Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интеллектуальное развитие. Скорочтение. Суперпамять

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.386 RSS
←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://tatiana-badya.ru/
Открыта: 16-02-2009

Автор
Бадя Татьяна Петровна

Статистика

1.386 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 20. Всегда ли в плохом запоминании виновата память?


Здравствуйте!

После предыдущего выпуска рассылки, посвященного запоминанию текстов, я получила вопрос от Евгении, одной из подписчиц:

«Татьяна! Подскажите, пожалуйста, всегда ли в плохом запоминании виновата память? Если я торопилась и забыла зонт или от волнения забыла имя человека, все дело в памяти?».

«Память девичья», «в одно ухо влетает, из другого вылетает», «память совсем дырявая стала», «не запишу – не запомню». Знакомые фразы, не так ли? Мы привыкли винить свою память каждый раз, когда не можем найти ключи или забываем имена героев только что увиденного фильма. Либо когда вспоминаем о том, что надо взять зонт, уже выйдя из дома.

Всегда ли виновата память? Ученые выяснили, что нет. Часто причины подобных ситуаций в другом. Представьте такую картину: Вы собираетесь на работу и понимаете, что времени впритык.

Наверняка опоздаете – причем, уже второй день подряд. А по пути надо бы в химчистку заскочить вещи забрать, но опять не получится. К тому же ребенок никак не отыщет школьную тетрадь – приходится помогать в поисках… В итоге Вы со скоростью света вылетаете из дома и через какое-то время осознаете, что забыли зонт. Аккурат в тот момент, когда с неба срываются первые капли дождя.

«Ну вот, - жалуетесь Вы коллегам, - память совсем никудышная». Так разве зонт остался лежать на тумбочке в прихожей из-за сбоя в работе памяти? Вряд ли. Виновата спешка. Она представляет собой микро-стресс для организма, и в итоге мы можем забыть даже самые элементарные вещи или действия.

Еще один пример. Лучшая подруга пригласила Вас на вечеринку с 20 незнакомыми вам людьми. Мелькают новые имена и лица. Скоро они начинают путаться, и Вы не можете припомнить: Стасик – это тощий паренек с длинным носом или не в меру упитанный брюнет с серьгой в ухе? А владелицу той-терьера зовут Валерией Алексеевной или Викторией Александровной?..

На первый взгляд, действительно дело в памяти. Хотя если присмотреться, не только и не столько в ней. Во-первых, оказаться в компании 20 незнакомых людей – тот еще стресс. То есть не лучшие условия для качественного запоминания.

Во-вторых, зачастую нас подводит невнимательность. О чем мы, женщины, думаем во время нового знакомства? Хорошо ли мы выглядим, удается ли скрыть волнение и неуверенность, производим ли мы приятное впечатление и так далее. То есть фокус обычно остается на нас самих, а не на собеседнике. Соответственно, и его имя пролетает мимо ушей.

То же самое периодически происходит, когда мы хотим проверить, который час. Смотрим на часы, а потом… снова смотрим на часы, потому что в первый раз были невнимательны. Глаза видели циферблат и стрелки, но в сознании (и в памяти) следа не осталось.

Причин того, что мы не можем что-либо запомнить или вспомнить, несколько. Это могут быть спешка и стресс, отсутствие внимания и мотивации, волнение и недосып. Мы же обычно грешим на слабую память.

Она и рада бы нам помочь, сохранив нужные данные. Однако следует четкой инструкции, которую мы повторяем, как мантру: «У меня плохая память, ничего не могу запомнить!». Поэтому первое правило крепкой памяти гласит: перестаньте плохо отзываться о своей памяти. Поймите истинную причину забывания и постарайтесь преодолеть ее.

Если вы хотите получить ответ на волнующий Вас вопрос в одном из следующих выпусков, пишите на электронный адрес: skorochtenie@gmail.com

Оставайтесь на связи! Впереди еще много интересного!


С уважением,
Татьяна Бадя
E-mail: skorochtenie@gmail.com
tatiana-badya.ru – сайт об эффективной работе с информацией
В избранное