Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Отношения: путь к гармонии" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
← Февраль 2004 → | ||||||
1
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Статистика
-4 за неделю
Умней, Влюбляйся, Развлекайся! Выпуск 57
Информационный Канал Subscribe.Ru |
Здравствуйте, уважаемый подписчик!
После выхода прошлого выпуска рассылки ко мне пришло несколько писем с вопросами о ШСД и Ю. Морозе.
Отвечаю всем и сразу. Я не отношу себя ни к поклонникам, ни к ненавистникам ШСД, и не собираюсь вступать в ряды ни тех, ни других. Мое отношение к Юрию Морозу - никакое (т.е. нейтральное). Он - простой человек, имеющий свое дело - ШСД. Он - хороший психолог, умеющий "пудрить мозги" и "вешать лапшу на уши" (Юра, прости, я делаю тебе бесплатную рекламу). Я не помню, как и когда я с ним познакомилась, но точно могу сказать, что инициатором знакомства был Юрий. Был еще такой вопрос: хочу ли я с ним встретиться в реале. Отвечаю: с умным человеком встретиться ничего против не имею, если только Юрий не побоится встретиться со мной (а, Юра?).
Юра, ты добивался именно этого, когда писал мне, не так ли?
В этом выпуске добавлено еще два раздела: "Почемучка" - задайте любой вопрос (кроме как на компьютерную тему) и получите ответ от профессионального специалиста; "Дай совет!" - кто-нибудь из подписчиков описывает какую-либо жизненную ситуацию (или проблему), а другие - дают советы.
Сейчас мною готовится сайт "УВР". На нем в частности планируется создание "клуба друзей" - сайтов и личностей, которые помогали мне и рассылке. Если Вы считаете себя моим другом, просьба, написать мне об этом. :-).
Помогите моим друзьям найти идею частного бизнеса, связанного с информационными технологиями (компьютерами). Есть помещение, оборудование, капитал. Осталось - найти идею. Быть может, у Вас есть свой бизнес. Опишите, чем Вы занимаетесь и все. То есть никаких коммерческих тайн никто у Вас выпытывать не собирается. Просто, поделитесь опытом. Также возможны любые взаимовыгодные формы сотрудничества.
Очень советую всем активным подписчикам подписаться на дискуссионный лист "Умней, Влюбляйся, Развлекайся!", расположенный по адресу
http://subscribe.ru/catalog/job.student.ilesite (код для подписки по почте: job.student.ilesite). В листе обсуждается множество интересных вопросов: от программирования до знакомства в Сети. Лист имеет среднюю активность: от 0 до 20 писем в сутки. Присоединяйтесь! Это - интересно!По любому вопросу пишите мне по адресу
michurinaira@mail.kz .
Сайто-рассылочный обзор |
Рубрика "Сайто-рассылочный обзор" предназначена для авторов рассылок и сайтов, которые хотели бы разместить информацию о своем творении на страницах данной рассылки, а также прочитать мнения других подписчиков о своем сайте или рассылке.
Заявки принимаются по адресу:
Форма заявки:
Название сайта (рассылки):
Описание сайта (рассылки):
URL сайта (рассылки):
В свою очередь мы рассчитываем на аналогичный шаг в отношении этой рассылки с Вашей стороны.
НАЗВАНИЕ |
PVS-Studio |
ОПИСАНИЕ |
Изготовление, сопровождение и продвижение сайтов. |
РЕЦЕНЗИЯ |
Не уверена, что этот сайт может претендовать на звание веб-студии… Из портфилио - только "старая версия" этой самой "студии". Единственное, что привлекло мое внимание - авторская статья "Что такое PHP?". Оценка (по 10-балльной системе): 5 |
URL |
.
РАБОТА |
Вы ищете престижную, высокооплачиваемую, интересную работу?
Вы ищете хорошего специалиста?
Здесь Вы можете разместить свои резюме или вакансию.
Как? Очень просто!
Подайте свое объявление по адресу
УСТАНОВИМ КОНТАКТЫ С КАДРОВЫМИ АГЕНТСТВАМИ на взаимовыгодной основе.
В связи с большим количеством вакансий, пришедших к нам, убедительная просьба: ждите своей очереди либо напишите письмо с просьбой о снятии объявления.
ВАКАНСИИ
Форма:
Название организации:
Город:
Требуемая должность:
Дополнительные сведения:
Контакты:
Название организации |
F.I.E. "Konstantin Poltev" |
Город |
Эстонская Республика |
Требуемая должность |
Менеджер по пенсионному страхованию |
Дополнительные сведения |
F.I.E. "Konstantin Poltev" предлагает всем жителям Эстонской Республики возможность дополнительного заработка. Область работы - пенсионное страхование. Оплата сдельная. Работа ведется напрямую с международным концерном ERGO, я, Константин Полтев, лишь рассказываю вам про работу. |
Контакты |
Название организации |
Инком |
Город |
Москва |
Требуемая должность |
Разработчик программного обеспечения для веб |
Дополнительные сведения |
В департамент ИТ корпорации Инком требуется Разработчик программного обеспечения для Веб. На постоянную работу, муж/жен, 20 - 35 лет, образование высшее, не студент. Необходимые навыки: Знание и опыт разработки приложений ASP.NET, J2EE 1,4 (JSP/Servlets, EJB, JMS). Знание Java Script, VB Script, PHP. Опыт работы с СУБД MS SQL, а так же работа с ADO Знание T-SQL на уровне написания запросов. Успешный опыт разработки систем с многозвенной архитектурой. Хороший технический английский. Приветствуется: знание процессов разработки ПО (RUP, Iconix, Семейство XP)XML, XML/Schema, XSL, SOAP, а так же связанных сними технологий JAXB, JAXM, JAXP. UNIX Windows2000 server, MS SQL Server 2000/ Должностные обязанности: Программирование на JSP для веб-сервера, а также на Java Script для веб. Разработка модулей на J2EE, ASP. NET. Работа с СУБД MS SQL 2000. Перевод существующих систем на JSP. Администрирование и поддержка веб. сервера Apache, IIS 5.0/ Верстка сложных HTML по имеющимся шаблонам Личностные характеристики :Структурное мышление, креативность, умение работать в команде. График работы: 5 дней в неделю с 10:00 до 19:00. З/п от 800 у.е. далее по результатам. |
Контакты |
Факс: 787-47-77 |
Название организации |
Производственно-часовая компания |
Город |
Москва |
Требуемая должность |
Программист 1С |
Дополнительные сведения |
Программист 1С в производственно-часовую компанию требуется: муж., от 24 до 36 лет , о/раб. от 2-х лет . Обязанности: разработка и модернизация программных модулей, администрирование 1С, обучение пользователей. Требования: знание 3-х основных компонент 1С, опыт программирования в среде 1С 7.7 (SQL -версия) от 1 года, знание комплексной конфигурации 1С версии 4.x, использование XML- схем обмена, администрирование Microsoft SQL Server 7|2000, желателен опыт программирования на одном из языков высокого уровня (Delphi? Visual Basic и др.). З/п от 1000 $. Центр. |
Контакты |
Тел: 937-90-70 |
Как избежать хитро расставленных сетей. Распространенные уловки интервьюеров.
