Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методы изменения жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 693 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.Andrey-luda.narod.ru
Открыта: 16-10-2007

Автор
Eliot

Статистика

693 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Методы изменения жизни Прекратите думать о других


Прекратите думать, заботиться, беспокоиться о других. Точнее перестаньте врать себе и остальным что вы что-то делаете для всеобщего блага, а не ради себя. Это одна из хитростей нашего ума, с помощью которой мы старательно находим причины не заниматься самим собой. Это попытка снять с себя ответственность под благовидным предлогом. Спасись сам - вокруг тебя спасутся тысячи.
Посмотрите внимательнее на все свои деяния. Выберете те, в которых вы точно уверены, что это вы делали для другого человека. Теперь попытайтесь выявить те выгоды, которые вы получили от этого действия. Например. Помогли знакомому с переездом на новую квартиру – отлично, теперь, когда вам нужна будет помощь, этот знакомый, скорее всего, не откажет. Жена очень хотела новое платье, вы собрали денег и купили – какое же наслаждение вы получили, делая этот подарок, насколько значимым и бескорыстным вы почувствовали
себя в этот момент. Тоже касается жены, когда она готовит какое-нибудь вкусное блюдо для своего любимого. Причина всех проблем не во внешних обстоятельствах, а в самом человеке.
Напишите несколько предложений, в которых будет описано то, чего вы не можете получить. Затем подумайте над тем, какие выгоды вы извлекаете из этого. Пример. Я не могу заработать тысячу долларов, потому что мне придется много работать, а я хочу больше отдыхать. Я не могу выйти замуж, но я имею свободу, меня никто не напрягает, мне не нужно стирать убирать и т.п. Поэтому я вродебы декларирую, что я этого хочу, но на самом деле я этого не хочу. Я не могу похудеть, по тому что я извлекаю следующие выгоды: не нужно
отказываться от еды, не нужно испытывать дискомфорт от голода, возможность в компании выпить и отдохнуть, не нужно совершать усилия над собой.
Это очень тяжелое и болезненное занятие, но только так можно научиться, наконец, говорить себе правду. Не обязательно, что все получится с первого раза, но постоянно практикуясь, вы сможете выработать в себе полезную привычку.
Пишите о результатах andrey_luda@mail.ru
В избранное