Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женская тайна

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Романова Елена

Статистика

17.530 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Умней, Влюбляйся, Развлекайся! Пусть недовольство отдохнет


Умней, Влюбляйся, Развлекайся!

Пусть недовольство отдохнет

В прошлом выпуске, представившись, как новая ведущая рассылки «Умней, влюбляйся, развивайся!», попросила вас написать мне, читаете ли вы эту рассылку, и будут ли вам интересны те темы, на которые я планирую делать выпуски.

Многие из вас откликнулись и написали о своем интересе. Кто-то высказал свое неудовлетворение. Что же делать? Наша жизнь так устроена: иногда в ней что-то неожиданно меняется, не предупредив нас. Мы можем сердиться на изменения.

Вы сердиты на меня, за то, что эта рассылка принадлежит теперь мне, и я, очевидно, буду ее вести по-другому, лишив вас привычного, как написал один читатель, «это, как лишить человека привычной утренней порции кефира». Я могу сердиться на вас, что вы мне написали не очень добрые письма, объясняя, что кефиром не заведую. И так до бесконечности, порождая круг недовольства. 
Давайте сделаем паузу и рассмотрим выход из этой неприятной для вас новости: предлагаю извлекать пользу из изменений. Как?
Исследовать себя, например, при помощи вопроса: «Что же именно так сильно раздражает меня в этих изменениях?» (Мой импульсивный коллега очень не любит этот вопрос, поэтому всегда отвечает на него уклончиво: «Прибил бы того, кто мне мешает! Пусть уйдет!»)
Если у вас такой же ответ, он нам подойдет. Давайте пойдем дальше и ответим на следующий вопрос: «Что еще так сильно раздражает?»
А потом, следующий вопрос: «Что еще?»
И двигаться к следующему вопросу: «Есть ли еще что-то, что вас во всем этом раздражает?»
И так, пять раз, задавая один и тот же вопрос и, отвечая на него, вы сможете добраться до сердцевины своих отрицательных чувств и переживаний. Добравшись, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы недовольство перестало вами управлять, превращая вас в ворчащего и несносного. Самое главное, что осознав сердцевину вашего недовольства, вы сможете управлять им. Сейчас, возможно, оно появляется в вашей жизни, когда ему заблагорассудится. Исследуя себя, изучая, вы получаете шанс управлять им и своей жизнью так, как посчитаете нужным. Нам всем легче живется, когда мы переживаем приятные чувства… Все хотят быть счастливыми.

Обнаружив сердцевину вашего недовольства, подумайте об этой «сердцевине» так: «Как вы думаете, от чего это чувство вас защищает и в чем оно хочет вам помочь? О чем оно заботится для вас?»

Чаще мы думаем об отрицательных переживаниях, как о мешающих нам. Но, все в этом мире имеет две стороны. Одна, мешающая, вам она понятна. Можно рассмотреть и помогающую, защищающую вас… Скорее всего, она находится в тени сознания и не очевидна. Поэтому, настойчиво задавайте себе вопрос: «Так, от чего эта сердцевина вас защищает, о чем заботится?» Этот ответ очень важен. Не бросайте данный вопрос без ответа. Найдите его, каким бы он вам не показался странным… Главное в этом ответе – он ваш!
Обнаружив ответ, поразмышляйте вот над чем: «Как вы сами могли бы позаботиться о себе, вместо этого недовольства?»  Пусть недовольство отдохнет…

Какое качество вам необходимо развивать, чтобы недовольство все реже и реже посещало вас? А, если бы и посещало, то проходило, как тень, слегка коснувшись, напомнить, что личное развитие интересная и полезная штука.

Буду рада, если вы напишите мне и поделитесь тем, что у вас получилось water-fire-metal@mail.ru

В следующем письме, чтобы наше знакомство было полным, немного расскажу о себе.

До встречи!
С уважением к Вам, Романова Елена

В избранное