Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.118 RSS
←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 26-01-2005

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

6.118 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы. Выпуск № 268. Пять способов продуктивно использовать время


Работа, карьера, бизнес

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы.
Рассылка с советами и принципами успешной трудовой деятельности :-). О работе, о карьере, а со временем о бизнесе и собственном деле. Психология поведения в тех или иных ситуациях.

 efamily.ru
Выпуск № 268
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (321 (+2)) / Психология (478 (+4)) / Дети (251) / Здоровье (481 (+3)) / Секс (145 (+1)) / Красота (293 (+1)) / Деньги (51) / Питание (241) / Деловой мир (251 (+1))
Пять способов продуктивно использовать время
Каждый рабочий день начинается с того, что нам необходимо выполнить какую-то важную работу, встретиться с определенными людьми либо начать реализацию каких-то долговременных проектов. И в конце каждого дня мы вдруг приходим к выводу, что сделали лишь небольшую часть той работы, которую планировали. В результате, нам порой приходится засиживаться допоздна либо рано вставать, либо вовсе работать на выходных. Мы выбиваемся из сил и порой даже не видим результатов проделанной работы. В данной статье мы приводим пять способов, которые помогут каждому из нас рационально распоряжаться своим временем.

Находите время для самого себя
Уделяйте себе каждый день по 30, 60 либо 90 минут. Это время поможет Вам сконцентрироваться на работе, которую необходимо решить немедленно. Закройте дверь, отключите телефон, пейджер, сосредоточитесь и подумайте лишь о том, что и когда Вам необходимо сделать.

Старайтесь делать важную работу в то время, когда Вы наиболее активны и полны энергии
В течение дня в определенный промежуток времени (утром, в обед либо вечером) мы ощущаем прилив сил, жизненной энергии, именно в это время наша работоспособность очень высока. Необходимо каждому из нас определить это время и выполнять самые важные дела именно в этот промежуток времени, а текущие дела просто распределить в течение дня.

Избегайте незапланированных встреч
Подобные встречи зачастую лишь перебивают основную работу. Они непродуктивны, отвлекают Вас от текущей работы. В следующий раз, если кто-то без предупреждения зайдет к Вам и начнет Вас отвлекать от работы, Вы просто ответьте, что сейчас как раз решаете очень сложную задачу либо проблему. Затем спросите, не мог бы этот человек зайти немного позже (в то время, которое бы подходило вам обоим).

Планируйте Ваши телефонные звонки
Иногда телефонные звонки просто сводят нас с ума, особенно, когда мы заняты важной работой и хотим ее поскорее завершить. Конечно, неплохо, если у Вас есть автоответчик, на котором можно всегда оставить информацию. Иногда лучше вообще отключать телефон (когда речь идет об очень важной работе, которая требует концентрации внимания и усилий). Поэтому мы советуем Вам всегда записывать номера телефонов нужных Вам людей, стараться заранее договариваться о звонке и оговаривать тему разговора, чтобы как можно меньше времени тратить на пустую болтовню.

Планируйте время на встречи с коллегами, друзьями, знакомыми
Всегда старайтесь согласовать день, время и место встречи. Это также поможет Вам продуктивно использовать не только Ваше время, но и время Ваших друзей. А значит, Вам больше удастся сделать и не придется превращать очередные выходные в бесконечные будни.
© Елена Бык (efamily.ru).

Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 282")

Держим герпес под контролем / Здоровье
Медицинская статистика неумолима – к 18 годам 90% людей являются носителями одного из видов вируса герпеса. Здоровый организм обычно знакомится с герпесом воздушно-капельным путём, при присутствии рядом человека с обострением этой болезни. Велика вероятность заразиться вирусом при прямом контакте или через предметы ежедневного использования. Вирус герпеса делится на 2 вида: простой герпес (который проявляется в виде высыпаний на губах) и опоясывающий герпес (он проявляется в виде высыпаний по ходу нервных волокон). Читать далее...

