливковое масло, цветная капуста, томаты, рыба, яблоки, ягоды. Питание определяет сознание! Каждый сам решает, что ему делать с его памятью или не делать вообще ничего. Но, если уж, что-то делать, то лучше делать это с толком, понимая смысл действий и свои перспективы. Интересное от Русьинновации: Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки. - Китайская поговорка. Напоминание! Все видео от Русьинновации Выставочные стенды - Примеры застройки. |
Да,
короткая память приносит много проблем. Не надо далеко ходить за примерами,
достаточно вспомнить поиски домашних ключей, мобильного телефона или вспомнить
академический вопрос о том, выключен ли утюг.
Вывод 3: Память отзывается
на диету.
| В избранное | ||
