Постарайтесь не травмировать свою нервную систему конфликтами, лучше всего сохранить
работоспособность поможет спокойствие. Не стоит пренебрегать возможностью немного
пройтись после рабочего дня, по крайней мере, до ближайшей остановки. Это поможет
настроиться на отдых и спокойное общение в кругу близких людей. Перед сном наиболее
благоприятны дыхательные практики.