Сегодня вам стоит поберечь спину, отслеживая, по возможности, как температурный
режим - избегайте сквозняков, - так и физическую нагрузку. Помните, что основная
нагрузка на спину идет при ходьбе и сидении. Постарайтесь выбрать время, чтобы
сделать несколько специальных упражнений для позвоночника и спинных мышц.