Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новый образ мышления, новый образ действия, новый образ жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7.810 RSS
←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.shkolamudrosti.ru/
Открыта: 21-08-2006

Автор
Родион Бражников

Статистика

7.810 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новый образ мышления, новый образ действия, новый образ жизни - Подавляешь ли ты внутри обиду, раздражение, гнев?


Авторский сайт Анатолия Некрасова:

http://anekrasov.ru

Эмоции – подавлять или проявлять?

И снова здравствуй!! Знакома ли тебе ситуация, когда ты, действуя из самых лучших побуждений, получаешь прямо противоположный результат? Например, ты хочешь укрепить отношения со значимым для тебя человеком, а в итоге общение прекращается совсем. Я недавно осознала, когда во мне исчезает любовь. Она уходит, когда я выражаю себя наполовину. А именно - показываю партнёру только свои «хорошие» эмоции (восхищение, радость, счастье), а «плохие» эмоции (обиду, гнев, разочарование) старательно прячу внутри себя. С течением времени эти внутренние завалы из непрожитых свободно эмоций разрастаются и скрывают под собой и любовь, и нежность, и теплоту к человеку. Как итог – отношения разрушаются, вместо того, чтобы укрепиться.

В детстве многим из нас родители (из лучших побуждений!!) поставили запреты на выражение себя. НЕ плачь, НЕ кричи, НЕ злись, НЕ смейся (типа кто много смеётся, тот потом много плачет) и так далее, по обстоятельствам. Сформировался навык – кто-то запрещает себе проявлять эмоции избирательно, как, например, я, а кто-то давит внутри вообще ВСЕ свои проявления, даже ласку и любовь. Теперь, во взрослом возрасте, мы можем этот навык родом из детства рассмотреть внимательно со всех сторон и понять – приносит ли он нам СЕЙЧАС пользу или нет. Ну и принять осознанное решение – оставить этот детский навык у себя или заменить его на другой, более подходящий к настоящему моменту жизни.

Я вот рассмотрела свои внутренние запреты на выражение «плохих» эмоций и осознала, что счастья в жизни они мне СЕЙЧАС не добавляют. Зато добавляют испорченные отношения (я перестаю любить некоторых людей и радоваться встрече с ними, погрязаю в обидах и недовольствах, вместо близости получаю отдаление, разрыв). И теперь у меня есть намерение научиться ЭКОЛОГИЧНО выражать ВСЕ свои эмоции. Начала практиковать и прочувствовала, как от этого увеличивается моё доверие к Миру, к людям, как появляется открытость. Трудно поверить, что от выражения человеку своей обиды улучшается взаимопонимание и растёт близость между вами, но в жизни выходит именно так. Может, секрет - в том, чтобы выражать обиду С ЛЮБОВЬЮ? С чётким внутренним пониманием, что ты это делаешь для того, чтобы сохранить, а не разрушить. Тогда, если внутри выбран курс на ЛЮБОВЬ, если задача – ЛЮБОВЬ, то и слова подбираются другие, созидающие, даже и про обиду.

И, конечно, слова подбираются созидающие, когда есть уверенное понимание, что источник твоей обиды – это ты сама, твои персональные «кнопочки», в которых и затаилась острая реакция. А партнёр – он лишь задевает при вашем соприкосновении эти кнопочки, чаще всего случайно, без злого умысла. Если хочешь идти в близость, то готовься «рисовать карты местности», обозначать партнёру местоположение ВСЕХ своих «кнопочек». Не только тех, в которых у тебя хранятся радость и счастье, но и тех, в которых спрятана боль.

Итак, в выпуске сегодня читай материалы на тему принятия и выражения ВСЕХ своих эмоций, в том числе и социально неодобряемых. Обязательно делись в комментариях своим опытом.

 

31 июля 2013 года закончился очередной месячный курс «ИНСТРУМЕНТЫ СЧАСТЬЯ». Слушать теоретические вебинары, а также выполнять практические задания курса могут только участники проекта. Задачи четвёртой недели курса – научиться пользоваться всеми инструментами в проекте МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, приобрести и закрепить навыки, которые в дальнейшем помогут выстроить собственную счастливую жизнь.

ВНИМАНИЕ!! Идёт набор в новую группу – для этого регистрируйтесь в проекте МАСТЕР СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. Очередной месячный курс «ИНСТРУМЕНТЫ СЧАСТЬЯ» стартует 7 августа 2013 года.

 

Благодарю за помощь в создании выпуска Ольгу (Россия, Республика Хакасия, Абакан), Екатерину Романову (Россия, Бийск), Ларису Канаеву (Россия, Республика Башкорстан, Стерлитамак), Марию Тулумбасову (Россия, Камчатский край, Петропавловск-Камчатский).

