Курс
для начинающих "Основы Цигун" — приглашаю всех! Всех желающих
заняться, наконец, собой.
Своим
телом, своими чувствами, своим внутренним миром. Сейчас, когда внешняя среда
становится все более агрессивной и изменчивой, самые надёжные
и выгодные инвестиции — это вложение в себя. В своё
здоровье, в своё развитие, в то, что навсегда останется с вами
и поможет вам сохранить себя в самые сложные периоды. Только
сохраняя себя, обладая душевным покоем и умножая свои силы,
мы можем помогать тем, кто рядом с нами.
Цигун —
это выверенная веками и сотнями поколений людей система простых
упражнений. "Мудрый — упрощает, глупый — усложняет", гласит
китайская пословица. За внешне простыми движениями скрыта максимальная
эффективность и глубокое воздействие на наше тело
и эмоциональную сферу.
Мягкая
динамика подходит людям любого возраста, а неподвижное созерцание
помогает высвободить глубокое напряжение, по-настоящему расслабиться, вернуть
здоровый сон, запустить процессы омоложения.
Деловые
люди, практикующие цигун, становятся устойчивы к постоянным стрессам,
у них повышается эффективность работы мозга (память и интеллект)
и снижается уровень внутреннего напряжения и тревожности.
Людям
старшего возраста практика помогает укрепить иммунитет, облегчает хронические
и возрастные заболевания, позволяет регулировать давление, вернуть
крепкий сон.
Женщины,
практикующие цигун, отличаются от непрактикующих естественной красотой
и внутренним светом, плавностью и гибкостью ума и тела.
Одна
из основных задач этой простой практики — стряхнуть с души
и тела "пыль", восстановить баланс во всех сферах жизни
человека и вернуть ему естественную радость бытия — независимо
ни от каких внешних факторов .
Результат базового
курса:
Глубокое расслабление тела
и ума.
Мягкая разминка суставов
и позвоночника, избавление от болезней спины.
Крепкий здоровый сон, умение
выспаться за 5 часов, чувствовать себя бодро с самого утра.
Умение регулировать давление.
Эмоциональная уравновешенность
и внутренний покой.
Укрепление иммунитета, здоровье
внутренних органов, восстановление обмена веществ.
Развитие осознанности, умения быть
"здесь и сейчас".
Есть
подарочные сертификаты — подарите своим близким возможность расслабиться!
В Иркутске
идут регулярные занятия с чаепитием и возможностью пообщаться.
Летом проходят выездные семинары на Байкале и в других интересных
местах.
Запись
обязательна, так как группа небольшая.
Для практики ничего не нужно, одежда любая удобная.
. 