Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как отлично подготовиться к любому экзамену и тестированию

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Бизнес" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алесь Ясинский

Статистика

84 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как отлично подготовиться к любому экзамену и тестированию Вып. 8


Имя:
Алесь Ясинсикй
E-mail:
Тема:
Как отлично подготовиться к любому
экзамену и тестированию. Выпуск N 8
Дата:
18 июля 2007 г.

*************************************************************
"Уникальная Аудиокнига о 25 Секретах Управления
Вашими Целями! Протестированная Система Грамотного Запуска
Ваших Целей"

"Новая, Заточенная Под Наш Менталитет, Методика Перевода Ваших
Целей На Полный Автопилот! Актуальная и Доступная Система
Управления Вашими Целями и Получения Пожизненных Результатов"

Кликните по ссылке, чтобы узнать все подробности >>>
http://22.igorosipenko.com/ab/25
**************************************************************

Век живи – век учись!

Здравствуйте!
С вами Алесь Ясинский
и рассылка "Как отлично подготовиться к любому экзамену и
тестированию".

Это последний выпуск в этом сезоне, следующий выйдет только
осенью.

--------------------------------------------------------------
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:
--------------------------------------------------------------
- «Умная» еда

- Гимнастика для глаз улучшает… память

- Физические упражнения полезны не только для мышц, но и
для мозга

- Задайте мне вопрос

--------------------------------------------------------------
=> «Умная» еда
--------------------------------------------------------------

Ученые пришли к выводу, что еда, полезная для сердца, полезны
также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих
продуктов мы можем видеть на любом праздничном столе.

Как бы парадоксально это ни звучало, но исследователи считают,
что умнее всего люди становятся от клюквы. А все потому, что в
ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают
во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Проще
говоря, исследования показали, что диета, основным компонентом
которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также
к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата
в пожилом возрасте. Второе место после клюквы занимает
черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и
клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в
ней содержатся вещества, улучшающие зрение. Третье место
поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Эти
продукты не менее полезны, чем обозначенные выше.

Кстати неплохо было бы налегать на рыбку. Потому что вслед за
овощами идет именно жирная рыба. В общем, лосось, сардины и
сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют
вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз
в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то
можно в значительной степени снизить вероятность заболевания
болезнью Альцгеймера. И, наконец, пятое место в рейтинге "
умной" еды занимает шпинат. Ученые установили, что он
замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных
старением, а также препятствует возникновению нарушений
познавательных способностей.

И, хорошая новость для тех, кто не может обходиться без чипсов
и пончиков. Возможно, в скором времени они перестанут быть
вредной пищей, потому что смогут снижать уровень холестерина.
В общем, исследователи готовили чипсы в специальном фритюре с
добавлением растительного ингредиента фитостерола,
впитывающего холестерин без потери вкуса для продукта. Кстати,
пища с растительными ингредиентами, снижающими холестерин,
была бы очень кстати, учитывая эпидемию ожирения в США,
считают диетологи. В исследованиях уже доказана способность
этих продуктов снижать концентрацию холестерина в крови
человека.

Источник
http://portal.aradio.ru/?an=newsnar_st_item&uid=97845&IDSITE=5
28.05.07
**************************************************************
"Уникальная АудиоКнига о 33 Cекретах СамоМотивации. Полностью
Готовая к Применению и Протестированная Технология, как
Поднять Ваш Уровень Мотивации с 0% до 110%"

"Практические и Актуальные АудиоРекомендации о Том, как в
Течении 1 Секунды Дать Себе Энергетический Волшебный Пинок и
Начать Действовать Независимо от Ваших Ресурсов и Настроения!"