Жизнь после измены. Как справиться с ситуацией / Отношения
Измена… - слово, которое приносит многим тяжелые воспоминания или ранит тех, которые просто слышали об этой самой измене. Большинство пар, вступающих в брак, полны надежд и любви, и поэтому(,) в первые дни, недели, годы они даже не думают, что их союз может распасться по этой причине. В голове - только чистые мысли: «Разве могу я ранить сердце любимой (любимого), променять её на другую (другого)?». И все же, как это ни печально, а факт измены «поражает», по статистике, каждую третью семью. Последствия свершившегося порой очень сильно отражаются на обеих «сторонах», вступивших в брак. «Жертвы» такого обмана часто не знают, как себя вести после случившегося по отношению к человеку, совершившему измену, а сам изменник (если искренне раскаивается) боится что-либо предпринимать, чтобы вернуть счастье назад. Некоторые стараются найти совет у друзей, родных, идут к психолог у или просто замыкаются в себе. Как относиться к своей половине после измены – первое, что волнует многих. Читать далее...

Как в домашних условиях можно избавиться от целлюлита / Здоровье
Выглядеть молодо и красиво хочется не только в юности, тем более что с возрастом жизнь становится все более интересной, появляются увлечения, малодоступные в период взросления. Вместе с тем, однако, появляются нежелательные возрастные изменения. Проблемы, которые возникают в связи с целлюлитом, портят фигуру, отражаются на жизненом тонусе, настроениии, плохо сказываются на состоянии здоровья. Нездоровый вид «апельсиновой кожи» и отеки - следствие затрудненного доступа крови к капиллярам из-за малоподвижного образа жизни, плохого обмена веществ и возрастных процессов. Зрелище это - совсем непривлекательное. Однако цивилизация идет вперед, да и медицина продолжает развиваться каждый день. Даже если нет денег на дорогих косметологов и престижные салоны красоты, избавиться от целлюлита можно в домашних условиях. Главное – цель и желание, а дорогу, как говорится, ос илит идущий! Читать далее...

Ревность – сестра неуверенности / Отношения
Ревность – спутник неуверенных людей с заниженной самооценкой. Особенно остро переживают муки ревности в юношеском возрасте, когда психика еще неустойчива и ранима. Юноша (или девушка) в 15-17 лет часто чувствует себя гадким утенком, несовершенным и некрасивым существом. Недооценивая себя, юное существо склонно приписывать свои ощущения остальным людям, в том числе и предмету своих воздыханий. Обычно с опытом болезненная ревность уходит, уступая место уверенности и самодостаточности. Но иногда юношеский накал ревности сопровождает вполне взрослых людей, не сумевших избавиться от комплексов. Говорит это о том, что человеку свойственна заниженная самооценка, привычка долго переживать неудачи, копаться в своих недостатках. Читать далее...

Простуда / Здоровье
Дневные оттепели сменяются ночными заморозками, часто дует ветер, пробирающий до костей. Зима на подходе. Конечно, мы простываем оттого, что иммунитет слабеет, витаминов не хватает. Но если вы думаете, что простуда – это только переохлаждение и вирус, вы глубоко ошибаетесь. Читать далее...

Также "Выпуск 282" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Делаем шторы интереснее с помощью краски

Если вы хотите получить шторы с определенным рисунков, но нигде не можете такой найти или просто хотите оригинальный рисунок, то сделать его можно с помощью краски. Читать далее...

Делаем простые шторы интереснее

Шторы из обычной ткани можно сделать необычными, украсив их бабочками, которые мужчины обычно носят с фраком (см.верх штор). Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Каша тыквенная с курагой

Рецепт данной каши родился, как говорится, сам собой, потому что осталась курага, которая высохла настолько, что ее невозможно было жевать. Итак, как готовить такую кашу. Для начала нужно купить самую простую курагу, такую мелкую, сухонькую и страшненькую на вид. Не смотря на это, такая курага (Таджикская, кажется) является самой натуральной и самой сладкой из всех других видов кураги. Ее дынно-медовый аромат идеально сочетается со вкусом тыквы. А пока каша готовиться курага набухает и становится мягкой и округлой. Читать далее...

Чай из корня имбиря

Имбирь используется как приправа в различных блюдах. У него много полезных свойств. Корень имбиря помогает от простуды, так как обладает сходным с аспирином действием на организм. Имбирь также помогает в лечение женских болезней. Это вкратце о самом растение. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное