Не травмируйте нервную систему ненужными переживаниями, в свободное время, лучше
перед сном рекомендуется заняться релаксацией. Не стоит перенапрягать свою нервную
систему, так как излишние эмоциональные нагрузки приведут к большому расходу
энергии. Перед сном лучше всего расслабляться в гордом одиночестве.