Некоторые интервьюеры стремятся во время собеседования заманить Вас в ловушку. Иногда это оправдано, но чаще любовь к разным фокусам свидетельствует о недостаточном профессионализме интервьюера. Высококлассный специалист, владеющий навыками психодиагностики, не нуждается в “хитрых” психологических приемах. Тем более, если они граничат с прямой грубостью и унижают достоинство кандидата.
Независимо от того, с какими ловушками Вы столкнетесь, не забывайте о своей главной задаче — продемонстрировать свою квалификацию и личные качества, соответствующие предлагаемой должности. Наблюдая за интервьюером, будьте готовы при необходимости внести в свое поведение коррективы. Знание некоторых приемов поможет Вам избежать хитро расставленных сетей.
1. Игнорирование.
Зайдя в кабинет, Вы можете столкнуться с тем, что интервьюер демонстративно игнорирует Вас. “Не замечая” Ваше присутствие он деловито шелестит бумагами или разговаривает со своими коллегами. Возможно, он хочет посмотреть, насколько Вы уверенны в себе и как умеете начинать беседу. В таком случае следует быстро взять инициативу в свои руки. Не стойте молча у двери — подойдите к интервьюеру, поздоровайтесь, назовите себя и кратко изложите цель визита. Если он разговаривает с кем-то, вежливо извинитесь за то, что прервали беседу. При этом избегайте просительных интонаций в своем голосе, иначе Вы сразу же поставите себя в позицию “снизу-вверх смотрящего”. Вы — знающий себе цену специалист и пришли не к барину за милостью, а на деловую встречу равноправных партнеров.
В приличных фирмах принято, что человек, который проводит собеседование, называет себя и предлагает Вам присесть. Однако и здесь есть нюансы. Интервьюер может предложить Вам неудобный стул или слишком глубокое кресло — не стесняйтесь, попросите разрешения пересесть. То же самое следует сделать, если Вам в глаза бьют солнечные лучи или свет лампы — Вы не на допросе у следователя. Даже если Вы курите или не прочь выпить, откажитесь от предложенных сигарет и спиртных напитков. В противном случае интервьюер может подумать, что Вы легко подчиняетесь чужой воле. (Не говоря уже о том, что Вас могут принять за алкоголика.) Если Вы претендуете на руководящую должность, “соглашательское” поведение будет однозначно интерпретировано не в Вашу пользу.
2. Провокационные вопросы.
Существует несколько разновидностей “хитрых” вопросов. Например, существуют вопросы-капканы. Интервьюер может требовать молниеносных ответов на вопросы типа: “Приходилось ли Вам давать взятки для подписания контракта?” Следует избегать немедленного ответа. Не поддавайтесь давлению интервьюера, а прямо скажите, что Вам необходимо некоторое время на раздумья. Дело в том, что на подобные вопросы невозможно ответить правильно, поскольку любой ответ может быть обращен против Вас. К тому же, неизвестно, какой вариант устраивает Ваших будущих работодателей. Вам лучше прямо заявить о недопустимости такого рода формулировок. Лучший ответ на вопрос о взятках, который мне довелось услышать, был таким: “Я не хочу и не буду отвечать на этот вопрос, потому что любой ответ может быть использован против меня. Ответив утвердительно, я признаюсь в уголовно наказуемом деянии. Если же я скажу “нет”, то могу показаться лжецом или глупцом”.
Уточняющие вопросы. Бывает, интервьюер демонстрирует легкую степень тугодумия: Вы отвечаете на вопрос, а он говорит, что не понял Вас и просит повторить. Вы снова отвечаете, а он опять Вас не понимает — и так до бесконечности. При этом интервьюер дает понять, что сильно сомневается в Вашей способности четко излагать свои мысли. Многие кандидаты в такой ситуации начинают паниковать и лихорадочно пытаются доказать обратное. Этого делать не стоит. Скорее всего, интервьюер просто пытается подловить Вас на мелких нестыковках в ответах или проверяет Вашу стрессоустойчивость. Вежливо уточняйте, что именно не понял интервьюер и терпеливо объясняйте снова и снова. Помните, что у Вас более выигрышная позиция — в отличие от интервьюера, Вам торопиться некуда.
Следующая разновидность — неконкретные вопросы. Иногда интервьюер начинает вести себя, как персонаж из детской сказки, требуя от кандидата что-то вроде: “Пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что”. Причины неконкретных вопросов могут быть самыми разными. Чаще всего интервьюер надеется, что Вас “понесет” и Вы случайно выболтаете что-нибудь лишнее. В такой ситуации Вам самим следует немного поиграть в непонятливость. Попытайтесь уточнить, что именно хочет узнать интервьюер. Эффективна также следующая стратегия. На неконкретный вопрос Вы даете такой же неконкретный ответ, после чего сообщаете о своей готовности уточнить подробности, если потребуется. При этом не растекайтесь мыслями по древу — старайтесь уложиться в одну-две минуты. Помните — интервьюеры не любят односложных ответов “да-нет”, но еще больше они не любят неуемных болтунов. (К тому же, Вы можете начать говорить совсем не то, что от Вас хотят услышать, поэтому чем быстрее Вы остановитесь, тем лучше.)
Вопросы-искажения. Представляют собой неприкрытое извращение того, что Вы сказали или перестановку акцентов. Используются для того, чтобы смутить и дезориентировать кандидата. Например, интервьюер просит Вас рассказать о себе, а после Вашего рассказа заявляет: “Зачем Вы пришли на собеседование? Ведь Вы не соответствуете этой должности!” Другой пример. Вы рассказываете, каких выдающихся успехов добились на прежней работе, а интервьюер, внимательно выслушав, вдруг говорит: “Я понял, что Ваш бизнес-проект полностью провалился, не правда ли?” Корректное опровержение таких заявлений значительно повысит Ваши шансы на успех. Не прибегайте к пространным рассуждениям. Просто скажите, что сказанное интервьюером не соответствует действительности и Вы готовы доказать это на конкретных примерах. При этом проявляйте выдержку и не спешите излагать свои аргументы. Если нужны доказательства — пускай интервьюер сам задает уточняющие вопросы.
Вопросы-повторения. Во время беседы интервьюер может возвращаться к одному и тому же вопросу несколько раз. Это своеобразная проверка на честность — сравнивая расхождения в ответах, интервьюер пытается поймать Вас на лжи. Отвечая на ключевые вопросы (например, о прошлой трудовой деятельности), будьте предельно внимательны в мелочах. Подобно шпиону, Вы должны хорошо помнить все детали той “легенды”, которую излагаете интервьюеру: название прежних должностей, продолжительность работы, размер зарплаты, количество подчиненных, имена начальников и проч.
3. Невозмутимость.
Некоторые интервьюеры пытаются вывести кандидата из равновесия, уподобляясь бесстрастному египетскому сфинксу. Они избегают зрительного контакта, никогда не кивают в ответ, никогда не улыбаются, отвечают сухим и холодным тоном. На неуверенных в себе людей это производит тягостное впечатление. Им кажется, что интервьюер сомневается в их профессиональной компетентности. На самом деле так проверяется самообладание кандидата и его уверенность в своих силах. Если Вам попадется сфинкс, не лезьте из шкуры вон, пытаясь его расшевелить. Отвечайте на все вопросы спокойно и по-деловому.
4. Дружелюбие
В отличие от предыдущей категории интервьюеров, эти изо всех сил демонстрируют свое дружелюбное отношение к Вам. Такой интервьюер смотрит на Вас “добрым отеческим взглядом”, подбадривающе кивает в ответ, приветливо улыбается, доброжелательным тоном дает советы и т.д. Отвечайте ему тем же, но будьте начеку: налицо попытка получить от Вас дополнительную информацию. Психологи называют это “иллюзией эмпатии” — использование набора приемов, позволяющих сделать так, чтобы человек захотел довериться своему собеседнику. Возможно, таким способом Вас пытаются вызвать на откровенность и выведать подробности, которые в обычной обстановке Вы вряд ли бы захотели сообщить (см. предыдущую главу).
5. Грубость
Интервьюер в грубой форме высказывает несогласие с Вашими ответами, обвиняет Вас в неискренности, сомневается в Вашей способности выполнять данную работу, демонстрирует Вам свое пренебрежение, отпускает ироничные или оскорбительные замечания в Ваш адрес и т.д. (Как вариант: интервьюер начинает беседу в дружелюбной манере, а потом вдруг разражается серией болезненных пинков и уколов, после которых кандидат начинает заикаться от страха и что-то невнятно бормотать.) Делается это для того, чтобы узнать, как Вы ведете себя в напряженных ситуациях, проверить Вашу способность “держать удар”. Часто такому испытанию подвергают претендентов на руководящие должности. “Попасть под раздачу” также может франт-персонал, который напрямую общается с клиентами. К нему относятся продавцы, официанты, крупье в казино, кассиры — те, кто на работе должен уметь улыбаться всем: и аристократам, и дегенератам.
Будет большой ошибкой, если в ответ на грубое поведение интервьюера Вы станете агрессивно отвечать в стиле “сам дурак”. Во-первых, в таком отношении к Вам чаще всего нет ничего личного. Многие замечания, хотя и сделанные серьезно, на самом деле являются лишь маской или стратегией интервьюера. Бессмысленно обижаться на человека за то, что он честно выполняет свою работу. Во-вторых, ответная грубость и хамство отнюдь не свидетельствуют о Вашей уверенности в себе и способности руководить людьми. Скорее наоборот. Выставление напоказ своей злости, обиды, гнева — это очень часто характеризует Вас, как слабого человека и почти никогда не сослужит Вам верной службы.
Сохраняйте невозмутимость, собранность и не забывайте о чувстве юмора. Юмор — лучший выход из такой ситуации, часто он полностью обезоруживает интервьюеров-грубиянов. Еще Вы можете спокойно и твердо заявить, что оценили стремление интервьюера устроить Вам проверку на прочность, но теперь, по возможности, хотели бы сосредоточиться на специфике предполагаемой работы.
Существует также метод “эластичной обороны”. Он применяется, если интервьюер засыпает Вас замечаниями и возражениями в раздраженном и недовольном тоне. В этом случае лучше не отвечать на каждое замечание. Скорее всего, Вы и не сможете этого сделать — как только Вы начнете опровергать одну реплику, интервьюер мгновенно атакует Вас следующей. Следите за общим ходом рассуждений Вашего визави и пытайтесь отвечать “одним махом”, т.е. одной фразой, сконцентрировав в ней все существенное и избегая бесконечных дискуссий.
Интервьюер может специально нагнетать нервозность, например, говоря все громче и громче, и даже переходя на крик. Обычно так проверяется способность кандидата противостоять эмоциональному давлению. Не поддавайтесь на провокацию, продолжайте отвечать спокойно и дружелюбно. Фиксируйте содержание речи интервьюера, не обращая внимания на модуляции его голоса. Если эмоции начинают перехлестывать через край, опять же, спокойно заявите, что такая атмосфера мешает Вам сосредоточиться. После этого вежливо, но твердо попросите интервьюера сбавить обороты. Если же дело доходит до прямых оскорблений и издевательств над Вами, то здесь уже стоит трижды подумать — действительно ли Вы хотите работать в компании, которая поручает набор персонала таким людям?
В следующем выпуске: Как объяснить причины смены работы
КЛУБ ЗНАКОМСТВ |
Для того чтобы послать свое объявление в рассылку, Вам необходимо послать его по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=club с указанием обратного адреса в теле письма. Т.е. пишите объявление в таком виде, в каком желаете видеть его в рассылке. Объявления без указания обратного адреса не публикуются.Внимание! НОВЫЕ ПРАВИЛА ПОДАЧИ ОБЪЯВЛЕНИЙ!
В связи с тем, что количество объявлений в очереди было просто огромным, а многие из них перестали быть актуальными, было решено изменить правила. Теперь в рассылку принимаются только 5 первых объявлений, пришедших после очередного выпуска рассылки. Остальные объявления не принимаются, однако Вы можете послать свое объявление повторно после выхода следующего выпуска рассылки.
Вы можете послать свое объявление несколько раз, однако
не присылайте свои объявления повторно до выхода Вашего предыдущего объявления.ВНИМАНИЕ! Оформление объявлений ВАШЕ!!!
Привет!!! Меня зовут Юля, мне 25 лет. Если хочешь пообщаться с приятной и веселой девченкой, пиши на malisha78@mail.ru. Буду ждать. |
Привет! Живу я в Одессе и ищу ДРУГА! Я люблю море, тепло, домашний |
Грамматические и пунктуационные ошибки являются достоянием авторов объявлений.
ЧАВО |
ЧАВО – часто задаваемые вопросы по компьютерам. У Вас есть вопрос? Вы в чем-то сомневаетесь? Что-то не получается? Присылайте Ваши вопросы по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=faq , а также отвечайте, высказывайте свои мнения по заданным вопросам (с указанием номера вопроса в сабже (теме) письма.Мы не можем знать ответы на все вопросы, поэтому просьба ко всем подписчикам: отвечайте на вопросы, ответы на которые Вы знаете или хотя бы предполагаете правильный ответ.
№ |
Вопрос |
Ответы |
256 |
После установки Internet Explorer 5.0 (был 4.0) возникли проблемы с сохранеием Web-страниц. После нажатия на "сохранить как" в меню Файл появляется окно копирования, доходит до 50-60%, и после этого виснет. На кнопку "отмена" не реагирует. Объясните, пожалуйста, почему? Ведь до этого проблем не было. |
Потому что IE сделан Micro$oft и считает своим долгом быть глючным.
Переустановите IE. Скорее всего, это какая-то внутренняя ошибка программы. Если же и после этого не поможет, то это уже ошибка в ОС -соответственно переустановите ее.
Однозначно - ставь версию 5.5 или лучше сразу 6.0. Бо версия 5.0 - ну дуже глючна! И скорее всего, лучше полностью переустановить Винду - с форматом диска С:, а не поверх старой версии.
Эксплорер 4 сохранял без картинок. 5 версия сохраняет с картинками (счетчиками и т.д.). Скачивать он пытается "самую новую версию" картинок, а если сайты не отвечают, то скачивание "зависает". Поэтому, если уж очень нужно скачать содержимое странички, то выбирать нужно "сохранить страницу только html" и картинки сохраняться не будут. Тут уж содержимое он берет из кеша. |
257 |
Друзья! Может быть, кто-нибудь из Вас, сможет мне помочь. Буду очень Вам благодарен. Дело в том, что при зарядке картриджей для принтера OPTRA LEXMARK T612, возникает проблема в CHIPe на картридже. Подскажите пожалуйста! Заранее благодарен за ответ! |
Ответа нет. |
258 |
Кто небудь знает где можно скачать языки программирования : Visual C++ ; Visual Basic ;Паскаль ; Java; и другие?( Зарание ПАСИБО! ) |
FreePascal можно скачать на freepascal.com (кажется)
Паскаль можно скачать, например, на http://pascal.dax.ru/?downloadа вообще, проще пойти на рынок и рублей за 80 купить диск со всеми вышеперечисленными языками. Такие продаются.
Если Вы имеете в виду учебники, то в Интернете их уйма (просто надо зайти на любой поисковый сервер и набрать что-то типа Visual C++, C++ и т.д.). Ну, а если компиляторы, то пишите мне ( danil@mail.primorye.ru), я постараюсь выслать. |
259 |
Народ, помогите с выбором провайдера(в Москве) Очень надо.Причем интересуют доступ повременной; доступ по выделенным линиям и неограниченный доступ. |
Привет друг! Там еще карточки инетовские есть. Выбирай пользуйся. Это все в москве как ты и просил! Давай счастливо! Развлекайся! |
260 |
Добрый день! |
Привет друг!
Возможной причиной является то что:
Причина та же, что и в 256-ом вопросе.
Проблема в "засорении" памяти, а в последующем и разростании реестра Виндовса до гиганских размеров. |
НОВЫЕ ВОПРОСЫ:
Вопрос 261
Пожалуйста, помогите, у меня такой вопрос. Что можно сделать с собственнй Web-страницой, чтобы она на сервере показывалась полностью. Заранее огромное спасибо!!!.
Вопрос 262
Может знает кто, как исправить баги в mp3 файле? Где-то в середине песни происходит срыв и перемотка не начало...
Вопрос 263
Файл win386.swp - для чего необходим и как его удалить из корневого каталога (при удалении под ДОС появляется снова).
Вопрос 264
Есть ли в Казнете НОРМАЛЬНЫЕ каталоги ресурсов (site.kz, region.kz, сайт Ляхова - не предлагать)?
