Хотите найти опору внутри себя? Хотите
перестать зависеть от погоды/политической ситуации/экономических
кризисов/неудачных отношений и так далее? Попробуйте практику цигун.
Цигун — это искусство управления своим состоянием. Независимо
от внешних обстоятельств.
Практика с помощью простых и эффективных
упражнений научит вас управлять своим телом, своими чувствами, своим умом.
Сейчас, когда внешняя среда становится всё более агрессивной
и изменчивой, самые надёжные и выгодные инвестиции — это
вложение в себя. В своё здоровье, в своё развитие, в то,
что навсегда останется с вами и поможет вам сохранить себя
в самые сложные периоды. Только сохраняя себя, обладая душевным покоем
и умножая свои силы, мы можем помогать тем, кто рядом с нами.
Цигун — это выверенная веками и сотнями
поколений людей система простых упражнений. "Мудрый — упрощает,
глупый — усложняет", гласит китайская пословица. За внешне
простыми движениями скрыта максимальная эффективность и глубокое
воздействие на наше тело и эмоциональную сферу.
Мягкая динамика подходит людям
любого возраста, а неподвижное созерцание помогает высвободить глубокое
напряжение, по-настоящему расслабиться, вернуть здоровый сон, запустить
процессы омоложения.
Деловые люди, практикующие цигун, становятся устойчивы к постоянным
стрессам, у них повышается эффективность работы мозга (память
и интеллект) и снижается уровень внутреннего напряжения
и тревожности.
Людям старшего возраста практика помогает укрепить иммунитет, облегчает
хронические и возрастные заболевания, позволяет регулировать давление,
вернуть крепкий сон.
Женщины, практикующие цигун, отличаются от непрактикующих
естественной красотой и внутренним светом, плавностью и гибкостью
ума и тела.
Одна из основных задач этой простой практики — стряхнуть
с души и тела "пыль", восстановить баланс во всех
сферах жизни человека и вернуть ему естественную радость бытия —
независимо ни от каких внешних факторов .
Результат базового курса:
Глубокое расслабление тела и ума.
Мягкая разминка суставов и позвоночника,
избавление от болезней спины.
Крепкий здоровый сон, умение выспаться
за 5 часов, чувствовать себя бодро с самого утра.
Умение регулировать давление.
Эмоциональная уравновешенность
и внутренний покой.
Укрепление иммунитета, здоровье внутренних
органов, восстановление обмена веществ.
Развитие осознанности, умения быть "здесь
и сейчас".
Есть подарочные сертификаты — подарите своим
близким здоровье!
В Иркутске идут регулярные занятия с чаепитием
и возможностью пообщаться. Проходят выездные семинары на Байкале
и в других интересных местах.
Запись обязательна, для гарантии места.
Отзывы:
Работа с внутренним пространством,
гармонизация, тишина внутри, и Вы снова полны сил и уверенности
в себе! Выйти из суетливого потока, услышать себя, понравиться
себе, нам так часто не хватает на это времени и сил,
а оно вот, здесь, совсем рядом, прямо внутри Вас и Наташа мастерски
умеет туда направить твоё внимание, спасибо!
Елена, Иркутск.
Наталья, спасибо за занятия!
Комфортно, уютно, душевно. Не всё пока понятно,
но очень интересно. Хочется идти дальше, познавать себя, мир. Было
тяжеловато иногда, а иногда вообще ноль ощущений. Хочется понять,
управлять.. И понять то, что понятно вам, а может всем инструкторам
Цигун, когда вы улыбаетесь своей тайной лёгкой улыбкой и, кажется поняли
что-то в жизни, что позволяет дышать легко, смотреть легко, находиться
в жизни легко, говорить легко.. И главное, с удовольствием.
Хочется впитывать и учиться… или вспоминать.. Удивилась сегодня своим
ощущениям, вернувшись домой с курса: впервые за последние годы
почувствовала забытый за последние года вкус жизни. Уверена, что это
только начало! Спасибо ещё раз. Круто, что вы делаете! Нам это надо .
Светлана, Иркутск.
Хочу поделиться со всеми своими впечатлениями
от знакомства с цигун. Начну с того, что произошло всё
совершенно случайно: начались серьёзные проблемы с позвоночником, даже
предложили оформлять инвалидность… Я начала пробовать всё подряд:
консультации разных специалистов, стационар, иголки, массажи, физиопроцедуры,
и т.д. и т.п… И это при том, что попадались неплохие врачи
(могу сделать такой вывод, поскольку я сама из семьи медиков).
Скажу только, что реально смог помочь человек, серьёзно занимающийся
практиками цигун. В итоге оказалось, что всё очень просто: никто, кроме
тебя, ни в чём не заинтересован и требуется кардинальная
перестройка самого себя — прежде всего мышления, внутреннего мира.
Совершенно случайно обнаружила в интернете сайт Натальи Куниной, где
описывался смысл первой ступени, и тут же мелькнула мысль —
"моё".
"Ломка" тела началась после второго
занятия. Старалась терпеть, понимая, что это неизбежно — радовало то,
что когда-нибудь это закончится. А изменения внешние идут и по сей
день: изменилось моё отношение к коллегам по работе, я стала
доброжелательнее. Жизнь наполнилась смыслом, изменилось само мироощущение.
Перестала мучиться страхами, которые возникали на пустом месте. Стала
спокойнее реагировать на внешние раздражители. Половина полки для
таблеток стала пустой. Пропала зависимость от телевизора. Изменились
отношения с близкими, ушёл прочь мой эгоизм собственника. Легко
воспринимаю перемены и готова к ним. Будущее впервые
за последнее время стало светлым и радостным. А самое главное,
что жизнь просто радует. Удивительно, как могут простые упражнения,
доведённые до автоматизма, менять жизнь! Я благодарна всему, что
со мной произошло, так как это привело меня к тому, что составляет
теперь неотъемлемую часть моей жизни.
Ирина, Иркутск.
Тренер: Наталья
Кунина. Практикую
с 2002 года. Сертифицированный инструктор с 2007 года, училась
в Китае (Шаолинь), Индии, Непале, России. Также преподаю сухожильную
гимнастику Ба Дуань Цзинь (8 отрезов парчи) и Цигун для женщин.
Провожу семинары в разных городах России и других странах.
До встречи на страницах рассылки и в реалии,
С любовью, команда Самопознания
Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в
рассылке. Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для
рассылки". Если хотите, чтобы имя и адрес вашей почты был опубликованы в
рассылке, указывайте их в конце письма.
