Ссоры и разногласия могут плохо повлиять на нервную систему, так что позаботьтесь
заранее, чтобы неприятности не привели к стрессу. Высыпайтесь! Даже, если у Вас
мало времени на сон, старайтесь использовать его на все сто процентов. Обязательно
проветривайте спальню или спите с открытой форточкой. Ваша кровать не должна
быть слишком мягкой, чтобы во сне не прогибался позвоночник. И обязательно принимайте
душ или ванну перед сном.