Курс для
начинающих "Основы Цигун" — приглашаю всех! Всех желающих
заняться, наконец, собой.
Своим телом,
своими чувствами, своим внутренним миром. Сейчас, когда внешняя среда
становится все более агрессивной и изменчивой, самые надёжные
и выгодные инвестиции — это вложение в себя. В своё
здоровье, в своё развитие, в то, что навсегда останется с вами
и поможет вам сохранить себя в самые сложные периоды. Только
сохраняя себя, обладая душевным покоем и умножая свои силы,
мы можем помогать тем, кто рядом с нами.
Цигун — это
выверенная веками и сотнями поколений людей система простых упражнений.
"Мудрый — упрощает, глупый — усложняет", гласит китайская
пословица. За внешне простыми движениями скрыта максимальная
эффективность и глубокое воздействие на наше тело
и эмоциональную сферу.
Мягкая динамика
подходит людям любого возраста, а неподвижное созерцание помогает
высвободить глубокое напряжение, по-настоящему расслабиться, вернуть здоровый
сон, запустить процессы омоложения.
Деловые люди, практикующие цигун, становятся устойчивы
к постоянным стрессам, у них повышается эффективность работы мозга
(память и интеллект) и снижается уровень внутреннего напряжения
и тревожности.
Людям старшего возраста практика помогает укрепить
иммунитет, облегчает хронические и возрастные заболевания, позволяет
регулировать давление, вернуть крепкий сон.
Женщины, практикующие цигун, отличаются
от непрактикующих естественной красотой и внутренним светом,
плавностью и гибкостью ума и тела.
Одна из основных задач этой простой практики —
стряхнуть с души и тела "пыль", восстановить баланс
во всех сферах жизни человека и вернуть ему естественную радость
бытия — независимо ни от каких внешних факторов .
Результат
базового курса:
Глубокое расслабление тела
и ума.
Мягкая разминка суставов
и позвоночника, избавление от болезней спины.
Крепкий здоровый сон, умение
выспаться за 5 часов, чувствовать себя бодро с самого утра.
Умение регулировать давление.
Эмоциональная
уравновешенность и внутренний покой.
Укрепление иммунитета,
здоровье внутренних органов, восстановление обмена веществ.
Развитие осознанности, умения
быть "здесь и сейчас".
Есть подарочные
сертификаты — подарите своим близким здоровье!
В Иркутске идут
регулярные занятия с чаепитием и возможностью пообщаться. Летом
проходят выездные семинары на Байкале и в других интересных местах.
Запись
обязательна, для гарантии места.
Для практики ничего не нужно, одежда любая
удобная.
Тренер: Наталья
Кунина
- практикую с 2002 года. Сертифицированный инструктор с 2007 года,
имею право проведения трёх ступеней метода Чжун Юань цигун. Также преподаю
сухожильную гимнастику Ба Дуань Цзинь (8 отрезов парчи) и Цигун для
женщин.
