Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрый Дзен. Изменись к лучшему

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . В отпуске ,возобновит выход 01.01.2022 Подписчиков 7.133 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.10.2013
10:04:48
10:05:27
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 03-08-2002
Адрес автора: inet.review.bodhinews-owner@subscribe.ru

Автор
Egoriy

Статистика

7.133 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрый Дзен. Изменись к лучшему


лого
 Люби то, что ты делаешь. Будь медитативен, пока ты это делаешь, - что бы то ни было! - независимо от того факта, что это такое. Тогда ты узнаешь, что даже уборка может быть творческой. С такой любовью! Почти поя и танцуя внутри. Если ты моешь пол с такой любовью, ты написал невидимую картину. Ты прожил это мгновение в такой радости, что оно дало тебе некий внутренний рост. Ты не можешь остаться прежним после творческого действия.

Творчество означает любовь к тому, что ты делаешь, что бы то ни было - наслаждайся, празднуй это! Может быть, никто об этом не узнает - кто будет тебя воспевать за то, что ты помыл пол? История не обратит на это внимания, газеты не напечатают твоих фотографий. Но это неважно. Ты этим наслаждался. Это имеет внутреннюю ценность.
Ошо, «Творчество»
 
бесплатно
Закройте глаза и обратите всё своё внимание вовнутрь. Вы не чувствуете некий дискомфорт? А постоянную неудовлетворённость? Если вы бедны, ваш разум скажет вам, что для полного счастья вам не хватает денег. Если больны – то здоровья. Если у вас в избытке и денег, и здоровья, то вы непременно захотите известности и власти. Так всё и начинается.

Неужели у вас нет глаз и вы не видите, как живут богатые люди? У них есть всё, но очень часто они бывают несчастны. Ваш разум вводит вас в заблуждение, он умело находит всему оправдания.

Дело в том, что ваш разум не совсем принадлежит вам, он принадлежит обществу, в котором вы живёте. И вот ваша задача состоит в том, чтобы найти свой подлинный разум, который никогда не подведёт вас.

Как только это произойдёт, жизнь изменится. Вы перестанете зависеть от общества, найдёте собственные ясные цели в жизни, начнёте понимать её.
Шри Татхата
 

Макробиотика Дзен - диета долгожителей

2Макробиотика, диета долгожителей, образовалась в самом начале двадцатого века в Японии. Она включает в себя:

1) философские и религиозные законы культуры дзен-буддизма;
2) суждения и опыт психосоматической медицины Востока;
3) обычаи в системе питании Японии;
4) несколько модернизированных ходов к алиментарной терапии многочисленных неинфекционных болезней.

Долгожители берут во внимание жизненную силу как борьбу и взаимосвязь двух альтернатив, либо сил «инь и янь». Баланс этих сил гарантирует нормализованное психическое и физическое состояние организма. Янь включает в себя следующие понятия: мужской, сильный, активный, усиление работы, а инь - женственный, пассивный, более слабый, пониженный уровень функционирования. В человеческом организме степень влияния янь усиливается летом, а инь – в зимнее время. Симптомы недостаточности равновесия инь и янь находятся в основе распознавания заболеваний. Главное помнить, что инь и янь - это две полярности, которые основывают неразделимость: там, где снижается уровень инь, поднимается уровень янь, так как и напротив.

Суточный рацион долгожителей, последователей макробиотики, предвидит организацию работы функций человеческого организма при помощи двух информационных базисов пищи - инь и янь. Образованное разделение продуктов с доминированием в них инь и янь, создало системы питания для терапии болезней по принципу несхожести. К примеру, острые воспалительные болезни (янь) вылечивают «успокаивающей» едой (инь), а слабость и переутомление (инь) – «согревающую», то бишь янь. Мужскому полу (янь) требуется употребление большего количества пищи типа инь, а женскому полу (инь) - категории янь для внутреннего баланса вышеуказанных сил. Долгожители основное внимание заостряют на пропорции в суточных рационах калия и натрия (5:1) за счет воздержания от употребления кухонной соли и бессмысленности воздействия продуктов на КОС организма. Обостренность янь и инь в пище долгожители находят при помощи цветовой гаммы овощей и фруктов, ориентации роста растений, пропорций натрия и калия, основ и кислот. Поскольку разделения в пище не ложатся в эту структуру так, красные овощи, как и сам красный цвет, долгожители одаривают функциями янь, однако помидоры отнесены к инь, так как на вкус они кислые и бессодержательные (много жидкости).