 

С 19 сентября по 29 сентября 2013 года во Владивостоке, Харбин, Далянь (Китай) пройдёт знаменитый авторский тренинг Анатолия Некрасова «ПОТОК ЖИЗНИ». Авторский тренинг Анатолия Некрасова «ПОТОК ЖИЗНИ», который уже стал хитом, - это практика, позволяющая сжато, экстерном пройти «точку невозврата», то есть приобрести состояние, в котором уже не возвращаешься в прежний хаос и в «полосатую жизнь», а живешь счастливо, постоянно увеличивая это счастье. Сейчас стало возможным пройти за неделю тот путь, на который раньше уходили годы. Этот тренинг – квинтэссенция двадцатилетнего творчества Анатолия Некрасова. Это на сегодняшний день высшая точка теории и практики личностного развития и счастливой жизни. Он разработан в декабре 2009 года и в первую очередь проверен на себе. Результат превзошёл все ожидания: за счёт раскрытия внутренних ресурсов с помощью этой практики личностная реализация увеличивается минимум в три раза! Тренинг каждый раз проходит в тщательном выбранном месте, наиболее подходящем для этого периода времени. Запись на тренинг по электронной почте fedra21@mail.ru (Елена). Подробнее о программе тренинга можно прочитать ЗДЕСЬ.

 

 

Мария Тулумбасова: «Мы стремимся быть хорошими, но возникает парадокс – чувствуем себя плохо».

Выражение «чувствую себя плохо»… Вау!

Когда нам плохо, мы просто чувствуем СЕБЯ плохо!!!!!! В самой фразе лежит и объяснение, и инструкция, как из этого состояния выйти (если хочется, конечно). Просто в этот момент мы не в контакте с самими собой, мы чувствуем что-то не своё, что-то навязанное, может быть, что-то чужое… Этакая анестезия от самих себя.

А анестезия когда применяется? Когда больно.

А душевная боль из чего состоит? Из того, что мы называем «негативными» эмоциями.

А почему они «негативные»?.. Продолжение читай здесь.

 

 

Екатерина Романова: «Как же это важно – не держать в себе, а честно и с Любовью рассказать про все свои чувства».

Здравствуйте, единомышленники! Есть сдвиги и результаты в моей жизни. В начале месяца, после негативной реакции мужа на мои слова, я подумала, что он свободный мужчина-Бог и волен выражать свои эмоции, как хочет. А я тоже свободная женщина и хочу поступать, как Богиня, – мудро. После этой ситуации отношения наши стали теплее. Муж подарил дорогие подарки на 8 Марта. Когда я уехала к внукам, муж звонил каждый день и встретил меня рано утром, когда я приехала. Я чувствовала теплоту отношения ко мне. Состоялся с мужем откровенный разговор, что не хватает общения и обсуждения важных вопросов в наших отношениях. Он согласился, хотя его это устраивало, никто не лез к нему с разговорами. И вот на днях муж высказал мне претензию, которая задела за живое. Я сначала отреагировала по-старому - молча. Но я вспомнила, что если хочешь открытых отношений, то действуй по-новому - открыто. Я настроилась к разговору с мужем.. Продолжение читай здесь.

 

 

Вы хотите ярких эмоций?

Собираетесь в отпуск и желаете, чтобы он был осознанным?

Хочется перемен в жизни и выхода на новый уровень Любви?

Тогда приглашаем вас в увлекательное путешествие на мыс Казантип.

С 13 по 26 августа Центр «Планета Любви» проводит тренинг-праздник «Тантра. Жизнь прекрасна».

Видео-отзывы участников прошлого тренинга можно увидеть ЗДЕСЬ.

А вот наш новый ролик, который вызовет у вас улыбку.

 

 

А теперь - лови лучик смеха про то, как дети выражают свои эмоции.

 

Сын пяти лет, которого только что поругали, сел на пол, достал бумагу, карандаши и, надувшись, заявил: «Тогда сейчас, мама, я тебя толстой нарисую».

 

 

P.S. Ты же помнишь, что самое большое удовольствие для «по-хорошему любопытного» читателя – это изучать не основной текст, а комментарии к комментариям и предисловия к послесловиям?? Поэтому ни в чём не ограничивай себя, стань соавтором и поделись здесь своим жизненным опытом – как ты выражаешь свои эмоции.

С любовью и до новых встреч, Наташа Фадеева.

 

 

ВАЖНО!!!

Для студентов Школы Мудрости и читателей рассылки: Если в Вашем письме нет запрета на публикацию, то мы можем разместить его в рассылке.

Адрес для Ваших писем: shkolamudrosti@yandex.ru

Сайт Школы Мудрости Анатолия Некрасова: http://shkolamudrosti.ru/

Другие проекты Фонда Анатолия Некрасова: http://anekrasov.ru/live-projects

На сегодня это все новости. До встречи.
В избранное