Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань для себя домашним косметологом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор pron***@w*****.ru

Статистика

464 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань для себя домашним косметологом Информация для сохранения и продления молодости.


Все хотят жить долго, но никто не хочет стареть. Любой косметолог скажет вам о взаимосвязи питания и состояния кожи.

Возможно, стоит подкорректировать свой рацион питания, в зависимости от проблемы:

Акне (угри):

Ограничьте потребление простых углеводов — это белый хлеб, макароны, рис, конфеты, картофель. Они повышают уровень инсулина в крови, что, по мнению ученых, провоцирует, помимо прочего, появление прыщей. Ешьте сложные углеводы — коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельного зерна.

Если кожа шелушится:

Шелушение часто связано с недостатком витамина А. также помните, что для поддержания красоты и молодости кожи организму необходимо не менее 20г жира в день. Большое количество витамина А содержится в авокадо, орехах, оливковом масле.

 Воспаление кожи:

Для снижения воспалительных процессов в организме необходимы жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Больше всего их содержится в рыбе — лососе, тунце и скумбрии( не в консервах). Также источником жирных аминокислот является миндаль, фундук и льняное семя.

Покраснение кожи:

Сильное покраснение кожи провоцируют некоторые продукты. Красное вино, специи, копченое мясо расширяют кровеносные сосуды. Если вас смущает слишком явный румянец, или покраснение чересчур сильное, постарайтесь ограничить употребление острой пищи.

Пейте зеленый чай с имбирем и лимоном. Под воздействием чая в крови активизируются процессы, сдерживающие окисление.

Многие женщины забывают о том, что нужно в день выпивать 6-8 стаканов чистой воды, и именно они чаще всего жалуются на сухость кожи.

Для поддержания кожи в хорошем состоянии исследователи, занимающиеся изучением вопросов питания, рекомендуют следующее:

- витамины: пантотеновая кислота, бета-каротин, витамины B3,В6,С, Е;

- микроэлементы: цинк, медь, селен, марганец, сера;

- аминокислоты: цистеин(входит в состав коллагена);

- жирные кислоты: жирные кислоты Омега-3.

И помните, наш желудочно-кишечный тракт просыпается с петухами и с ними же засыпает.

 

А теперь вернемся с косметике.

Всегда смотрите состав косметических средств, которые выбираете.

Что помогает замедлить старение кожи:

- витамин А (регенерирует клетки улучшает состояние кожных покровов);

- витамины С и Е защищают кожу от свободных радикалов. Витамин С к тому же помогает в строительстве коллагеновых волокон в соединительных тканях. Учтите, что курильщикам его требуется на 40% больше, чем некурящим.

- керамиды (как один из видов межклеточного вещества делают кожу устойчивой к неблагоприятным факторам);

- коэнзим Q10 (энергоноситель,антиоксидант);

- диметилэтаноламин (DMEA)-это вещество прекрасно сглаживает морщины(например в составе антивозрастного тоника «Преминг Солюшен» от «Ню Скин»-пишу из личного опыта);

-  гормоноподобные вещества растительного происхождения, например экстракт корня клопогона и др. Они сохраняют кожу упругой и делают кровеносные сосуды более эластичными;

- энзимы (протеины, то есть белки-являются катализаторами, стимулирующими обмен веществ в клетках);

- регуляторы влажности, такие, как карбамид, глицерин, алое вера, алантоин удерживают воду в верхних слоях кожи;

- гликан (стабилизирует обмен веществ);

- гиалуроновая кислота (заполняет пространство между волокнами коллагена и помогает коже сохранять эластичность);

- фитогормоны (вещества, управляющие ростом растений) приобретают все большее значение в противовозрастной косметологии. Они влияют на внутрикреточные процессы в организме человека. Большое количество их содержат натуральные эфирные масла, такие, например, как «Ароматы Глорис». Для предотвращения образования морщин и сохранения упругости кожи фитогормоны сои и красного клевера используются в кремах и мазях. Экстракты гинкго, оливковых листьев и кактуса также применяются в целях предотвращения преждевременного старения кожи.

Для замедления процесса старения кожи ученые трудятся сегодня над разработкой новой косметики с применением современных технологий. Продукты нового поколения будут проникать в живые клетки кожи, благодаря ускорению регенерации клеток, процесс старения можно будет задержать на 5-10 лет. И такую косметику я недавно для себя открыла.

На сегодня все, дорогие друзья!

 

С вами, как всегда, была Татьяна Ефименко.

Сайт рассылки: www.crasotka.ru

Мой е-mail: talariss@mail.ru

В рассылке использованы материалы книги «Секреты красоты»,автор Гизелла Леони Тешке.
В избранное