Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методы изменения жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 693 RSS
←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.Andrey-luda.narod.ru
Открыта: 16-10-2007

Автор
Eliot

Статистика

693 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Методы изменения жизни Познайте, отпустите и оставьте


Ведущий рассылки Андрей Луда – предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека и организаций.

 

«Если я видел дальше других, то только потому, что стоял на плечах гигантов». Исаак Ньютон

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Здравствуйте, друзья.

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

 

Продолжаем изучать «Седона-метод» с помощью одноименной книги Гейла Двоскина.

 

Исследование: Познайте, отпустите и оставьте

 

Возможно, Вы уже пользуетесь визуализацией для достижения собственных целей. Если так, могу уверить, результаты данного процесса не оставят Вас равнодушными, ибо визуализация обладает большей мощью, нежели сама по себе. Многие последователи Седона-Метода отмечали потрясающие результаты, обеспечиваемые этим плодотворным союзом. Настоятельно рекомендую уделять данному процессу несколько минут ежедневно.

Устройтесь поудобнее. Откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Глаза можно закрыть, а можно оставить открытыми, однако многим людям, с которыми я работал, проще представлять с закрытыми глазами. Если работаете самостоятельно, читайте инструкции и, закрыв глаза, выполняйте их. Почувствовав, что Вы все сделали как положено, откройте глаза и прочитайте следующую инструкцию. Закрывайте глаза и работайте. Не торопитесь, двигайтесь в оптимальном для себя темпе. Вам некуда спешить, ведь это не гонки.

Пройдя весь процесс несколько раз, Вы сможете работать с ним по памяти, не заглядывая в инструкции. Если у Вас есть партнер, инструкции может озвучивать он, шаг за шагом.

Начните думать о конкретной цели, возможно, той, которую Вы только что озвучили.

Теперь, пустив в ход воображение, представьте, что Вы свою цель осуществили. Если у Вас преобладает визуальный канал репрезентации, Вы, скорее всего, увидите реальные образы и картины. Если у Вас лучше развит кинестетический канал, то Вас наполнят физические ощущения. Если же доминирует аудиальный канал, Вы услышите внутреннее повествование. Используйте любое чувство или их сочетание, наиболее для Вас комфортное. У некоторых людей возникают сложности с созданием визуальных образов - представлением, поскольку им кажется, что оно должно быть в виде картинки. Забудьте об этом.

Создайте максимально яркий образ того, что произойдет с вашей жизнью, когда осуществится заветная цель. Постарайтесь, как можно глубже, погрузиться в него. Подключите, если можете, чувства. Что Вы видите? Что чувствуете? Что слышите? Отмечайте свое восприятие на каждом уровне сознания.

Проверьте, не возникает ли внутри Вас ощущения: «Нет, я не могу этого сделать», или «Это нереально», или «Это всего лишь фантазия». Определите все чувства, которые противоречат воплощению идеального образа.

Смогли бы Вы принять это чувство?

Спросите: Порождается ли оно потребностью в одобрении, контроле или безопасности?

Какой бы ни была потребность: Смогли бы Вы ее отпустить?

 

 

Продолжение в следующем выпуске…

 

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы, опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.

 

Copyright Андрей Луда, 2006-2015 г.г. Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас.
В избранное