Уделите себе немного времени.
Попробуйте остановиться, выйти из повседневной суеты. Вернуться
в своё естественное состояние. Внимательно посмотреть в себя.
Пообщаться с той, которая живёт там, внутри.
Мы так хотим быть здоровыми, радостными, спокойными. Хотим помогать близким,
делать их счастливыми. Ищем методы, читаем книги, пробуем разные
способы. Но дело в том, что не имея тишины внутри, и не
умея слышать своё тело и сердце, не всегда можем выбрать то, что
нужно именно нам, ориентируясь на себя, а не на чужие примеры
и навязанные стереотипы.
А не умея сохранять покой и безмятежность, не можем помочь
близким, ведь нельзя отдать то, чего у тебя нет.
Главная задача семинара — помочь расслабиться. Заглянуть глубоко
в себя. Стать тихой. Услышать себя. Найти внутри то, что мешает
расслабиться. То, что мешает быть счастливой и спокойной.
В программе:
Немного поговорим о том, чем отличается
практикующая женщина от обычной.
Научимся глубоко расслаблять тело и ум
с помощью простых техник созерцания.
Отдохнём от всех своих дел и забот.
Освоим простые упражнения для профилактики
и лечения женских заболеваний, (включая бесплодие и возрастные
изменения), для восстановления гормонального фона.
Мягко разомнём тело для возвращения мягкости,
женственности, чувственности и сексуальности
Поработаем в парах.
Ну и самое главное — приятное
и интересное общение, чай с плюшками (плюшки с собой).
Внимание: при подготовке к беременности
и после родов семинар полезен, однако во время беременности
не рекомендуется.
Запись обязательна! Группа будет
небольшая.
Занятия в цигуНКлубе, расписание — при записи.
Отзывы о предыдущих семинарах:
"Семинар очень сильный и не
обязательно практиковать цигун, чтобы почувствовать изменения, улучшения даже
после одного дня занятий. Классная идея — провести чисто женский
семинар, т.к.в женской компании можно дополнительно проработать то, что
у девочек "наболело" . Очень мягкая и расслабляющая практика, снимающая основные женские
блоки и зажатости. Спасибо, что Вы нас всех "выдернули"
из повседневной жизни, чтобы мы стали ещё краше
и женственнее! Особенно актуально весной! ".
Алла, Москва.
***
"Спасибо тебе за то, что
ты провела с нами эти два чудесных дня. Как-то странно такой опыт
переводить в слова, он весь внутри, и каждый, конечно, получил
что-то важное и ценное для себя. Я, кажется, впервые по-настоящему
почувствовала, что моё тело — это "храм". Так приятно, что
о таких неосязаемых вещах ты говоришь просто и откровенно,
приятно, что ты нас всех заземляешь и с любовью поддерживаешь. Это
чувствовалось каждую секунду".
Даша, Москва.
***
"Работа с внутренним
пространством, гармонизация, тишина внутри и вы снова полны сил
и уверенности в себе! Выйти из суетливого потока, усышать
себя, понравиться себе, нам так часто не хватает на это времени
и сил, а оно вот, здесь, совсем рядом, прямо внутри вас и Наташа
мастерски умеет туда направить твоё внимание, спасибо!".
Елена, Иркутск.
***
"В весну вошла обновлённой
и очищенной. Стала ещё ближе к себе настоящей. Наталья, ты не
просто дала нам "инструменты" в руки… а позволила
разбудить в себе Женщину, приблизиться к пониманию и приятию
себя. Это Дар. Принимаю. И Благодарю безмерно! На этом семинаре
увидела тебя мудрой и юной, хрупкой и могучей, глубокой
и тонкой одновременно. Спасибо за то, что ты есть".
Ольга, молодая мама и бывший тренер
по дзюдо, Иркутск.
***
"Считается, что женщины
и девушки являются прекрасной половиной человечества. Однако
в современном мире мы забыли об этом, или же лишь делаем
вид, что не забыли. Побывав на женском семинаре "Мягкая
сила", я убедилась, что это так. Наталья говорила просто
о сложном, и в голове всё становилось на свои места: какими
мы, женщины, рождены на этот свет, какой силой обладаем. Древние
даосские упражнения несложны в исполнении, но очень эффективны,
приятны и полезны для женского здоровья. Общение с Натальей было
простое и душевное, в то же время стало понятно, что над собой
нужно работать, не хотелось, чтобы семинар заканчивался. После практик
заметила, что с мужем мы не ссоримся, и в отношениях
я стала мягче. Думаю, это только начало! Спасибо огромное Наташе
за помощь, позитив и щедрость в передаче знаний!".
Екатерина, воспитатель, Иркутск.
***
"Хочу поблагодарить Вас
за женские практики, которые Вы проводили 21 и 22 февраля.
Особенно эффективно дала о себе знать и приносит плоды практика
разговора с мамой. Действительно отношения стали меняться в лучшую сторону,
продолжаю разбирать "шкаф со скелетами" из детства.
Огромное спасибо за Ваше участие, помощь. Желаю Вам здоровья,
благополучия и продолжить свой путь".
Татьяна, Москва.
С собой возьмите удобную мягкую одежду и что-нибудь
вкусненькое к чаю.
Тренер: Наталья
Кунина -Инструктор мягких направлений цигун в Иркутске. Стаж
практики — с 2002 года. Обучалась в Китае, Индии, Непале.