Биоинформационные технологии - выпуск 6 -Упражнение для осознания "своих Я"
Выпуск 6 - Рассылка Биоинформационные Технологии
Упражнение для начала осознания <своих Я>
Здравствуйте уважаемые друзья. Те, кто постоянно ищет в жизни и не останавливается
на достигнутом. Я рад новому общению с вами после длительного летнего отпуска
на юге России. В июне я ещё раз прошёл базовый курс А.Н.Петрова в Москве и взял
для себя много нужного и интересного. Продолжаю изучать и проверять на себе различные
оздоровительные направления.
Вот одно из упражнений, которое я взял себе на вооружение и использую его в проведении
базового курса. Встать прямо. Найти для себя устойчивое положение, наклонившись
чуть на носки, при котором будет напряжено как можно меньше мышц. Закрыть глаза
и успокоить дыхание. Постараться представить, как начинают расслабляться мышцы
на макушке вашей головы, затем мышцы лица и шеи. Затем мышцы рук груди и спины.
Затем расслабление достигает ваших ног и проходит полностью до подошв.
Ваше дыхание становится ещё ровнее и спокойнее. Вы дышите животом. Затем вы начинаете
представлять поток энергии, проходящий через вашу макушку по позвоночнику до
уровня крестцового отдела, и делаете вдох. Затем выдох и энергия продолжает двигаться
дальше в землю. Опять делаете вдох животом, энергия поднимается из глубины земли
и на полном вдохе достигает живота и наполняет собой всё тело. Далее на полном
выдохе луч идёт через ваше тело вверх и соединяет вас с космосом. Это дыхание
проделываете не менее десяти раз очень медленно, для того чтобы запомнить ощущения
в вашем теле.
Главная задача сейчас - запоминание ощущений.
Следующей фазой упражнения будет мысленный шаг вперёд со всеми своими чувствами
эмоциями переживаниями. При этом вы сами своим телом остались на месте и следите
из него за своим выделенным на шаг вперёд прозрачным телом. Сейчас начинаете
дышать и пропускать энергию через это полупрозрачное тело, стоящее впереди вас.
Также делаете от трёх до десяти вдохов-выдохов. Мысленно очищаете, осветляете
его и наполняете светом. Создаёте в этом теле комфортное спокойное состояние.
Делаете шаг вперёд и соединяетесь с вашим новым, пересозданным вами телом. Снова
начинаете дышать, но уже через два ваших тела. Почувствуйте, насколько полнее
вы стали себя ощущать. Насколько вам сейчас комфортнее. Сейчас вы стали создателями
самих себя!
Успехов вам!
Набирается группа на Базовый курс в г.Алматы на ноябрь-декабрь 2009г.
Запись и все справки по тел 8-777-260-8068 Вячеслав
almaata.ke***@i*****.ru
Наш сайт http://www.kedrenok.siteedit.ru/petrov
Официальный сайт Фонда А.Н.Петрова http://www.sigorfond.com
e-mail: almaata.ke***@i*****.ru
www.kedrenok.siteedit.ru/petrov.html