Макробиотика, как стиль жизни предполагает, что для укрепления здоровья и лечения болезней требуется воздерживаться от продуктов животного происхождения (в частности, мяса и различной птицы), жиров животного происхождения, натурального кофе, кисло-молочных продуктов, специй, сахара и пряностей. Не советуют употреблять очищенные зерновые продукты (то есть макаронные изделия, изделия из муки тонкого помола), продукты промышленного производства, а также замороженные и консервированные, а также соль. Нельзя колбасы, спиртные напитки и мороженое, шоколад, колу, а также остальные газированные напитки. Сузить употребление фруктов и меда; для населения стран умеренного климата не советуют бананы и цитрусовые, остальные фрукты экзотических государств.

Базис макробиотики долгожителей занимают зерновые продукты - не очищенный рис, цельные семена пшеницы, ячменя, проса, бобовые растения, хлебобулочные изделия и продукты, сделанные из не просевающей муки. В суточный рацион должно быть включено около 50 - 60% зерен злаковых растений, приготовленных разл1ичными методиками (в виде каш, например, но не только так). Около 1/3 части овощей нужно есть в свежем виде. Разрешаются квашеные овощи. Для готовки блюд применяют нерафинированные растительные масла. В приготовленные блюда добавляют соевый соус и морскую соль. А вот масличные плоды, орехи, сухофрукты употребляют как закуску. Снижают до минимума употребление воды и напитков. Однако пить разрешается лишь зеленый чай из дикорастущих растений, а также кашеобразный коктейль на основе злаковых зерен. В день можно съедать около двух-трех раз фрукты, рыбу – всего пару раз за семь дней, яйца - вообще раз за месяц.

И все же обычный суточный рацион долгожителей носит вегетарианский характер – в него, главным образом, входят овощи, зерновые и бобовые растения. На системе питания долгожителей создали диетические суточные рационы, которые состоят из семи категорий. Из рациона, согласно категориям, убирают продукты животного происхождения, а также овощи и фрукты, супы. Самая последняя категория системы питания макробиотиков – седьмая – включает исключительно зерновые продукты (к примеру, несоленый рис, приготовленный на пару).

В суточном рационе долгожителей приобретает перевес нерафинированная пища, дефицит употребления холестерина, животных жиров, сахара, обыкновенной соли. Однако эта обусловленность доведена до крайности. Очень сложно обосновать весьма близкое к недоброжелательному отношение долгожителей к овощам и фруктам, ягодам и сокам, которые в своем составе содержат высокую степень щелочных эквивалентов, особенно калия. То же самое относится и к продуктам молочного происхождения.

Долгое следование рационам питания, скомпонованных по большей части, а иногда и полностью, из злаковых растений, вредно для здоровья. Подобные системы питания носят недостаточный характер и не содержат самые необходимые аминокислоты, фолат, железо и цинк, витамины А, D, С, В, кладези кальция, которые отлично воспринимаются. В большинстве государств доказано, что в итоге макробиотического питания зарождается не только клинически манифестная алиментарная патология и смежная: у взрослого населения находят нехватку в белке, а также цингу, железодефицитную анемию, А гиповитаминоз.

Подобные эффекты в комбинации с остановкой на какое-то время роста, заболевания рахита и иммунодефицита находили среди детей, которых кормили по системе питания долгожителей. В лечебном рационе достаточно давно и автономно от самих долгожителей используют системы питания с доминированием количества риса, можно заменить на крупу из овсянки; диеты щелочной обусловленности (при заболевании подагрой, нефролитиазом с уратурией); системы питания с внезапным воздержанием от обыкновенной соли (натрий восприимчивым пациентам с гипертоническим заболеванием, пациентам с недостаточностью почек, не нормализованным кровообращения и т.д.). Вследствие этого, даже для пациентов, страдающих какими-либо сопутствующими заболеваниями, рацион долгожителей применяется выборочно и не полностью, а зачастую содержит в себе множество противопоказаний для применения.
http://lite.in.ua/
 
микробиотика «Микробиотика Дзен»

Автор: Джордж Озава

Книга представляет собой изложенное простым и доступным языком руководство по гармоничному питанию, построенному в соответствии с принципом инь-ян, соблюдением кислотно-щелочного равновесия. Подобное питание не только позволяет сохранять и восстанавливать здоровье. Оно меняет качество всей жизни, придавая истинное благополучие и полноту, выстраивая ее в гармонии со Вселенной, с ее законами.
Предстоящие события
  Вход свободный
 Клуб ДАПИ
(Даосская Алхимия перемен И-цзин)

Киев 12 октября, Сб, 13:00
  Бесплатно, но нужно Подать заявку
   
Эзотерик-студио "Город Мастеров"
Иван Мищенко
  НАШИ РАССЫЛКИ
Наука сегодня
 
Подписаться письмом




Реформа РАН: Хроника событий.Мнения ЗА и ПРОТИВ

 30 сентября 2013 года вступили в силу два законодательных документа, определяющих дальнейшее развитие российской науки. Попробуем восстановить хронику событий трех месяцев, прошедших с момента официального объявления о начале реформы
В избранное