Рыба: Здоровье Ежедневный гороскоп от Providence.Ru на 13-06-2015
Рыба: Здоровье Ежедневный гороскоп от Providence.Ru на 13-06-2015 на 13-06-2015
Вам не стоит расслабляться, в смысле предаваться праздности. А вот научиться расслабляться с целью отдыха полезно. Для этого вам надо сесть удобно, можно прямо на рабочем месте, если вы уверены, что вас не окликнут и не дернут резко. Закройте глаза, опустите голову на грудь и начинайте глубоко дышать, следя за ощущениями, но не напряженно, а свободно. Можете на выдохе говорить "раз", на вдохе - "два", это помогает очистить голову от мешающих мыслей.