Рассылка о
новых технологиях повышения внимания, увеличения объема усваиваемой и
запоминаемой информации …
Я начинаю
эту рассылку потому, что сам регулярно использую эти навыки, полученные на
занятиях Станислава Мюллера, неоднократно проверил их на себе, и убедился в
хороших результатах. Чего и вам желаю.
С уважением, VarnavaLeem
Здравствуйте, уважаемые подписчики!
Продолжаем развивать и улучшать память.
Выпуск
25Станислав Мюллер
Секрет Пифагора
Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки!
Известный всем древнегреческий учёный
Пифагор кроме занятий в области математики и физики
твёрдых и жидких тел стал с недавних пор известен и как член тайной
организации Великих Посвящённых.
Как известно, этот
великий учёный древности не только смог вывести множество геометрических
закономерностей, но и совершил ряд открытий в самых разных науках: он смог
точно вычислить длину периметра земного шара (!), объяснил смену дня и ночи
вращением Земли, а смену времён года – наклоном оси вращения планеты к
орбите, рассчитал эксцентриситет, периоды затмений, им было впервые
экспериментально выведено, рассчитано математически и сформулировано распределение тонов по звукоряду в
октаве.
Пифагор много сил посвящал работе над
«усовершенствованием людской природы», серьёзно занимаясь
психологией и психотерапией и создал собственную научную школу
(пифагорейскую), известную до сих пор.
Можно по-разному относиться к версии
о существовании организации великих посвящённых, но не оставляет сомнений
факт существования в прошлом уникальных технологий, утерянных в настоящее
время. Причём это касается как строительства пирамид в Египте или создания
железного столба в Индии, так и знаний о здоровье, работе мышления и памяти.
Тем более, что история донесла до наших дней
свидетельства о многочисленных учениках пифагорейской школы, не только
ставших известными учёными, олимпийцами и политическими деятелями, но и
доживших в добром здравии и ясном уме до возраста в сто и более лет!
Об одной из таких тайных в прошлом
методик нам и стало известно благодаря расшифровке одной из рукописей учения
Пифагора. Удивительно простой метод, не требующий практически никаких
приспособлений или тренажёров и позволяющий значительно улучшать память практически
с любого исходного уровня.
Перед тем как отойти ко сну,
рекомендуется мысленно прокрутить в памяти весь прожитый день, с утра до
вечера. На всё упражнение отводится три – пять минут, не больше. После месяца
ежедневных (правильнее сказать ежевечерних) упражнений техника несколько
меняется. Нужно вспоминать уже не только сегодняшний прошедший день, а
сначала вчерашний, затем сегодняшний. Ещё через месяц нужно вспоминать уже
подряд три дня. Таким образом, вспоминание доводится до семи дней. Через семь
месяцев такой тренировки память действительно отличается завидной быстротой и
точностью.
Казалось бы, чего проще? Если это так
хорошо работает, почему этот метод не дают с первого класса школы?
Этот вопрос – почему тот или иной
гениальный метод не дают с первого класса школы, я слышу постоянно на своих
тренингах. Люди за 30-50 минут усваивают метод пиктограмм, позволяющий без
зубрёжки запоминать по странице стихов с двух-трёх прочтений – почему этому
не обучают с первых классов? Или запоминание текстов с помощью фоновых карт
памяти, благодаря которому даже двоечники прекрасно
начинают понимать и запоминать тексты, – почему это не дают со школы? Почему
не дают метод избыточности, позволяющий с двух прочтений свободно запоминать
по абзацу текста дословно?
Иногда мне говорят – ну и хорошо, а
то вы останетесь без работы! Память-то у всех будет просто великолепная!
Я считаю, что это не очень хорошо, и поэтому постоянно
провожу выездные семинары для педагогов и психологов по новейшим, простым и
эффективным методам запоминания.
При прокручивании дня желательно соблюдать
некоторые условия, дополнительно влияющие не только на развитие памяти, но и
на концентрацию внимания.
Это относится в первую очередь ко времени
выполнения упражнения. Установите себе предел ь- не более пяти минут на
всё упражнение. Можно меньше – 2 – 3 минуты. И не превышайте этот лимит.
Зачем?
Как только попробуете выполнить несколько раз
вспоминание дня, вам это станет понятно.
Другая тонкость – вспоминаем только зрительные
образы, не стараясь вспоминать ни телесные ощущения, ни звуки.
И третья особенность: уж если вы взялись за такое
развитие памяти и выполняете вспоминание дня уже
несколько дней – как-то отблагодарите себя, поощрите чем-нибудь!