Вопрос 265
Добрый день, у меня проблема следующая.
Я живу в Германии и мне нужен на компьютере немецкий Windows но и русский язык. но в немецком языке есть буквы с точками на верху. Но при печати и иногда и при письме вместо этих букв с точками пишется пустой квадрат.
Подскажите если знаете как можно решить эту проблему.
Костя.
ПРО ЭТО… |
Беспробудно спят только мертвые
Сегодня ночью вы беспробудно продрыхли аж десять часов? А вот и нет! Вы ПРОСЫПАЛИСЬ. И не раз. Только вы этого не помните.Ученые выяснили: человек просыпается от 15 до 35 раз за ночь и... тут же засыпает. Бодрствование длится мгновение-другое, а потому наутро мало кто о нем помнит.
Совсем иначе дела обстоят у 10% несчастливцев, которые, раз проснувшись, уже не могут заснуть вновь. Для таких ночным кошмаром становится не ужасное сновидение, а изнурительная борьба с бессонницей. Увы, исследователи сна не могут не то что помочь несчастным, но даже докопаться до причины несправедливости: в самом деле, за какие такие заслуги одним отводятся целые часы сна, прерываемые короткими секундами "яви", в то время как на долю других сна выпадают -- жалкие минуты, а бодрствования -- ненужная утомительная вечность? Почему так? "Не знаем", -- пожимают плечами ученые, а их новые эксперименты не проясняют ситуацию. Скорее, наоборот.
Томас Пензель из Марбурга (ФРГ) и Пламень Иванов из Бостона (США) обнаружили, что в чередовании периодов сна-бодрствования... нет закономерности! То, как долго вы будете бодры и веселы, вовсе не зависит от того, как долго вы перед этим проспали. Точно так же нет взаимосвязи между различными периодами сна и различными периодами не-сна: если вы "давили подушку" два часа, а потом проснулись на секунду, это отнюдь не означает, что вы вновь заснете именно на два часа, а потом вновь проснетесь на секунду. Можете заснуть и на три часа, и на четыре, и на пять... минут. А проснуться можете и на несколько секунд, и на несколько минут, и... до самого рассвета провоевать с бессонницей.
Америка уходит в "ночное"
Таблетка от... сна
Если время -- деньги, то сон -- разоритель. О да, он является прекрасным релаксантом, а "в нагрузку" показывает нам увлекательное "кино" нередко с нашим же участием, но... Он отнимает драгоценные -- в прямом смысле слова -- часы. Непозволительное расточительство для эпохи круглосуточного капитализма!
Вот почему в США "на ура" расходятся таблетки от... сна. Средство под названием провигил купирует сонливость так же, как какой-нибудь панадол -- боль. Принявший чудо-таблетку бодрствует день, ночь и день -- итого около 40 часов. Причем во все это время человек остается энергичным и полным сил, а когда наконец-таки отправляется в постель, спит не дольше обычного -- 7-8 часов, то есть принципиальное отличие ночи "на провигиле" от ночи "на кофе" состоит в том, что усталость не накапливается и сон не приходится наверстывать. Вот уж точно идеальное решение для офисных трудоголиков и студентов, не успевающих подготовиться к сессии, для шоферов-дальнобойщиков и завсегдатаев ночных диско-клубов, для продавщиц супермаркетов и военных, для пилотов, совершающих многочасовые межконтинентальные перелеты, и их пассажиров. Американцы массово "подсаживаются" на провигил. Практически у каждого из них находится
причина уйти "в ночное". Даже у домохозяек, которые со скуки чатятся до рассвета, а утром готовят завтрак мужу: раньше они делали это со слипающимися глазами, а теперь -- легко и непринужденно. У аптечных прилавков с "антисонным" препаратом теснятся очереди.
Меж тем стоит провигил недешево -- $5 за одну (!) таблетку в 200 мг. Изготавливающая его фирма Cephalon из Пенсильвании процветает: в 2000 году она заработала $70 млн, в 2001-м -- уже $140 млн, а в 2002-м -- все $200 млн. Одно "но": продажи медикамента "тормозятся" из-за того, что он отпускается по рецептам. Дело в том, что изначально (а провигил выпускается с 1999 года) пилюли позиционировались как средство от нарколепсии -- болезни, которая сопровождается непродолжительными (до получаса) и внезапными приступами сна, настигающими нарколептика где угодно: на работе, за рулем. Однако теперь, поняв, как сильно она сузила круг почитателей-покупателей, фирма-изготовитель спешно придумывает все новые и новые показания к применению. Утверждается, например, что провигил помогает людям с нарушением внимания и тем, кто страдает синдромом "ночной смены", который -- синдром -- сама фирма и придумала.
Конечная же цель изготовителя -- свободная (безрецептная) продажа препарата. Тогда фирма Cephalon, которая и сейчас-то считается самой быстрорастущей биотехнической компанией в мире, сможет оперировать уже не миллионами, а миллиардами долларов. Шансы у Cephalon'а есть. Но есть и те, кто старается свести эти шансы к нулю.
Томас Скаммел, невролог из Гарварда, говорит: "Побочные эффекты провигила -- тошнота и легкое головокружение. Чашка кофе и та кажется опаснее, ведь кофеин учащает сердцебиение. Так что же теперь: отказаться от эспрессо и глотать пилюли? Ни в коем случае! Кофе известен на протяжении сотен лет, а о провигиле мы знаем всего четыре года. Не известно еще, что станется с фанатами провигила впоследствии. Вполне возможно, что у них окажутся поражены участки мозга, отвечающие за сон, а их режим сна-бодрствования разрегулируется так, что потом им ничем не поможешь. Вероятно также, что они станут зависимы от своего допинга -- точь-в-точь наркоманы. Такие игры с организмом неоправданны! В конце концов, если бы кто-то придумал лекарство, "отшибающее" аппетит, разве это означало бы, что все о'кей и можно не есть сутками? Почему же мы считаем, что сон менее важен, чем еда? Почему и ради чего мы так рискуем?"
