Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интеллектуальное развитие. Скорочтение. Суперпамять

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.386 RSS
←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://tatiana-badya.ru/
Открыта: 16-02-2009

Автор
Бадя Татьяна Петровна

Статистика

1.386 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Интеллектуальное развитие. Скорочтение. Суперпамять Выпуск 13


Здравствуйте!

Для того, чтобы запомнить информацию всерьез и надолго, ее нужно периодически повторять, причем повторять в определенные временные промежутки. Поскольку существует понятие интерференции – это когда одна информация вытесняет другую. И, если не знать, что когда повторять, можно просто- напросто стереть ранее изученную информацию новой.

Т.е. помимо того, что мы облегчаем работу памяти во время заучивания (используя эффективные приемы запоминания), нам необходимо облегчить работу памяти и после завершения запоминания.

Дело в том, что в течение 24 часов после изучения материала забывается 80% выученной информации!!!

Что же делать, чтобы этого избежать?

Ответ прост: возвращение к пройденному и его повторение.

Итак, поскольку больше всего информации вы помните сразу же после окончании работы с материалом, то ПЕРВОЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ПОВТОРЕНИЕ должно быть как можно ближе к моменту запоминания, а именно в интервале 10 минут после запоминания.

ВТОРОЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ПОВТОРЕНИЕ – в течение часа.

ТРЕТЬЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ПОВТОРЕНИЕ – перед сном (помните, в детстве клали книжки под подушку, чтобы лучше запомнить?). Это не лишено  своей доли истины, поскольку наш мозг обрабатывает информацию во время сна, поэтому дать пищу для размышлений мозгу ночью нужно перед сном.

ЧЕТВЕРТОЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ПОВТОРЕНИЕ – утром.

Затем через неделю, через месяц, через 3 месяца.

Причем повторение не должно быть в виде дословного прочтения изученной информации. Нет! Только ГЛАВНОЕ и КЛЮЧЕВОЕ, БЕГЛЫЙ ПРОСМОТР ОСНОВНОЙ ИНФОРМАЦИИ.

Если вы все добросовестно проделаете, это будет являться гарантией того, что вы легко вспомните всю нужную информацию.

И помните, плохой памяти не бывает, есть НЕ ЗНАНИЕ основных принципов запоминания и основных ритмов памяти во время и после заучивания. Недаром одним из тяжких грехов считается невежество. Поэтому приходите на наши курсы и получайте знания. Ведь чем больше память получает, тем больше она отдает и с бОльшими процентами.

Напоследок, в преддверии прекрасного светлого  весеннего праздника, хочу поздравить милых женщин с этим чудесным женским днем. И, несмотря на не совсем весеннюю погоду на улице, пусть в ваших сердцах всегда будем свет и радость, весеннее настроение, мир и любовь. Будьте НАСТОЯЩИМИ ЖЕНЩИНАМИ: мудрыми, светлыми и любимыми.

 

Инвестируйте в свое собственное развитие, образование и источники идей. Приобретайте то, что будет способствовать повышению вашего профессионализма и остроты мышления. Верьте в себя и действуйте!

 

Искренне ваша, Татьяна Урубкова.

e-mail: intensiv@i.ua

 

* Я сотрудничаю с организаторами в разных городах, которые организовывают мои тренинги. И приятно, что география моих тренингов с каждым годом ширится. С удовольствием рассмотрю и другие предложения по проведению своих тренингов в вашем городе. Напоминаю, что при условии предоплаченной группы в 10 человек, организатор получает возможность посетить тренинг БЕСПЛАТНО.

Перепечатка любых материалов разрешена только при сохранении авторства и размещении ссылки на мои сайты.

Отправляя письма без пометки "НЕ публиковать", Вы соглашаетесь с тем, что они могут быть опубликованы в рассылке.

 

 

Рассылка сайта Библиотека интеллектуального развития.

В избранное