Отношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы
давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних
виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д.
Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и
свою жизнь в совершенно другом ключе. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос:
" Что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?". Что именно вы
раздаете так щедро, что принуждает других раздражать вас? Все, что вы даете,
вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете себе
ситуации, которые вызывают раздражение в вас. Интересно, раздражались ли вы,
читая материалы прошлого выпуска? Если да, то это прекрасно - потому что вам
и надо меняться. Теперь самое время поговорить о перемене и нашем желании измениться.
Мы все хотим чтобы наша жизнь изменилась, но сами меняться не желаем. Мы согласны
пытаться безконечно пытаться менять других. Но секрет заключается именно в том,
что если вы хотите кого-то изменить, надо просто изменить себя. Измениться внутренне.
Изменить ход мыслей, то, как вы говорите, то, что вы говорите. Только тогда наступит
настоящая перемена.
Некоторые убеждения так глубоко захоронены в нас, что их и обнаружишь-то не сразу.
Мы принимаемся жаловаться или начинаем замечать это прежде всего в других людях.
Мы часто привлекаем подругу, друга, учителя, книгу, благодаря которым начинаем
просыпаться от глубокого сна. Иногда события, происходящие с нами, кажутся такими
незначительными, но именно каждое такое событие может оказаться поворотным -
слушайте себя и не отказывайтесь сделать шаг, если что-то внутри говорит, вам,
что сделать его необходимо. Смело его делайте.
Нетерпение - это другая форма сопротивления переменам в нас самих. Когда мы требуем,
чтобы перемены произошли прямо сейчас, мы лишаем себя важного урока, который
нужен для разрешения проблемы, созданной нами самими. вот вам пример.
Попробуйте простить прямо сейчас человека, который вовлечен в вашу проблему.
Последите, что роисходит с вами, если вы всерьез задумаетесь над тем, что я сейчас
попросила вас сделать - сжимаются ли у вас кулаки и челюсти от одной мысли, что
этого человека, причинившего вам боль, прямо сейчас надо простить? Сопротивление
начинает проявлять себя, и я знаю, что именно здесь вам придется поработать.
Нам всем надо пройти через важные уроки жизни. Некоторые вещи в нашей жизни трудны
для нас только потому, что эти уроки мы себе выбрали сами. Если что-то в нашей
жизни легко для нас - это не уроки, это нечто, что мы уже познали и теперь уже
знаем.
Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным
уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемен из-за такого сопротивления.
Вы можете работать на двух уровнях, чтобы помочь себе выбраться из неудач, одолевающих
вас:
1. Сознательно принять ваше сопротивление.
2. Постоянно меняться.
Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяетесь.
Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться:
§ в перемене темы разговора
§ в желании выйти из комнаты, пойти в туалет
§ в желании опоздать
§ в желании заболеть
§ в желании смотреть в сторону или в окно
§ в отказе обращать внимание на что-то
§ в желании поесть, покурить, выпить
§ в желании закончить взаимоотношения
Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствие становятся сопротивлением.
Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:
§ мне это не подойдет
§ мужчины (женщины) не должны этого делать
§ в моей семье так не заведено
§ любовь - не для меня, это слишком глупо
§ слишком далеко ехать
§ слишком дорого
§ займет массу времени
§ я в это не верю
§ я не такой (такая)
ОНИ. Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться
переменам. У нас в голове следующие идеи:
§ момент не подходит
§ "они" не позволят мне измениться
§ у меня нет нужного учителя книги, класса и т.д.
§ мой врач говорит иначе
§ это их вина
§ сначала они должны измениться
§ они не понимают
§ это против моих убеждений, религии, философии
Мы думаем осамих себе:
§ слишком стара(а)
§ слишком молод
§ слишком толстый
§ слишком худой
§ слишком маленький
§ слишком ленивый
§ слишком сильный
§ слишком слабый
§ слишком глупый
§ слишком бедный
§ слишком серьезный
§ может все это не для меня
Cамое большое сопротивление в нас из-за страха - страха перед неизвестным. Послушайте
себя:
§ я не готов(а)
§ у меня ничего не получится
§ а что скажут соседи?
§ я не хочу открывать эту "банку с червями"
§ а какова будет реакция моих родителей
(мужа, жены, бабушки и т.д.)
§ я знаю чересчур мало
§ а что если я сделаю себе больно?
§ я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах
§ я не хочу говорить об этом
§ слишком трудно
§ мне не хватает денег
§ я потеряю своих друзей
§ я никому не доверяю
§ я недостаточно хорош(а) для этого
Этот список можно продолжать до бесконечности. Нам с вами надо непременно избавляться
от нежелательных мыслей и убеждений.