Кстати, в Германии провигил занесен в перечень... наркотических средств. И врачу, выписавшему на него рецепт, грозит такое же наказание, как наркодилеру.
Евгения САВИНА
БИБЛИОТЕКА |
ПРАВИЛА заказа книг (ИЗМЕНЕНИЕ!).
При заказе книг(и) посылайте запрос на адрес: mailto:ile@mail.kz?subject=library . Если Вы хотите получить сразу несколько книг, отправляйте отдельное письмо для каждой их них. Форма запроса – свободная. Вы можете послать запрос ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ СУТОК после выхода очередного номера рассылки.Книги электронные.
Эта услуга БЕСПЛАТНА.
Автор |
Название |
Раздел |
Краткая аннотация |
Югов Владимир |
Трижды приговоренный к "вышке" |
Детектив |
Детектив |
Числа |
Гадание |
Что обозначает то или иное число |
|
Кинесса М. (повтор - по просьбам подписчиков) |
Брак под микроскопом |
Секс-учеба |
Сборник статей подготовлен врачем-гинеколоком КИНЕССА М. З., редактировал кандидат медицинских наук ТАРАСЕВИЧ А. С. |
ИЩУ E-BOOK |
Если Вы ищете какую-то определенную электронную книгу, подайте свое объявление по адресу mailto:ile@mail.kz?subject=e-book. Обратный адрес в объявлении указывать ОБЯЗАТЕЛЬНО.
я ищу книгу Внукова Н.А. "Слушайте песню перьев". |
Подскажите где можно скачать книгу с переделанными песнями-поздравлениями. mirindovich@yandex.ru |
Хотелось бы попросить Вас помочь найти учебник по психологии Немова |
Ищу книгу Дональда Кнута "Искусство программирования" в 3-х томах |
Доброе время суток!!! Пожалуйста, помогите найти книгу С++: учебный |
Если Вы нашли какую-то из вышеназванных книг, пишите по адресу, который указан в объявлении.
ВНИМАНИЕ! Не высылайте, пожалуйста, книги без предварительного уведомления.
ПОЧЕМУЧКА |
"
Почемучка" - раздел Ваших вопросов и ответов. Принимаются самые различные вопросы на самые различные темы - от "Почему болит зуб?" до "Что такое АТФ?". Не принимаются только компьютерные вопросы (для этого существует раздел "ЧАВО"). Никаких ограничений нет, но старайтесь формулировать свой вопрос как можно в более краткой форме. Вопросы принимаются по адресу mailto:ile@mail.kz?subject=pochemy.При ответе на вопрос, просьба, указывать свои ФИО, специальность и город. Ответы принимаются по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=potomy с указанием номера вопроса, на который Вы отвечаете. Пожалуйста, отвечайте на вопросы профессионально и подробно.Вопрос №1: Правила игры в нарды. В чем они заключаются?
Вопрос №2: Как правильно приготовит яичницу по-французски?
Вопрос №3: Какие зубные щетки эффективнее - мягкие или жесткие?
ОБЪЯВЛЕНИЯ |
У Вас есть вопрос или информация, которая может быть интересна другим подписчикам? Присылайте свои объявления по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=advert.Ваше объявление будет выходить только один раз. Если Вы хотите, чтобы Ваше объявление выходило несколько раз – присылайте его повторно. Уважаемые подписчики, пишите, пожалуйста, свой обратный адрес при отправке объявления в теле письма.
Уважаемые подписчики! Просим Вас учитывать тот факт, что не только Вы послали Ваше объявление. Если у Вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО срочное сообщение, пишите слово “Срочно” в теме письма. За срочность выхода объявления Вам придется платить, но в этом случае Ваше объявление выйдет в следующем выпуске, а не через 15, как в случае, если Вы предпочтете дожидаться своей очереди.
Помогите моим друзьям найти идею частного бизнеса, связанного с информационными технологиями (компьютерами). Есть помещение, оборудование, капитал. Осталось - найти идею. Быть может, у Вас есть свой бизнес. Опишите, чем Вы занимаетесь и все. То есть никаких коммерческих тайн никто у Вас выпытывать не собирается. |
Здравствуйте! Товары из Америки на заказ, также организую пересылку товаров из Американских Интернет-магазинов. Заявки и вопросы направляйте по адресу: tanya@connact.com |
Предлагаю переводы с/на английский кроме технических текстов. Недорого. |
СТУДЕНЧЕСКИЙ ФОРУМ |
Этот раздел посвящен Вашим вопросам и ответам по различным предметам школы и ВУЗа.
Здесь Вы можете:
- Задать вопрос по любому предмету.
- Заказать любую работу (реферат, книгу, программу и т.п.).
- Ответить на вопрос.
- Прислать свои работы для публикации.
- И ВСЕ ДРУГОЕ, ЧТО НУЖНО УЧАЩИМСЯ
.
Это можно сделать по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=forum.Ваше объявление выйдет в СЛЕДУЮЩЕМ выпуске рассылки.
Платное и бесплатное решение задач по любым техническим дисциплинам. Сроки - очень короткие! Цены - низкие. |
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТРАНИЧКА |
Эта страничка - решение Ваших жизненных проблем.
Если Вы нуждаетесь в психологической помощи, пишите. Вам ответят в течение суток
Новикова Людмила Ивановна (
Медведев Сергей Гавриилович (medvedev80@mail.ru) - преподаватель кафедры "Психология" КГПУ,
Мичурина Ирина (michurinaira@mail.kz или ICQ# 62326732) - специалист по спортивной психологии Центра "ВАМ".
Каждый консультант работает независимо от двух других. Мнения консультантов по одному и тому же вопросу не всегда совпадают.
В данный раздел требуются опытные психологи. К сожалению, платить деньги мы не можем, т.к. сами ничего не получаем. Но известность Вам будет гарантирована. Ваши предложения присылайте, пожалуйста, по адресу
michurinaira@mail.kz.Внимание! Не задавайте, пожалуйста, нам всем одинаковые вопросы.
