Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интернет: Образование, Работа и Бизнес

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

18.916 подписчиков
-69 за неделю
←   Все выпуски   →

Бесплатные Курсы 5


БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ
скачать и научиться!

Все файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки. Если архиватор у Вас не установлен - скачайте его ЗДЕСЬ.

Новые поступления:

Экспресс-курс по платёжной системе Webmoney (55.08 MB)

Знакомство с Windows 7 (53.82 MB)

Guitarist - Сборник русских гитарных песен с аккордами. (2.90 MB)
Программа содержит около 7 тысяч русских песен с аккордами.
Guitarist - лучший подарок человеку, играющему на гитаре и просто интересующемуся текстами русских песен.

Другие курсы можно скачать на нашем сайте, по адресу: www.familus.ru/dlstudy
Хотите научиться самостоятельно собирать компьютер, устанавливать Windows XP, драйвера, программы и т.д.?
12 часов видеоуроков с подробными комментариями сделают из Вас уверенного пользователя ПК!
 Кликните Сюда,
 Чтобы Узнать Все Подробности!
Полезная информация

Как справиться с икотой?

Икота – это судорожное сокращение диафрагмы, вызывающее внезапный сильный вдох с характерным звуком. Штука неприятная, что и говорить.

Что ее вызывает?

Чтобы снизить уровень дискомфорта от икоты, народ додумался приписать происхождение ее тем, что это у человека «душа с Богом разговаривает» или тем, что кто-то его вспоминает. А что говорит наука?

Если икота длительная, болезненная и часто повторяющаяся, причина может оказаться серьезной: воспалительные явления в брюшной полости, болезни головного и спинного мозга, инфекционные заболевания, функциональные и органические изменения в центральной нервной системе (ЦНС) и даже инфаркт миокарда.

В этом случае вопрос имеет неоспоримо медицинский характер. О визите к врачу по поводу икоты следует подумать, если она, например, продолжается больше часа; если приступы возникают по нескольку раз в день или несколько дней в неделю; если наряду с икотой имеется боль в груди, изжога, затрудненное глотание.


Но в быту случается, что икота возникает по более банальным и прозаическим основаниям: из-за торопливости в принятии пищи, переедания, неудобной позы за столом, принятия алкоголя, а также в результате переохлаждения, волнения, испуга. Такая икота называется «доброкачественной».

Происходит это оттого, что травмируется, пережимаясь, блуждающий нерв, который связывает многие внутренние органы с ЦНС. Происходит это в том месте, где он проходит вплотную с пищеводом через узкое отверстие в диафрагме, отделяющей, как известно, грудную полость от брюшной. С помощью икоты организм пытается избавить блуждающий нерв от возникшей в нем перегрузки. В общем, ее можно назвать формой нервного тика.


Что предпринять?

Прежде всего, для избавления от икоты надо уменьшить давление на блуждающий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Существуют несколько способов разной степени сложности.

1. Вода и еда. Можно выпить несколько глотков холодной или подслащенной воды (если «перебрать», можно вызвать обратный ожидаемому эффект); проглотить маленький кубик льда или кусочек сухого хлеба; пососать ломтик лимона: прожевать и съесть чайную ложку сахарного песка в сухом виде (если не поможет, повторить еще два-три раза с двухминутным интервалом).

А есть еще травка, которая так и называется – икотник серый или серо-зеленый. Ее соцветия и веточки в виде настоя употребляют при нервной икоте – для успокоения. Для этого столовую ложку сырья настаивают час или два в стакане кипятка, принимают по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день.

2. Дыхание. Один вариант – сделать глубокий вдох и задержать дыхание, второй – перейти на глубокое медленное дыхание, третий – откинуть голову назад, задержать дыхание и сосчитать до десяти, после чего быстро выдохнуть и выпить стакан воды. Можно выдохнуть воздух в бумажный пакет и потом вдохнуть из него. В крови повысится содержание углекислого газа и икота прекратится.

3. Поза и движения. Иногда достаточно выпрямиться и потянуться. Есть «парный» способ. Он заключается в том, что икающий закладывает руки за спину, сцепляет ладони в замок и пытается его растянуть. Одновременно он пьет воду, которую держит перед ним напарник. При отсутствии такового можно поставить стакан с водой на табуретку, в этом случае нужно будет наклоняться для каждого глотка.

Другой прием – пару раз потянуть себя за язык. Можно закрыть глаза и аккуратно их помассировать, можно сильно надавить пальцами на шею в том месте, где ключица прикрепляется к грудине. Наконец, попробуйте посидеть несколько минут, прижав к груди колени.


4. Микростресс. Его можно вызвать шуточным испугом страдающего от икоты, а можно… его собственной попыткой чихнуть во время ее. Последняя рекомендация принадлежит Гиппократу. А некоторые врачи считают самым верным способом остановки икоты заключение пари на деньги: при начале икоты достается купюра и с икающим договариваются о том, что он не сможет икнуть в следующую минуту. Угроза проиграть пари, как говорят, действует очень сильно.

Желаю вам не страдать от икоты, а при необходимости избавляться от нее наискорейшим образом.

а ещё на нашем сайте можно:
читать полезные статьи
полезные публикации
на тему жизни и семьи		 зарабатывать
делаем домашний
электронный бизнес в тапках		 создать сайты
самым лучшим, удобным
конструктором e-Gloryon
посмотреть интернет-телевизор
 а также послушать
 интернет-радио		 скачать бесплатно
 полезные мелочи для
домашнего и рабочего компьютера		 путешествовать
 выбираем маршрут
покупаем билеты
подписаться и получать
 наши бесплатные
полезные рассылки		 прочитать анекдоты
 которые можно рассказать
в приличной компании		 готовить вкусно
 рецепты:
питательно, вкусно, полезно
найти полезные страницы
 нужная информация
для жизни		 заказать рекламу
 предлагаем сотрудничать
с нашим сайтом и рассылками		 разместить объявление
 размещаем объявления
на "семейной доске"
и ещё многое, многое другое...
В избранное