Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сделай себя сам!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 754 RSS
←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 23-11-2006
Адрес автора: job.education.makeyourself-owner@subscribe.ru

Автор
Элина Станиславовна

Статистика

754 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

То где вы сейчас находитесь, и то, кем вы сейчас являетесь - это результат ваших многочисленных решений, принятых ранее; того выбора среди многих возможностей, который вы когда-то сделали. Из этого не следует, что нужно сесть на порог дома и горько зарыдать под грузом своих прошлых ошибок. Из этого следует, что день завтрашний будет результатом вашего сегодняшнего выбора. Вы - босс и вы - выбираете. Почаще повторяйте себе это, тем самым вы укрепите свой внутренний центр контроля. Если сегодня вы сделаете верный и ответственный выбор, то ваше будущее будет светлым и прекрасным. Устремите взгляд в будущее, думайте о том что вы хотите, о своих целях. Это преисполнит вас положительными эмоциями и уверенностью, такими необходимыми для движения вперед.


Выпуск № 33

Здравствуйте, уважаемые подписчики!
Напоминаю, что в нашей рассылке объявлен конкурс с призом 100$!  
Заканчивается регистрация участников - 30 июля, поторопитесь! Подробности - в конце выпуска.


Человек слишком мало обязан тому, с чем он рождается.
Человек таков, каким он себя сделал.


Продолжаем разговор о  21 принципе правильного выбора и достижения целей.
В предыдущем выпуске мы опубликовали  табличку, в которую нужно было записать  ваши  цели по сферам жизни. Если вы еще не сделали этого, советую вам вернуться к предыдущему выпуску ( кто не читал, может найти выпуск № 31 и 32 в архиве рассылки) и проделать эту работу, т.к. после этого эффективность наших разговоров резко возрастет. Какой вы хотели бы видеть свою жизнь? Пишите смелее и ни в чем себе не отказывайте!
Кто заполнил, вспомните то, что вы написали, или перечитайте свои записи.

Сегодня разговор о втором принципе достижения целей: - как начать управлять своей жизнью самостоятельно.

Кто несет ответственность за вашу жизнь?

    В свои 21 год Брайан Трейси( см. выпуск №31) был беден и работал на стройке в жуткий холод. По вечерам он не мог ходить в клубы или на дискотеки, т.к. на это не было средств. Свои одинокие вечера он коротал, сидя  на нетопленной кухне в своей маленькой однокомнатной квартирке. Обычно  это время Брайан  занимал размышлениями. И вот однажды ему пришла в голову гениальная мысль, которая полностью изменила его жизнь: "Все происходящее со мной зависит только от меня", -думал Трейси. "Никто не обязан и не собирается помогать мне жить". Он был за 1000 километров от родительского дома и не испытывал ни малейшего желания туда вернуться. "Если что-то должно измениться, то изменения эти должны начаться с меня. А до тех пор, пока я сам не изменюсь, все останется прежним. Поэтому и за все проблемы, и за все достижения в своей жизни несу ответственность лично я."
    Для него это было похоже на прыжок с парашютом - страшно и притягательно в одно и то же время: "Вы стоите на краю и решаетесь на "прыжок" -  взять ответственность за свою жизнь на себя. Тем самым вы делаете  гигантский шаг от детства к зрелости. Увы, многие 40 и 50-летние люди жалуются и ищут виноватых в своих несчастьях. Сетуют на родителей, учителей, друзей и домочадцев, что именно они виноваты в их бедности, несостоятельности и прочее. Это - "ловушка прошлого", выйти из нее можно только совершив прыжок во взрослую жизнь".
   " А почему это открытие он называет судьбоносным?", - спросите вы? Потому, что на сегодняшний день Брайан Трейси - успешный бизнесмен, основатель методики достижения целей. Сегодня по его системе обучается около 2 миллионов слушателей в 35 странах. Еще большее количество обучается по аудио и видеокассетам. Его идеи помогли ему и многим тысячам других обрести контроль над собственной жизнью. Благодаря практике правильной постановки и достижения целей, эти люди "заменили бедность достатком, разочарование удовлетворенностью, а низкую самооценку успехом и воплощением задуманного.То же самое ожидает и вас."
   

Ваши настоящие враги.

    Наши враги - это не те люди, которые нанесли нам когда-то вред, или отказали в помощи. Это те эмоции, которые вы испытываете, думая о своих неудачах или неприятностях: страх, жалость к себе, ревность, комплекс неполноценности, зависть, злость. Есть четыре причины, почему человек испытывает негативные эмоции. 
Причина первая: стремление постоянно оправдываться. Например, у человека неприятности на работе. Он испытывает злость на начальника, раздражение по отношению к тем сотрудникам, у кого все хорошо. И ,стремясь выглядеть хорошим в чужих глазах, оправдывает свое поведение тем, что другие виноваты в его неудачах и просчетах. Пока он будет искать оправдания своему гневу, озлобленность будет наполнять его ум, управлять поступками и лишит его спокойствия. А ведь при решении сложных задач именно спокойствие и нужно. Тогда вы сосредоточитесь на цели и вам будет значительно легче решать проблемы. Например, применить  такой подход: "Раз я так плохо справляюсь со своими обязанностями и не могу найти общего языка с коллегами, может мне найти другую работу или перейти на другую должность?". Теперь ваш ум сосредоточен не поиске оправданий, а на поиске решений.
Причина вторая: поиски отговорок. Вместо того, чтобы честно сказать, что ошиблись, вы ищите оправдательную причину, по которой совершили неблаговидный поступок. Или это может быть поиск причины для отказа другому человеку. При этом вы тоже раздражены, злитесь на себя и на других. Попытка изобразить из себя жертву отнимает ваши силы, а ваши проблемы остаются нерешенными.
Причина третья: беспокойство - а что обо мне подумают, как посмотрят? Это говорит о том, что у вас низкая самооценка и вы слишком большое значение придаете чужому мнению. Скажите, какая вам в сущности разница, что думают о вас другие? Неоправданно много сил уходит у нас на завоевание уважения окружающих.
Причина четвертая: самая худшая - привычка обвинять всех подряд в собственных неудачах.
    Когда вы перестанете занимать свой ум  всеми этими привычными размышлениями, отрицательные эмоции исчезнут, будто вы их выключили, словно вынули вилку питания из розетки.
  

Противоядие.

    Самое лучшее противоядие, взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Если вы принимаете ответственность за свои поступки - значит не нужно искать виноватых, наоборот, нужно искать выход. Если вы принимаете ответственность за свои эмоции, то не позволите им управлять вами и вашими поступками, разговорами с другими людьми. Вы станете свободными и сможете ставить и достигать любые цели. А главное, никогда не поставите своей целью отомстить обидчикам, ведь обидчик это ...вы.
Став свободными вы сможете направить всю свою энергию и энтузиазм в нужное русло, и тогда улучшений в жизни вам не миновать!
    " В то время, как вы злитесь, все вокруг вас танцуют и веселятся" - прямо сейчас прекратите искать отговорки и оправдания. Допустив ошибку, признайте это и займитесь исправлением ситуации. Попросту не тратьте силы на отрицательное, созидайте, чтобы получить положительное. Ощущения счастья, энтузиазм, воодушевление, любовь дарят нам чувство уверенности в своих силах и вы становитесь капитаном команды своих эмоций, и корабль готов мчаться к вашей цели на всех парусах.
    Постоянно считайте что вы находитесь там, где должны находится и являетесь тем, кем должны являться. Тогда вы не только будете ощущать себя хозяином своей судьбы, но и будете ее творцом! 

Причины и следствия.

    То где вы сейчас находитесь, и то, кем вы сейчас являетесь - это результат ваших многочисленных решений, принятых ранее; того выбора среди многих возможностей, который вы когда-то сделали. Из этого не следует, что нужно сесть на порог дома и горько зарыдать под грузом своих прошлых ошибок. Из этого следует, что день завтрашний будет результатом вашего сегодняшнего выбора. Вы - босс и вы - выбираете. Почаще повторяйте себе это, тем самым вы укрепите свой внутренний центр контроля. Если сегодня вы сделаете верный и ответственный выбор, то ваше будущее будет светлым и прекрасным. Устремите взгляд в будущее, думайте о том что вы хотите, о своих целях. Это преисполнит вас положительными эмоциями и уверенностью, такими необходимыми для движения вперед.

Практика. 

 Давайте посмотрим, что все сказанное означает на практике. Для этого вернемся к нашей табличке со сферами жизни. Сделаем в ней еще две колонки - стратегия достижения и конкретные действия. Напишите в этих графах то, что собираетесь делать в ближайший год (стратегия) и ближайший месяц или неделю(действия) для достижения ваших целей. Пример:
   

СФЕРА

  Ваши цели и мечты стратегия достижения конкретные действия
Бизнес/работа, обучение стать администратором компьютерной сети в крупной компании окончить в институт

отослать резюме во все возможные фирмы

дать объявления в газеты и на эл.доски в интернете.

 подготовиться и сдать выпускные экзамены в институте

купить газеты объявлений о работе, поискать в интернете, обратиться в кадровые  агентства.
Финансы получить оклад 60000 руб. пройти спец.курсы после института поступить на спец.курсы
Дом, семья жениться на любимой девушке

отремонтировать квартиру к свадьбе

 сделать предложение любимой

найти дизайнера и  строителей

 

  купить и подарить любимой  кольцо, видеться с ней почаще, дарить цветы

встретиться с дизайнером, составить смету, договориться со строителями о сроках

Здоровье и имидж

 выглядеть как преуспевающий работник проконсультироваться со стилистом, полистать каталоги и журналы купить одежду,  сделать модную стильную стрижку.

Творчество

 научиться делать мебель своими руками договориться в мастерской краснодеревщиков об уроках найти близлежащую мастерскую, сходить посмотреть
Общение, личная жизнь сохранить и расширять круг знакомств не терять связь с сокурсниками после института

постараться наладить побольше контактов в разных фирмах при поисках работы.

 взять у всех сокурсников телефоны и адреса

запоминать имена, телефоны, интересы и др.  тех, с кем столкнет поиск работы.
Духовная жизнь прочесть Библию полностью читать по 1 странице в день перед сном купить хорошее издание Библии
Досуг, путешествия ежегодно ходить в походы по знаменитым маршрутам. найти хорошую компанию для походов поискать в интернете сайты туристов-походников, поспрашивать у знакомых

Итак, обратившись к записям с прошлого выпуска, вы составили план по достижению своих целей- табличку стратегии и действий. Теперь вы видите, что ваши цели вполне достижимы, если не пытаться их решить за один день. Есть большие цели, а есть маленькие. И различаются они по количеству времени и усилий, которые требуются для их  реализации. Стильную стрижку можно сделать за 1 день, подобрать красивую модную одежду за неделю, а чтобы устроить свадьбу в отремонтированной квартире может понадобиться целый год. Но ведь любой, даже самый длинный путь, начинается с маленького первого шага. Не медлите сегодня, идите, как ни мало вы будете успевать сделать  за день, вы будете приближаться к своей цели. Вы - босс, вы - выбираете.

Резюме:

  • Проконтролируйте, чем занят ваш ум после неудачи. Запишите мысли, которые крутятся у вас в голове.

  • Запишите на каждую отрицательную мысль - положительную.

  • Думайте и говорите о том, что вы сами ответственны за свою жизнь, не пытайтесь искать виноватых или оправдания для себя.

  • Пообещайте сегодня простить всех, кого вы обвиняете, на кого обижены.

  • Начните работать над тем, что приведет вас к цели: заполните табличку и каждый день делайте хотя бы маленькие шаги к цели.

  • Поверьте, вы - главная созидательная сила в вашей жизни. Так что вам следует изменить?
     

В нашей  рассылке объявлен конкурс на лучшую тему выпуска рассылки.
 Рассылка "Сделай себя сам существует с 2006 года.
За предыдущих 30 выпусков были опубликованы материалы по многим темам,
относящимся к развитию личности, становлению деловых качеств современного человека.
Автору рассылки  хотелось бы знать, какая из затронутых тем
наиболее интересна и актуальна для большинства подписчиков рассылки.
Может быть какую-то очень важную тему упустили?
Пишите нам - предлагайте темы, которые вас интересуют, волнуют больше всего!
Успех в какой области вашей жизни вам более всего необходим сегодня,
какие качества хотелось бы в первую очередь развивать?

В конкурсе уже приняли участие некоторые из подписчиков.
Темы, которые они предложили будут обсуждаться в следующих выпусках рассылки.
Просьба ко всем подписчикам :
присоединяйтесь к конкурсу, оцените актуальность предлагаемых материалов!
Приз 100 долларов США! Подробности на  сайте автора: www.kuut.ru
В избранное