Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Афоризмы успешных людей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7.766 RSS
←   Апрель 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 18-11-2002

Автор
Андрей Ложников

Статистика

7.766 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Афоризмы успешных людей


Информационный Канал Subscribe.Ru

{Афоризмы успешных людей}

 

Человек есть то, что он думает в течение дня

Ральф Уолдо Эмерсон

другие афоризмы

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня я бы хотел опубликовать отрывок из рассылки Дмитрия Семенова "Богатым может стать каждый". В нем описана очень простая методика работы с подсознанием, в эффективности которой я смог убедиться самостоятельно, поэтому рекомендую ее вам.

Изменяем подсознание. Визуализация

Мы контролируем только 5% своего мозга, а 95% функционирует самостоятельно. Вот и получается, что то, что находится в этих 95% и есть окружающий нас мир. Несколько утрированное утверждение, но суть отражает четко.

Поэтому стоит задача изменить содержимое подсознания в нужную нам сторону. И это можно сделать с помощью контролируемых нами 5% мозга. На достижение первоначальных, заметных изменений уйдет от 1 до 3 месяцев ежедневных упражнений, по 10-20 минут в день.

Чтобы лучше был понятен процесс, поясню его с помощью аллегории. Представьте себе 100 - литровую бочку, наполненную до краев жидкостью, например, красного цвета. И представим себе, что это и есть содержимое нашего подсознания. Нам надо добиться, чтобы в бочке была жидкость синего цвета, т.е. изменить наше подсознание. При этом, мы имеем возможность ежедневно вливать в бочку только 500 граммов синей жидкости. И мы начинаем это делать. Легко можно представить себе, как будет происходить изменение цвета содержимого бочки. В первые дни мы вообще никаких изменений не заметим. Затем, постепенно, цвет начнет изменяться. Жидкость порозовеет, затем начнет желтеть, зеленеть…. Чтобы добиться полностью синего цвета, нам придется "вливать" синюю жидкость достаточно долго. Но "радовать" нас начнут уже первые изменения цвета - "процесс пошел".

Реальная работа с изменением подсознания очень похожа на описанный процесс. Мы можем создать в четкий образ или установку, которые некоим образом повлияют на содержимое подсознания, за один раз, практически, ничего не изменив. Многократно повторенное действие накапливает изменения, и мир вокруг нас начнет постепенно изменяться. Не ждите резких и кардинальных изменений. Но первые результаты вы начнете ощущать уже через месяц - полтора.

Я бы не стал ничего подобного Вам советовать, если бы сам не убедился в действенности упражнений, с которыми вас собираюсь познакомить. Вот уже в течение 2,5 месяцев я регулярно занимаюсь изменением своего подсознания, и приятно удивлен результатами.

Сегодня знакомимся с одной из методик. Она достаточно известна, и многие неосознанно делали и делают это. Нам лишь надо целенаправленно ее использовать в определенных целях.

Визуализация. Говоря по другому - мысленное представление. Это проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Вы воображаете себя делающим или имеющим то, к чему стремитесь, и получающим желаемое.

В качестве примера действенности визуализации, Джон Кехо ссылается на высказывания нынешнего губернатора Калифорнии Арнольда Шварценеггера: - "Все это у меня в голове. Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне хотелось бы быть. … Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула "Мистер Вселенная", я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино….". Надо полагать, что последнее время Арнольд воображал себя в должности губернатора. Я думаю, что ему ничего не стоит вообразить себя в должности Президента США. Посмотрим.

Допустим, Вы хотите развить в себе уверенность. Используя воображение, представляйте себя уверенной личностью, мысленно совершайте смелые поступки, мысленно действуйте легко и непринужденно в ситуациях, которые обычно у Вас вызывают затруднение. Чувствуйте гордость и удовлетворение от того, что стали уверенным человеком.

Главное думать не о том, что могло бы с вами произойти, а о том, что это уже случилось! С одной стороны, Вы будете осознавать, что на самом деле этого с Вами еще не произошло, с другой стороны, эти мысленные картины становятся плацдармом, реальной силой, которая будет работать на Вас.

Уже слышу возражения: - "Все мы воображали и воображаем себя в той или иной роли. Но чаще всего это не достигается!". Ответ прост - надо делать это регулярно, настойчиво и целенаправленно! Недостаточно представить что-либо один раз, или даже несколько раз. Результаты появятся, если образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении месяцев. Даже не пытайтесь оценить результаты после нескольких попыток. А вот через месяц уже будет что оценивать.

При визуализации наделяйте себя всеми необходимыми качествами. Если для достижения желаемого Вам необходимы талант, мужество, настойчивость - обязательно включите их. Старайтесь, чтобы рисуемая картина из раза в раз была примерно одинакова. Следуйте заранее подготовленному сценарию. Не стоит "отгонять" свободно появляющиеся мысли, если они не противоречат Вашему сценарию, а всего лишь дополняют его.

Многие из Вас испытают трудности на начальном этапе. Мозг не сможет создать и нарисовать желаемые сцены. Не стоит переживать. Пусть картинка не будет полной и завершенной. Через некоторое время Ваш мозг натренируется, и вы сможете "прорисовать" все детали.

Когда у Вас возникнут сомнения (будьте уверены - возникнут) - просто проигнорируйте их. Именно проигнорируйте, а не боритесь с ними. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.

И вот еще о чем стоит помнить. Если Вы воображаете себе очень "далекие" цели (например, Вы представляете себя миллиардером, не имея пока и нескольких сотен долларов), то и времени для достижения желаемого понадобится вовсе не три месяца. Лучше разбить ваш путь на этапы и последовательно достигать промежуточных результатов. Вы лучше ощутите результаты, получите уверенность и положительные эмоции. Уже, кстати, только от этого Ваша жизнь станет интереснее.

Итак. Визуализируем каждый день, без пропусков, по 5 -10 минут. В любой удобной позе. Желательно отсутствие "помех" в виде шума и других бытовых факторов. Негромкая, ненавязчивая музыка, запись звуков природы - только на пользу. Минимальный срок - 3 месяца. Если желаемое будет достигнуто раньше, начните "рисовать" другие цели.

Если вы будете это делать, обстоятельства начнут складываться так, что воображаемое начнет становиться реальностью. Мне сильно интересно узнать о Ваших достижениях и результатах. А они, при выполнении всех вышеперечисленных рекомендаций, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЯВЯТСЯ. Не сочтите за труд поделиться со мной и с читателями этой рассылки тем, что с Вами начнет происходить. Наиболее интересные результаты я опубликую в рассылке, и, тем самым, Вы сможете помочь другим людям обрести уверенность и добиться желаемого.

 

Рекомендую, подпишитесь!


подписаться на:

Богатым может стать каждый

 

Если Вам понравилась эта рассылка,
перешлите ее своим друзьям.

 

Успехов Вам!

С уважением, Ладиков Александр
                      ladikov@slova-uspeha.ru

 

на главную | афоризмы | статьи | книги | тренинги | форум

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное