Предлагаем воспользоваться купоном - dzzoou9vc9855q1a1m10631s8zhi9nox - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-09-18.
Для того чтобы нарастить мышцы, следует большую часть времени заниматься со свободными весам, а не тренажерам. Так как при использовании свободных весов прорабатывается множество групп мышц. Тренажеры же предназначены для проработки конкретной группы мышц.
***
Теги: Ошибки, Упражнения
Для того, чтобы не возникло проблемы «мертвых точек», следует все упражнения выполнять с полной амплитудой движения.
Это поможет проработать мышцы по всей длине.
***
Теги: Ошибки
Устанавливая Linux создайте отдельный раздел для файла подкачки (Linux Swap, раздел подкачки). Использование раздела вместо файла подкачки повысит стабильность и производительность этой операционной системы.