Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику ПРО РИСКОВАННЫЕ ПРАКТИКИ, БЕЗОПАСНОСТЬ И ГОНОЧНЫЕ АВТОМОБИЛИ
Здравствуй, уважаемый Читатель!
Со своими предупреждениями по поводу активных дыханий, пограничных с точки зрения физических и психологических последствий психотропных практик и, конечно, со своим корректным отношением к позвоночнику я заслужила славу супер аккуратного, спокойного и не рискового человека))) Так что я частенько получаю личные вопросы, комментарии и темы для бесед по поводу того, а как же мол радости жизни, риск, азарт и прочие "выходы из зоны комфорта". Я-то считаю себя просто максимально адекватной, но тут не мне судить)) Захотелось порассуждать на эту тему. В бытность свою молодым и горячим практиком "всего, что работает", а по правде говоря, просто всего подряд, я испробовала много, как мне теперь кажется, разного граничного и пограничного со всех точек зрения. До корректного подхода к позвоночнику я практиковала очень агрессивную с физической точки зрения йогу, впрочем, и с психической тоже. Не спать, не есть, дышать и дышать, кричать "ом", "хам" и много чего другого кричать, выплескивать эмоции в безудержно активных психотехниках, пить соленую воду по пять литров преодолевая рвотный рефлекс и много чего ещё - все это было. Какова сейчас всему этому ценность - для меня ценность только в том, что когда у меня кто-то что-то спрашивает про какую-то практику, я узнаю название, понимаю, о чем речь и могу прокомментировать. Больше ни в чем. Опыт? Обучение на ошибках? Я истинно думаю, что более счастливы и здоровы те, кто учится на чужих ошибках, а не на своих. И способность избегать того, что является заведомо рискованным для здоровья - лучшая карма, чем потом все это исправлять. Почему я всем этим занималась - потому что больше ничего не было, в моем поле зрения, имею ввиду. Про корректный подход к йоге я ничего не знала (а вообще я в этой школе почти с самого её основания), про сидячие медитации мне никто не говорил, на занятиях по йоге в нашем городе никто их не давал, про психоанализ мне было ничего неизвестно, университетская психология меня не впечатлила. Как я вижу теперь, так называемый "серединный путь" - путь уважения к уму и телу, к их возможностям, способностям и потребностям в каждый конкретный момент - лучший, по крайней мере, для меня. К серединным я отношу мягкую корректную йогу, классические (древние) медитативные техники и вполне классическую психотерапию. А все "активное" и "граничное", все катарсисы, все резкие и безудержные выходы за пределы - шалостями беспокойного ума, последствия которых и телу и этому самому уму приходится потом долго расхлебывать. Возьмем к примеру столь известную ШАНКХПРАКШАЛАНУ - питье соленой воды для очищения кишечника (ну и тонкого тела, само собой! -p.s. это сарказм). Аюрведическая вроде процедура, но традиционно назначавшаяся индивидуально к определенному типу конституции и определенными опять же проблемами, а сегодня практикуемая как и кем попало. Хорошая вроде практика - по сути просто очищаем кишечник - но как вывести из организма
всю эту соль, которая в процессе оседает там - неизвестно. И не будет ли худо потом грудному отделу позвоночника от скруток, которые входят в эту процедуру традиционно - не отбросит ли в следствие поджатых нервов тот же самый кишечник коньки. Неизвестно. И потом - ну очистили мы и что? продолжим загрязнять, а потом снова очистим? Симптоматическое решение для меня - не решение. Я вот люблю ШАТКАРМЫ и БАНДХИ, которые медленно, но естественно, без рисков налаживают работу внутренних органов и постоянно
поддерживают её так, что и загрязнений никаких не образуется. Понимаю, каждый находит себе занятия по темпераменту, но тела и психические механизмы-то у нас очень похожи. Не встречала никого, кто навредил бы себе практикой дзадзен, корректной йогой или, скажем, цигуном. А вот "инвалидов" от йоги встречала много, как физически, так и духовно пострадавших. Поэтому советую выбирать себе практики тщательней, с осознанием риска. Заметьте, я не говорю про отказ от рисков, а лишь про осознание. Не думаю, что стоит жить в страхе смерти и избегать всего "граничного". Просто понимать - что, зачем и почему, и готов ли я пойти на жертвы, если вдруг придется потерпеть кое-какие неудобства со здоровьем или эмоциональным состоянием. Все - опыт. Как сказал один из моих учителей, есть разные машины и стили езды на них тоже различаются от человека к человеку. Кто-то предпочтет надежную машину, а ездить хочет долго, медленно, уверенно, аккуратно, не превышая скорости, не нарушая правил. А кто-то жаждет ездить быстро и рискованно, "с
ветерком", так чтоб искры из глаз и аплодисменты со всех сторон, но не долго. О чем разговор - во всем свой кайф) Всем мира и различения. Задавать вопросы можно почтой ukryoga@gmail.com или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме. |
| В избранное | ||
