Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Верное слово. Мастерство публичного выступления

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 498 RSS
←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 29-04-2010
Адрес автора: job.education.vernoeslovo-owner@subscribe.ru

Автор
Slaytersky

Статистика

498 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Верное слово. Мастерство публичного выступления


ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЗОНЫ КОМФОРТА…

 

Здравствуйте, друзья!

Тема у нас очень интересная сегодня. И важная.  В конечном итоге ее можно считать вообще жизнеопределяющей – так серьезно влияют на судьбу человека поднимаемые в ней вопросы.

Точно скажу, что успех в тренинге по ораторскому мастерству положительным решением этих вопросов определяется на 90%.

Одно из названий этой темы и процессов, к ней относящихся –

 

ВЫХОД ЗА ГРАНИЦЫ ЗОНЫ КОМФОРТА.

 

 Что же это за понятие, и почему оно так важно?

У каждого из нас есть понятие о комфортном состоянии – приятном, спокойном, умиротворенном. 

 

Для кого-то  – это уютное кресло перед камином, чашка кофе и интересная книга, для кого-то  – столик в спортбаре в обществе друзей, пиво и классный хоккей на плазменном экране, для еще кого-то – берег теплого моря, песок и солнце…

 

Комфорт – это, когда хорошо, когда не нужно прикладывать усилий, а можно просто расслабиться и получать удовольствие.

Это приятно. Это удобно. Это даже полезно, если недолго – отдохнуть, набраться сил… Но тут и кроется серьезная опасность – удовольствие от такого состояния очень сильно затягивает.  Возникает огромное желание существовать без излишних усилий и дальше. Жизнь миллионов людей со временем становится устроенной именно по такому принципу – комфортного самотека.

 

Как-то все устраивается, укладывается в привычный уклад, дом, семья, неплохая работа, по выходным на природу на нормальной машине – день за днем, год за годом…Нет нужды прилагать какие-то дополнительные усилия, все идет  неплохо.

 

Выходить за пределы зоны комфорта не хочется – потому что там, действительно, некомфортно. А то и очень некомфортно. И что с этим некомфортом делать – совершенно непонятно.

 

Я не берусь утверждать, что существование в зоне комфорта – это плохо. Плохо это или хорошо – каждый решает и выбирает для себя сам. Я говорю о том, что зона комфорта, внутри которой находятся люди, ее себе выбравшие, САМА НИКОГДА И НИКУДА НЕ ДВИЖЕТСЯ. Она может только плыть по течению или катиться под уклон. Или, что всего печальнее, перемещается по воле других людей, добивающихся своих целей. Вверх и вперед – туда, где маячат серьезные, достойные, трудные и интересные ВАШИ цели – таким путем никогда не попасть.

Поэтому для начала движения к своим целям ОЧЕНЬ ВАЖНО и СМЕТЬ, и УМЕТЬ выходить за границу своей зоны комфорта.

 

Вам предлагают выступить перед аудиторией. Вами овладевает страх. Можно тихо сжаться в комочек в уголке и переждать. А можно хлопнуть себя ладонями по коленям, вдохнуть-выдохнуть – и рывкам, словно в холодную воду, встать и выйти на сцену…

 

Скорее всего, если Вы выберете промолчать – у Вас будет меньше неприятных ощущений от процесса. И Вы, скорее всего, останетесь «при своих». Ничего не изменится.

Но решитесь сделать шаг «за…» - и изменится многое.

- Вы приобретете новый ценный опыт, который другим путем приобрести просто невозможно.

- Вы получите новое знание о себе – на что Вы способны в необычных условиях.

- Вы получите (как минимум, от себя) ценную обратную связь.

- Вы получите очень хороший заряд самоуважения и укрепите свою самооценку

- Вы приобретете репутацию смелого и интересного человека

- Вы начнете (или продолжите) учиться выходить за пределы своей зоны комфорта.

 

Мне самому не раз случалось делать выбор и в пользу «остаться», и в пользу «кшагнуть». Пожалуй, я никогда не жалел о выборе, если выбирал второе…

 

Тренировка выхода за пределы зоны комфорта имеет два важных эффекта.

Первое – выходя за эти пределы, Вы расширяете со временем границы своей зоны комфорта, что само по себе уже хорошо. Многие вещи, казавшиеся прежде невыполнимыми, становятся привычными, потому что включаются в «географически» расширившуюся область зоны комфорта.

 

Мы называем это ОПЫТНОСТЬЮ.

 

Еще более ценное качество, которое приходит к нам в итоге – УМЕНИЕ ВЫХОДИТЬ за границу зоны комфорта ПОСТОЯННО, привычка не засиживаться внутри, даже если зона уже достаточно широка, стремление постоянно развиваться и расширять свои горизонты

 

Мы называем это ЛИДЕРСТВОМ.

 

Помните колею из одноименной песни Высоцкого? Если Вас все устраивает в ней – пожалуйста: «…условья, в общем, в колее нормальные…». Но направление движения определяете уже не Вы. Колея управляет Вами. И чем дальше едете, тем глубже колея становится и тем труднее из нее выбраться…  А умение выходить их колеи – из зоны комфорта – дает Вам возможность ВЫБИРАТЬ СВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ движения по жизни и достигать своих, именно СВОИХ целей.

 

На  сегодня все, буду рад узнать Ваши мысли по этому поводу. Приглашаю Вас, как обычно, активно участвовать в обсуждении, делиться своими размышлениями, задавать вопросы на почту vsl7@mail.ru – буду рад ответить и, по возможности, помочь.

В следующий раз предлагаю побеседовать об очень важной для многих теме – она, кстати, перекликается с сегодняшней – о страхе сцены, страхе публичного выступления. Будем разбираться:

- чего все-таки мы боимся на сцене

- как победить излишнее волнение

- как решить проблему за четыре вдоха

- чем могут помочь пушистые зайчики и губернатор Калифорнии

- и еще много в чем интересном и полезном… Кстати – задавайте вопросы для более предметного обсуждения на  vsl7@mail.ru

А пока прощаюсь,

Верных Вам слов и верных решений!

 

С уважением,

Вячеслав Саломасов
В избранное