Вопрос подписчика: |
Здравствуйте Ирина. Я думаю моя проблема типична и к вам не раз с ней обращались, поэтому я надеюсь вы сможете мне помочь. Я девушка, зовут меня Оля.Сейчас мне 16 лет, я учусь в 11 классе и в этом году заканчиваю школу. Но всё случилось ещё в прошлом году. В октябре 2001 года у меня умер родной брат, его убили. Убили по ошибке, средь бела дня в маршрутке. Но отношения моего брата и семьи были очень плохие. Дело было в том, что он каждый день уходил к своему другу и приходил к полуночи. У друга была жена, и мы (я и родители) не могли представить, что он мог делать целый день в семье молодоженов. Но это не важно, смысл в том, что мы моего брата и вправду потихоньку теряли, теряли духовно, а в тот день он ушел физически. И вы знаете, как это не ужасно слышать, мне стало жить гораздо легче. И с деньгами в доме стало лучше, и вообще жить стало легче. Я не боялась каждый вечер, что брат сегодня не придёт; не боялась, что он на меня накричит; знала, что он не будет ссориться с мамой. Новогодняя ночь’02 была лучшая из всех: я сначала посидела с родителями, а потом всю ночь провела с друзьями и любимым человеком. Каникулы были замечательными…..до определённого дня. Утром меня разбудила мама “прекрасными” словами: “Вставай, папа умер….” Папа умер на работе, 8 января, завтра будет ровно год… У него было слабое сердце, он любил покушать. Вообщем получается его “убили” смерть брата и кусок торта, которого я купила на новый год. Папа был для меня всем. Первое слово, которое я сказала младенцем было “папа”, а не “мама”. Я была его вылитой копией. Все бабули, живущие у нас в подъезде, до сих пор говорят, что я очень похожа на бабушку, папину маму. Мне и самой всегда ближе был папа. Мама у меня не общительная, совершенная противоположность папе. А я, как и папа на первое место ставлю друзей и без людей не могу жить. В будущем хотела бы стать человеком, чья специальность связана с общением. Работа на телевидение это, конечно, наивысшая точка моей карьеры, но тамадой я бы могла работать всю жизнь. После похорон и того подобного, с некоторой запоздалостью я пошла в школу. Не проучилась я пять уроков, как у меня сильнейшим образом заболела голова…. Я попала в больницу, доктор сказал, что это стресс. Стресс прошел, из больницы я выписалась, в школу я в том году больше не ходила, но учителя “поняли” и год закончила без троек. Летом уехали к родственникам, далеко от моего родного города. 1 сентября пошла в школу, уже проучилась пол года, отпраздновала Новый 2003 год, и вот сижу пишу вам письмо…. Вот, это была, так сказать, описательная часть, а теперь о самой проблеме. Один парень в моём классе сказал моей подруги: “Как это она так хорошо держится, я бы так не смог”; другой сказал, что я ещё “легко отделалась”. Но ничего я не отделалась. За этого год чаще всего на вопрос “Как дела?” я отвечала: “Душа болит!”. И она действительно болит. Как бы это не звучало, но я смирилась с потерями брата и отца, но не смирилась с потерей той жизни, которую вела до смертей. Я постоянно думаю, всё думаю и думаю, анализирую, всё строю какие-то предположения, и при чём я могу задуматься над любой вещью, от существования бога, до того почему пар не идёт из носика чайника, если в нём много воды. Во мне постоянно что-то меняется, строится и рушится. Я по-другому веду себя с друзьями, с мамой. Я начинаю думать и запутываюсь. Я, честно говоря, и не могу даже точно сформулировать свою проблему. Я запуталась. И это произошло не после смертей, а сейчас, когда по идеи всё должно придти в норму. Я не знаю с кем дружить, что мне дальше делать в жизни, как вести себя с парнями. У меня сейчас, как никогда в жизни “болит душа”. Я вот раньше не могла плакать, считала что я выше этого, а сейчас могу испортить себе настроение из-за любого напоминания о папе и брате. Я поняла, что у меня в мозгах что-то изменилось после смертей, жизнь стала труднее восприниматься, я как будто повзрослела сразу на лет 5. Пожалуйста, помогите мне. Если что-то не ясно напишите вопросы, я отвечу. И только об одном прошу, не пишите, что “это мол так бывает, скоро пройдёт, надо ждать”. Не бывает такого, они умерли, их не вернуть, я даже кое-что хорошее в этом нашла. Мне же не глючатся умершие папа и брат и о самоубийстве я не думаю, у меня проблемы с пониманием моей собственной жизни. Может это даже не связано с моими бедами, может это возрастное…. Заранее благодарю, До свидания. |
Ответ консультанта: |
Здравствуйте, Ольга. Вы очень подробно описали свою жизнь, но, к сожалению, сути проблемы нет. Как Вы пишете, Вы сами не знаете, что это за проблема, так чем могу помочь я, посторонний человек, пусть даже и психолог? Смерть - неизбежный процесс, рано или поздно все живое умирает. Как видно из Вашего письма, Вы это понимаете, но принять до конца не можете. Не можете, возможно, потому, что что-то не успели сказать своим родным... или сделать... или вините себя в их смерти... или что-то еще. Поверьте, Ольга, многие люди не могут годами прийти в себя после смерти близкого человека и все-таки, несмотря на банальность этой фразы, время действительно лечит. Если у Вас есть какие-то обиды на умерших, простите их, если Вы сами считаете себя в чем-то виноватой, попросите прощения. Сделайте это обязательно, иначе чувство вины и обида очень долго будут Вас мучить. Что Вы хотите в жизни и от жизни? К чему стремитесь? Ответьте на эти вопросы желательно письменно, представьте себе свою будущую жизнь. К сожалению, это все, что я могу Вам посоветовать... В письме не за что ухватиться. Однако очень советую найти и прочитать Э.М. Ремарка, особенно его романы "Жизнь взаймы" и "Триумфальная арка" - возможно, там Вы найдете ответы на свои вопросы. Удачи Вам и не отчаивайтесь! Жизнь прекрасна! С уважением, Мичурина Ирина. |
ДАЙ СОВЕТ! |
Вы попали в неловкую ситуацию? У Вас есть проблема? Хотите поделиться опытом?
