Здравствуйте уважаемый читатель! Перед
Вами первый выпуск рассылки на тему «Самое важное о памяти».
Сегодня мы начинаем разговор об
интеллекте, эффективном мышлении, о памяти, о том, как состояние нашего мозга
влияет на всю нашу повседневную жизнь.
Основная подборка материала сделана по
книгам и лекциям профессора медицинской психологии Евдокии Дмитриевны Марченко,
прочитанных за период с 1990-го года более чем в 50-ти странах мира.
Память требует большого внимания и
настройки. Цель рассылки в том, чтобы познакомить Вас с тем, как устроена
память, и какграмотно её использовать. При хорошо отлаженной, функционирующей памяти любое
решение находится практически мгновенно, как бы само собой. Поэтому
развивать память, работать с ней очень приятно. Чем больше Вы этим занимаетесь,
тем проще и приятней становится Ваша жизнь.
В какой-то момент жизни я вдруг
заметила, что после напряженного дня стала чувствовать себя опустошенной как
выжатый лимон. В голове заурядные мысли, трудно сконцентрировать свое внимание,
трудно справляться с проблемами, искать новые решения. За ночь мозг почти не
отдыхал, утром приходилось его взбадривать кофе или крепким чаем. Подобное
состояние стало привычным и повторялось изо дня в день. Неожиданно оно
прервалось вопросами:
Ставили
ли Вы в последнее время перед собой по-настоящему сложные задачи?
Стараюсь
этого избегать.
Как
Вы отдыхаете?
Смотрю телевизор, иногда хожу к
друзьям. Это помогает отвлечься от проблем.
Пытаетесь
ли Вы научиться чему-то новому?
Но у меня просто нет на это времени.
Чем
ещё Вы занимаетесь?
Читаю иногда газеты, хожу по магазинам,
пытаюсь найти информацию в Интернет.
Как
Вы справляетесь с проблемами?
Стараюсь от них отвлечься, хотя это
плохо помогает.
Вопросы звучали настойчиво, а ответы были мелкими. Постепенно возникло
понимание, что мозг подобно телу требует заботы и внимания. Если за ним не
ухаживать, не упражнять, тоон
становится вялым, быстро утомляется и через какое-то время доходит до
деградации. Правда, ухаживать за ним нужно умело. Очень часто человек в своей
работе использует ранее наработанные решения. Говорят, что он действует
стереотипно. Резко ограничивает круг своих интересов, использует «свои мозги» в
нескольких областях, пренебрегая всеми остальными. В результате проблем
становится всё больше и больше. Заботы и обязанности захлёстывают. Вот уже
сложно получать удовольствие от поиска свежих идей, исследования новых
возможностей. Мозг слабеет, жизнь становится неинтересной.
Вспоминается
чьё-то грустное «остроумие»: «Пробежки по утрам, употребление здоровой пищи и отказ
от вредных привычек может существенно продлить ваше жалкое существование»
И наоборот, опытом
проверено и Вы убедитесь сами (если ещё сомневаетесь), что самый лучший способ избавления от лишних проблем –
здоровый интеллект, ибо это постоянное чувство радости от нахождения в потоке
жизни. Одним из основных свойств интеллекта является память.
В следующем выпуске мы поговорим об
основных составляющих памяти. Оставайтесь с нами.
Тем у кого сложности с изучением иностранного языка, или нужно очень быстро овладеть языком рекомендуем курс "Форсированное овладение иностранными языками". Ознакомиться с ним можно перейдя по ссылке http://rusoul.ru/index25/foreign
Успехов Вам и удачи во всех
делах!
Вопросы
можно задать через форму обратной связи на сайте http://www.studentvseznayka.ru или письмом, адрес
электронной почты nnbelova.site@yandex.ru