Кликните по ссылке, чтобы узнать все подробности >>>
http://22.igorosipenko.com/ab/33
**************************************************************

--------------------------------------------------------------
=> Гимнастика для глаз улучшает… память
--------------------------------------------------------------

Простой способ значительно улучшить память предложили ученые
из университета британского города Манчестер. Они утверждают,
что одновременное движение зрачками глаз из стороны в сторону
в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга,
отвечающих за память. В ходе проведенных исследований та
группа добровольцев, которая ежедневно делала этот простой
комплекс упражнений для глаз, значительно превосходила по
степени запоминания новых слов, образов и звуков группу, где
добровольцы не делали подобную гимнастику. Такая простая
гимнастика для глаз, согласно подсчетам, улучшает память, по
меньшей мере, на 10 процентов. Дело в том, что, как пояснили
ученые, одновременное движение зрачков глаз усиливает
координацию двух полушарий мозга. Интересно, что наибольшую
эффективность дает одновременное движение зрачков именно из
стороны в сторону, а не вверх и вниз.

Источник <http://1k.com.ua/174/details/12/4>

--------------------------------------------------------------
=> Физические упражнения полезны не только для мышц,
но и для мозга
--------------------------------------------------------------

Физические упражнения полезны не только для мышц, но и для
мозга. К такому выводу пришли ученые из медицинского центра
Колумбийского университета.

Согласно обнародованным результатам экспериментов, занятия
спортом усиливают мозговую деятельность, а также помогают
возникновению новых клеток в тех участках мозга, которые
отвечают за память.

Для участия в опытах пригласили 11 физически здоровых
добровольцев, сообщает ИТАР-ТАСС. В течение трех месяцев они
регулярно занимались спортом. До и после начала тренировочного
периода было сделано магнитно-резонансное сканирование.

Как оказалось, физическая нагрузка способствует улучшению
кровотока в зубчатой извилине головного мозга, что приводит
к лучшему росту клеток и, как следствие, улучшению памяти.

Источник <http://news.ntv.ru/105412/>

**************************************************************
Как психологические аспекты управления целями, так и сугубо
конкретные действия в полном объеме изложены в аудиокниге
Игоря Осипенко об управлении целями «Dream-Менеджмент или 25
секретов, Как Управлять Вашими Целями и Достигать 100%
Результатов!»

Это «Новая, Заточенная Под Наш Менталитет, Методика Перевода
Ваших Целей На Полный Автопилот! Актуальная и Доступная
Система Управления Вашими Целями и Получения Пожизненных
Результатов».

Кликните по ссылке, чтобы узнать все подробности >>>
http://22.igorosipenko.com/ab/25/
**************************************************************

--------------------------------------------------------------
=> Задайте мне вопрос
--------------------------------------------------------------

Задайте мне самый важный, самый главный для вас вопрос,
связанный с подготовкой к экзаменам и тестированию, и я отвечу
на него в ближайшем выпуске рассылки.

Вопросы присылайте, пожалуйста, на мой адрес:
alesjasinski@yandex.ru

--------------------------------------------------------------
На сегодня всё!

Жду от вас пожелания и замечания, а также критику!

Если у Вас есть желание узнать что-либо по какому-нибудь
вопросу, соответстующему теме рассылки, пишите, тогда мы
рассмотрим его в первую очередь.

С искренним уважением,
Алесь Ясинский.

E-mail: alesjasinski@yandex.ru
Сайты: http://ebook.page.by - Электронные книги Байнета

Copyright 2007 А. Ясинский. Все права защищены.

**************************************************************
"Уникальная АудиоКнига о 33 Cекретах СамоМотивации. Полностью
Готовая к Применению и Протестированная Технология, как
Поднять Ваш Уровень Мотивации с 0% до 110%"

"Практические и Актуальные АудиоРекомендации о Том, как в
Течении 1 Секунды Дать Себе Энергетический Волшебный Пинок и
Начать Действовать Независимо от Ваших Ресурсов и Настроения!"

Кликните по ссылке, чтобы узнать все подробности >>>
http://22.igorosipenko.com/ab/33
**************************************************************

 

 
В избранное