Больше внимания уделите своему питанию, возможно, вы недостаточно потребляете
витаминов, а мучного и жирного можно есть и поменьше. Если вы хотите похудеть,
то можете сегодня сесть на диету, а также начните чаще делать физические упражнения.
Чаще ходите пешком, вам нужен свежий воздух, не сидите все время в душном помещении.