Пишите, высказывайте свои мнения, давайте советы!
Адрес для просящих совета:
Адрес для дающих советы: ile@mail.kz?subject=sovet.
Поскольку сегодня дебют данной рубрики, то совета буду просить я сама.
Для тех, кто не знает, меня зовут Ирина, через месяц я буду жить уже четверть века, у меня 2 высших образования (третье получать надоело), до недавнего времени работала менеджером по ИТ в одной компании, программистом и веб-дизайнером - в другой, занимаюсь профессионально (т.е. периодически участвую в соревнованиях) конным спортом, на любительском уровне занимаюсь еще несколькими видами спорта и т.д. и т.п. В общем, супердевочка :-), но никому не нужна.
Проблема в том, что когда-то в далеком детстве по вине врачей я стала инвалидом. И я так и не смогла смириться с этим, принять это как данное. Я так и не смогла изменить свое отношение к ситуации.
Представьте себе такой эпизод. Мы втроем - я, сестра и подруга (не имеет значения, где конкретно мы находимся). К нам подходит парень, начинает знакомиться с подругой, подходит второй - знакомится с сестрой, а я, что называется, "третий (в данном случае, пятый) лишний". Хотя я далеко не уродина… И так из раза в раз…
Эпизод номер два. Я прихожу как-то в бухгалтерию (на работе) и случайно выясняю, что мой коллега, работающий над тем же проектом, что и я, выполняющий те же обязанности, что и я, получает в 3(!) раза большую зарплату, чем я. Я иду к руководству. Они мне заявляют сразу, что поскольку я - "не совсем обычный человек", им пришлось "немного" снизить мне зарплату. В общем, ушла я с той работы без всякого сожаления.
Эпизод третий. Я любила одного человека (и сейчас, наверное, люблю, хотя не знаю…). Я однажды решилась сказать ему об этом. В ответ - взгляд недоумения и вопрос: "Неужели инвалиды способны любить?"…
В общем, я совсем одна - друзей реально нет, работы - нет, единственного - нет…
А тут недавно про меня снимали мини-фильм со мной в главной роли… Фильм назвали (о чем я узнала только после его выхода на экран), не поверите,… "Герой нашего времени"… И вот сижу я тут перед экраном монитора, пишу эти строки и думаю: а может я действительно чего-то в этой жизни добилась, а?
Мичурина Ирина.
ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ |
Общественное мнение – рубрика, которая дает каждому из Вас, дорогие подписчики, высказать свое мнение по предлагаемым вопросам, а также предложить самим тему для обсуждения.
Уважаемые подписчики, если Вы хотите, чтобы Ваш e-mail был опубликован вместе с Вашим мнением, пишите его в конце письма.
По любому вопросу, касающемуся этой рубрики, пишите по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=OM
Патриотизм. Ваше мнение.
Да я считаю, себя патриотом, но наверное как и любой из нас все зависит от количества нулей, на данном этапе я абсолютно уверен что буду жить в России и работать на ее благо, но от сумы и тюрьмы не зарекайся... Я думаю, что в России нехватает патриотизма, сейчас люди думают о себе и только, и не хотят понять, что если немного делать для страны, то это строрицей вернется (проверенно). Конечно все эгоисты и я тоже работая на фирме и чего не делаю если ей это не принесет хотя бы условную прибыль, но делаю, например спонсорство, для рекламы, или что нибудь на подобии. |
Нет не считаю себя патриотом, хотя сама возможно об этом и жалею. |
Для многих сейчас слово "патриот" мало что вызывает в душе, да и что оно должно вызывать когда государство само не является патриотом, так что я не патриот, я не буду покупать сосиски росийского производства, они мне не нравятся, я не буду покупать русские ноутбуки, даже если они дешевле.... |
Да, я считаю себя настоящим патриотом. И если понадобится отдать жизнь за страну, я это сделаю без задней мысли. За тех кто живет и любит, за тех кто радуется жизни и пытается чего-то в жизни добиться, кто пытается построить свое счастье, а не за чиновников, и командиров, для которых приказы не обсуждаются. И для которых война это хороший способ чтобы заработать. Я отдам жизнь за страну. А чиновники, это и есть изменники родины из-за которых люди гибнут на войне. Вот наши враги, они начали эту войну. А ведь люди которые сейчас воюют наши, они ведь даже и не знают, из-за чего началась эта война. |
Шалом! |
Считаю себя патриотом. Никогда не уважал людей, для которых где лучше живется - там и Родина. Неудачи моей страны я переношу гораздо |
Грамматические и пунктуационные ошибки не редактируются.
Считаете ли Вы себя патриотом?
Да - 36 человек;
Нет - 30 человек;
Другое - 1 человек.
НОВАЯ ТЕМА ОБСУЖДЕНИЯ:
Однополые отношения. Ваше мнение.
Достаточно пикантная тема для обсуждения. Тем не менее… Какие у Вас возникают чувства, когда Вы видите геев и лесбиянок? Как Вы сами относитесь к такой любви? Считаете ли Вы такие отношения аморальными? Как Вы относитесь к тому, что во многих странах Европы браки между однополыми партнерами подтверждаются на законодательном уровне?
ВОПРОС НА ГОЛОСОВАНИЕ:
Считаете ли однополые отношения нормальными?
Да (
mailto:ile@mail.kz?subject=yes)Нет (
mailto:ile@mail.kz?subject=no)Другое (
mailto:ile@mail.kz?subject=other) (укажите)
Если Вам хочется знать мнение людей по интересующей Вас теме, пришлите свою тему для обсуждения и/или вопрос на голосование по адресу
mailto:ile@mail.kz?subject=OM и Ваш вопрос ОБЯЗАТЕЛЬНО появится в одном из выпусков. Неужели не интересно узнать мнение большинства?
Если у Вас возникнут вопросы, пишите по адресу
ile@mail.kz или по ICQ# 62326732.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
В избранное | ||