Энциклопедия заблуждений. Мое здоровье. (10.6 MB) - формат MHT (открывается на всех компьютерах)
"... Хотелось бы надеяться, что чтение этой книги будет занятием не только увлекательным, но и полезным в плане избавления от различных заблуждений, которые мешают нам быть здоровыми.

Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение (3,05 МБ) формат Word
Чтение — довольно утомительное занятие для глаз. Но эта книга не принесет вашим глазам вреда. Потому что перед вами — уникальный учебник по восстановлению зрения! Методика Игоря Афонина помогла прозреть десяткам, сотням, тысячам людей. Немало врачей-офтальмологов посетили его курсы восстановления зрения и навсегда распрощались с очками. В 1998 году эффективность методики была подтверждена государственным патентом

Здоровье мужчины (1.64 Мб) формат PDF
В справочнике, рассчитанном на широкий круг читателей, описано около ста болезней, наиболее часто встречающихся у мужчин. Книга разделена на большие главы по характеру заболеваний: урологические, кардиологические, кожные заболевания, а также гормональные и сексуальные нарушения, болезни, требующие хирургического вмешательства и т.д. Издание приводит рецепты лекарственных средств, которые можно изготовить в домашних условиях, описывает разные виды диет.

Больны ли Вы? Насколько серьезно? Нужно ли Вам идти к врачу? (3,36 МБ) формат Djvu
Книга написана известным нью-йоркским врачом профессором А. Розенфельдом. Его врачебный стаж — почти 40 лет Среди пациентов Розенфельда были многие выдающиеся люди — дипломаты ООН, Аристотель Онассис (греческий миллиардер, муж певицы Марии Каллас, а затем Жаклин Кеннеди) В доступной форме профессор Розенфельд объясняет, что делать, если у вас появятся болезненные симптомы Книга — медицинская энциклопедия для людей далеких от медицины, но желающих знать, что такое "боль", "температура", "кровь", "припухлость"; когда болезненные явления проходят сами, а когда требуется врачебная помощь.

Лечим простуду. 300 рецептов. (5,85 МБ) формат Djvu
Если вы почувствовали симптомы простуды - кашель, насморк, головную боль, повышение температуры тела, озноб, боль в горле, слабость и недомогание, - сразу же принимайтесь за лечение, чтобы избежать осложнений заболевания. А помогут вам в этом рецепты народной медицины, приведённые в данной книге.

Лечение чесноком и луком (15,1 МБ) формат PDF
Целебные свойства чеснока и лука известны каждому. Но не все знают, насколько уникальны по своим свойствам эти дары природы. В книге подробно рассказывается об этих природных средствах, приводятся рецепты с их использованием как в медицине, так и в косметологии.

САМОУЧИТЕЛЬ МАССАЖИСТА. Практическое руководство. 14 уроков массажа. (5,13 МБ) формат chm
Эта книга — практическое руководство по массажу, где в 14 уроках даны не только необходимые для работы сведения об анатомии и технике выполнения приемов различных видов массажа, по и важнейшие знания об энергетической природе человека. Каждый урок имеет четкую структуру, что значительно облегчает усвоение материала, и дополнен комплексами физических упражнений. Предназначен как для начинающих, так и для опытных массажистов, а также для всех, кто хочет самостоятельно научиться делать массаж.

Атлетизм без железа. (2,34 МБ) формат PDF
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья. внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».

Анатомия силовых упражнений. Для мужчин и женщин. (18.7 Мб) формат Djvu
Универсальное пособие как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

Курс 100 отжиманий за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство.
Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.

Курс 25 подтягиваний за 6 недель
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

Двести жимов пресса за 6 недель (1,49 МБ)
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут сделать 100 пресса подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести пресса подряд.

Ем, чтобы похудеть (3.79 МБ) - формат PDF
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Плоский живот за 15 минут в день (1.48 Мб) - формат Djvu
Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.

Атлетизм - дома (упражнения без снарядов) (1,19 МБ) формат PDF
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость, выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, аммортизаторов.

Брунгардт К. Идеальные мышцы рук (5,75 МБ) формат PDF
Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Брунгардт К. Идеальный пресс (2,79 МБ) формат PDF
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Как избавиться от живота (1,42 МБ) формат Djvu

Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно. (6,72 МБ) формат PDF
Эта книга - своего рода карманный калькулятор по подсчету калорий,который поможет контролировать количество и качество вашего рациона питания, не отказывая себе в любимых лакомствах. Вы узнаете,как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные
средства для похудения.

Красота спасёт отпуск! (2,6 МБ) формат PDF
Сейчас Вы узнаете секрет живой материи, благодаря которому сможете загореть за 1 день, будто месяц провели на пляже. Невероятно? Сейчас Вам станет ясно.

