Йога Теней. Самое странное и самое
крутое направление хатхи, которое я встречала за 20 лет поисков и практик.
Андрей Галицкий — один из двух в
России сертифицированных преподавателей. Практик йоги с 1978 года.
10–12 апреля приглашаем новичков и
опытных практиков на интенсивный курс Йоги Теней.
Пять практических занятий с Андреем
Галицким (Москва).
В программе:
Динамическая последовательность Чайя Йоддха Санчаланам — выравнивает
дыхание, делая его тонким и осознанным, улучшает координацию, позволяет
почувствовать свой внутренний ритм;
Асана-виньяса — укрепляет тело, снимая напряжения и зажимы, как следствие
даёт мягкость и гибкость;
Практика, готовящая к пранаямам и наули — очищающее пазухи и лёгкие
дыхание, укрепление мышц живота, массаж внутренних органов, активация центра
тела;
В завершение — стабилизирующая ум и
энергию тела последовательность "Нефритовая госпожа", сочетающая
дыхание с концентрацией внимания.
За пять двухчасовых занятий вы
получите достаточный объем знаний и навыков для дальнейшей работы с
полученным материалом. Регулярная самостоятельная практика Йоги Теней
раскрывает энергетические принципы строения тела, устраняет препятствия на
пути движения энергии, обостряет восприятие и повышает внимательность.
Семинар рассчитан на взрослых людей без противопоказаний к общей
физической активности. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, перенёс недавние
травмы, операции, — нужно пройти собеседование с преподавателем.
Дата и время проведения:
10–12
апреля 2020 г.,
пятница
с 19:00 до 21:00
суббота,
воскресенье с 9:00 до 11:00 и с 17:00 до 19:00
(время
предварительное, уточнять при записи!).
Место проведения:
Иркутск,
Карла Маркса, 40
БЦ
Собрание, 3 этаж.
Стоимость:
8000 рублей.
Скидки:
üПри регистрации до 20
марта — 7000 руб. (нужно внести сгораемую предоплату 3000 руб.).
üТем, кто приходит парой —
скидка 10% каждому.
üСотрудничаем с
инструкторами других направлений, пишите лично.
