Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Технологии Прогнозов & Прогнозы Технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Варнава

Статистика

589 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Технологии Прогнозов & Прогнозы Технологий - как созранить здоровыми сосуды и сердце.


Эвристический подход к здоровью!

Здравствуйте дорогие, Друзья!

С Вами Алексей Паромонов

в рассылке "Эвристический подход к здоровью"

Сегодня в выпуске: Как сохранить здоровыми сосуды и сердце.

 
Вся наша семья ведет здоровый образ жизни, именно поэтому мы здоровы и последние пять лет я не бывал в аптеке, а тут после рождения второго ребенка, стал заглядывать, то за памперсами, то за детским питанием,то за средствами ухода за ребенком и беседуя с работниками аптек, я услышал от них, что больше всего востребованы средства лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Я задумался, в чем причина, полазил по медицинским сайтам и выяснил, что болезни сосудов являются причиной преждевременной смерти в 2-х случаях из 3-х!!!

Главная причина кроется в Атеросклерозе - заболевании артерий, при котором их внутренний слой утолщается, за счет отложений липидов (жиров), нередко поражаются сосуды сердца и мозга, приводя к инфарктам миокарда и инсультам. Данная проблема весьма актуальна - атеросклероз является ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ БОЛЬШИНСТВА СМЕРТЕЙ, в частности – в США он обусловливает более половины всей смертности за год! Уже давно было известно, что распространенность атеросклероза наиболее высока в обществах с большим потреблением мяса, и гораздо ниже среди лиц, придерживающихся диеты с низким содержанием жиров. Например, смертность от болезней сердца, связанных с атеросклерозом сосудов исторически в Японии всегда была гораздо ниже, чем с США, этот факт, возможно, связан с диетическими различиями, поскольку исследования японцев, переехавших в США и сменивших диету и образ жизни, показали значительное повышение уровня общего холестерина и смертности от заболевания сосудов сердца. Но ни для кого не секрет, что в условиях нашего сурового климата невозможно совсем отказаться от жирной пищи. Значит, нам необходимо знать какие-то другие способы защиты от атеросклероза, о чем я попытаюсь рассказать в этой статье.
Как минимум надо помнить о факторах риска, приводящих к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и в итоге к смерти и стараться избегать их. Установлены факторы риска, на которые можно повлиять: 1) аномальные уровни липидов в крови («дислипидемия»);2) повышенное артериальное давление;3) курение (после трех лет отказа от курения риск развития болезни сердца, связанной с поражением сосудов атеросклерозом уравнивается с риском людей, которые никогда не курили);4) сахарный диабет;5) ожирение, переедание, особенно углеводов и животных жиров;6) малоподвижный образ жизни;7) эмоциональные стрессы. Также выявлено несколько факторов риска, на которые повлиять не в наших силах: пожилой возраст, мужской пол (женщин до менопаузы защищают женские половые гормоны- эстрогены, следовательно, климакс и противозачаточные средства у женщин являются фактором риска), и др.
Таким образом, необходимо следить за цифрами артериального давления, уровнем сахара в крови, не переедать, заниматься спортом, отказаться от курения, поддерживать уровень липидов (жиров) в крови в норме. Последней рекомендации хочу коснуться подробнее.
У всех на слуху (частая реклама на телевидение),  что высокий уровень холестерина ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, через поражение сосудов, и развитие атеросклероза. Так что же такое холестерин и неужели от него только вред? Итак, пищевые жиры (холестерины и др.) всасываются в кишечнике, далее поступают в печень, где происходит образование ЛПНП (липопротеидов низкой плотности) и ЛПОНП (липопротеидов очень низкой плотности), наверняка, люди, которые проверяли уровень липидов (холестерина и др.) у себя в крови видели в результатах анализов такие обозначения, так вот это ни что иное как фракции липидов (жиров), и среди них есть «вредные», в том случае если уровень их в крови выше нормы: ЛПНП, ЛПОНП, холестерин, и «полезные»: ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) – хорошо, когда их много, они защищают наши клетки от избытка «вредных» жиров.
Жиры, в том числе холестерин нужны нашему организму: входят в оболочки всех  клеток, следовательно необходимы для их нормального функционирования; нужны для образования витамина Д3, также  для образования гормонов, например, мужских и женских половых гормонов, гормонов коры надпочечников.
В чем же коварство высокого уровня холестерина? Избыток холестерина захватывается стенкой сосудов и повреждает ее структуру или вызывает нарушение ее функционирования, а это и есть основополагающий фактор в развитии атеросклероза, который уже приводит к сужению просвета сосудов, а, следовательно, к нарушению питания наших органов, к нарушению доставки к ним кислорода, что проявляется приступами дискомфорта, болей в грудной клетке, нарушением функционирования мозга (снижение памяти, внимания, интеллекта, головными болями, головокружением и т.д.), а в тяжелых случаях может приводить к сосудистым «катастрофам»: Инфаркту миокарда, Инсульту, почечной недостаточности.

Я как представил,что если так жить, то сама жизнь становится не в радость и самое главное, многие люди, выполняя рекомендации врачей, глотают пилюли, мучают себя диетами, целые отрасли зарабатывают на них миллиарды, изобретая и навязывая людям разные низкокалорийные продукты без холестерина, а смертность от болезни сосудов не снижается!!!
Пришло понимание, что причина заболевания лежит глубже и я нашел статью КМН Н.П.Петросян о том, что же происходит с нашими сосудами, в чем главная причина нарушения работы самого сосуда, его стенки, оказывается, природа создала наши кровеносные сосуды так, что они сами производят вещество, которое поддерживает их работоспособность в норме.
Вы можете ознакомиться с этой замечательной статьей Здесь>>>

Я понял, что нужно во первых, вести здоровый образ жизни, что позволит создать условия своим сосудам самим себя поддерживать в прекрасном состоянии.
Во вторых, если уже нарушена работа сосудов, то Наталья Петровна говорит о волшебном средстве, с помощью которого можно исцелить сосуды, которое поднимает прикованных к постели больных после инфарктов и инсультов.
Как можно получить это средство, смотреть Здесь>>>

Я до сих пор не могу успокоится, осознав, что есть средство, которое дает пользу и наслаждение.
Потому, что мы привыкли, что все полезное, как минимум не вкусное и предполагает отказ от полноценной жизни.


С Уважением, Алексей Паромонов

2009, Паромонов Алексей Геннадьевич
В избранное