Искусство стильно одеваться. Как быть стильной не следуя моде. (3.89 МБ) формат Djvu
Масса полезных и интересных советов женщинам как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности, создать свой собственный неповторимый стиль в одежде. Книга поможет женщинам любого возраста обрести в себе уверенность и стать привлекательной в любой обстановке - дома, на работе, на отдыхе.

Сборник из трёх книг Аллена Карра (2,32МБ) - форматы rtf, PDF, Djvu
"Лёгкий способ бросить курить", "Лёгкий способ бросить пить", "Лёгкий способ сбросить вес".

Школа выживания. Как избежать голодной смерти (3,8 МБ) формат Djvu
От неумения до беды один шаг. Известны случаи, когда люди погибали от голода в окружении съедобных растений, о которых не знали, дичи и рыбы, которых на смогли поймать.
В этой книге подробно, доступно и увлекательно рассказывается, как отличить съедобные растения от несъедобных, как сделать снасти для рыбалки и охоты, как правильно хранить добытую пищу, как есть насекомых и пресмыкающихся и как в конечном счёте не умереть с голоду, выжить самому и помочь выжить другим.

О чём говорят анализы" (1.44 MB) для тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье детей. Формат Djvu.
Врач выписывает вам направления на анализы, с тем чтобы поставить верный диагноз. Но вряд ли он будет пускаться в объяснения непонятных букв и цифр, которыми пестрят бланки. И возможно, даже будет раздражен, если вы попросите растолковать значение того или иного показателя.
Вы не можете довериться своему врачу безоговорочно?
Вам хочется научиться непростому языку медицинских данных?
Вы желаете убедиться, что выводы, сделанные лечащим врачом на основе клинических анализов, верны?
Вы имеете на это право! Ведь в конечном счете результаты анализов — это показатели вашего здоровья, состояния вашего организма!
Надеемся, что данная книга станет незаменимым советчиком и проводником в джунглях специфической медицинской терминологии. Она написана высококлассным специалистом для непрофессионалов, а значит, будет доступна всем желающим.

Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я (1,12 МБ) формат Word

Джейн Скривнер. 99 способов борьбы с похмельем. (1,08 МБ) формат Djvu

36,6 градусов. Искусство оставаться в живых (45,6 МБ) формат PDF
Книга представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в отдалённой от цивилизации местности или на большой дороге.

Сборник: Тренировка и улучшение памяти, внимания (63,8 МБ) книги в форматах PDF и Djvu
40 книг по развитию памяти:
Андреев О.А., Хромов Л.Н. Техника тренировки памяти
Арден Джон Развитие памяти для чайников (djvu)
Аткинсон В.В. Память и уход за ней
Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. Веселая таблица умножения
Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. Секреты запоминания слов и неправильных глаголов английского языка
Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. Секреты запоминания чисел
Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. Суперпамять для всех
Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. Суперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить
Гарибян С.А. Развитие памяти НАЧАЛО ПУТИ К СЕБЕ
Гейссельхарт Роланд Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания (pdf)
Доминик О Брайен Как развить совершенную память (html)
Йейтс Фрэнсиc Искусство памяти (html)
Кападайя Махеш Улучшение памяти (pdf)
Козаренко В.А. Запоминание на основе визуального мышления
Козаренко В.А. Техника запоминания иностранных слов (djvu)
Козаренко В.А. Учебник мнемотехники
Комарова Т.К. Психология внимания (pdf)
Лапп Даниэль Искусство помнить и забывать (djvu)
Лапп Даниэль Улучшаем память в любом возрасте (djvu)
Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти
Матюгин И. Как запоминать словарные слова (djvu)
Матюгин И. Методы развития памяти. Образного мышления (djvu)
Мюллер Станислав Голографическая Память
Пугач Ю.К. 126 упражнений по развитию памяти
Пугач Ю.К. Развитие памяти СИСТЕМА ПРИЕМОВ
Сергеев Б.Ф. Тайны памяти
Слоущ Н.Д. Искусство укреплять память
Степанов Олег Люди-счетчики (html)
Степанов Олег Мнемоника (правда и вымыслы) (html)
Тони Бьюзен Усовершенствуйте свою память
Хофман И. Активная память (djvu)
Челпанов Г. И. О памяти и мнемонике
Черемошкина Л. В. Развитие памяти детей (pdf)
Шейх-Заде Ю. Р. Суперпамять: древняя методика мнемотехники
Штернберг Л.Ф. Скоростное конспектирование (djvu)
Эберхард Хойль Искусство концентрации: Как улучшить память за 10 дней (pdf)
Методика ускоренного изучения иностранных языков.

Психология лжи. (2,26 МБ) формат doc
Книга, весьма своеобразная по своей тематике. В ней впервые на строгой научной основе рассматривается поведение человека в ситуациях, когда он стремится обмануть другого человека. Подобных работ до сих пор не издавалось в нашей стране.

Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности. (2,33 МБ) формат doc
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.